#életmód





Józsi megfogja a kolléganők fenekét a céges bulin, de így szeretjük, és fontos munkát végez
 

Józsi megfogja a kolléganők fenekét a céges bulin, de így szeretjük, és fontos munkát végez

Zavarba ejtő fixírozás, szexista viccek, nemkívánatos fizikai közelség – így nyilvánul meg leggyakrabban a magyar munkahelyeken a szexuális zaklatás egy nemrég publikált felmérés alapján. Az eredmények azt mutatják, hogy továbbra is leginkább a nők az elszenvedői a határsértéseknek, viszont a többségük nem a felettesét, hanem a kollégáját jelölte meg elkövetőként. A jelenség rendszerszintű, iparágakon átívelő, és még mindig magas a látencia.



A vashiány a munkahelyén is akadályozhatja: ezekre érdemes figyelni!
 

A vashiány a munkahelyén is akadályozhatja: ezekre érdemes figyelni!

A vashiány az egyik leggyakoribb tápanyaghiány világszerte, és bár sokan nem veszik komolyan, súlyos egészségi következményekkel járhat, ha nem kezeljük. A vas nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely alapvető szerepet játszik a vörösvérsejtek oxigénszállításában, az energiaháztartás fenntartásában és a szervezet számos funkciójának zavartalan működésében. A vashiány akár 30 százalékkal csökkentheti a teljesítőképességünket, és a tüneteit hajlamosak vagyunk például a stressznek tulajdonítani.

Maltofer Maltofer








Vashiányom van – de melyik típus?
 

Vashiányom van – de melyik típus?

A vas csupán egyetlen nyomelem a sok közül, amire a szervezetünknek szüksége van. Ugyanakkor a hiánya komoly problémákat – például szívdobogást, légszomjat, hajhullást és akár szájfekélyeket is – okozhat. Ebben a cikkben összeszedtük, hogy mi vezethet vashiányhoz, és miért nem biztos, hogy elég annyi vas, amennyit a táplálkozással beviszünk.

Maltofer Maltofer