#életmód


Megdöbbentően sok csecsemő születik magzati alkohol szindrómával Magyarországon – súlyos tévhit él sok kismamában
 

Megdöbbentően sok csecsemő születik magzati alkohol szindrómával Magyarországon – súlyos tévhit él sok kismamában

A köztudatban az él, hogy a terhes nőknek kifejezetten használ, ha barna sört isznak, az ugyanis tele van nyomelemekkel és vitaminokkal, esetleg vörösbort fogyasztanak a vérképzés elősegítése érdekében. Friss kutatások szerint azonban a kismamáknak semennyi alkoholt sem lenne szabad fogyasztaniuk, mert ezzel súlyosan kockáztatják gyermekük egészségét. Katona István neurobiológus ismertette az új tudományos eredményeket és a lehetséges következmények széles skáláját.




Hatással van minden nőre, minden nap, mégsem figyelünk rá eléggé
 

Hatással van minden nőre, minden nap, mégsem figyelünk rá eléggé

Van, aki szabadúszóként a munkát ütemezi hozzá. Van, akinek fogalma sincsen, hogy emiatt nem képes koncentrálni a feladataira. Mi az a ciklustudatosság, miért jó képben lenni vele, és mi köze mindennek a menstruációs szegénységhez és a sporthoz? Cikkünkben a legalapvetőbb információkat vesszük sorra a női ciklussal kapcsolatban.

Premens Premens


Szomoru Miklós: Mi sem vagyunk tökéletesek, ne akarjunk tökéletes kertet!
 

Szomoru Miklós: Mi sem vagyunk tökéletesek, ne akarjunk tökéletes kertet!

Fél évig 5-6 ember volt kíváncsi a kertészeti tanácsaira, ma már közel kétszázezres követő tábora van Szomoru Miklós “Egy kertész kertje Pilisszentkereszten” blogjának. A kertészmérnök szerint – aki brit mintára magánkert-látogatásokat is szervez – nem kell heti 8 óránál többet dolgozni azért, hogy bárkinek virágzó oázássá váljon a kertje. Erre a legjobb példa virágpompában úszó birodalma. Életéről és szakmai trükkjeiről is kérdeztük. HVG-Porté.



Életében először nyaral a kamasz a család nélkül
 

Életében először nyaral a kamasz a család nélkül

A felnőtté válás útján fontos tapasztalat lehet, ha elengedjük a serdülő gyerekünket a barátaival nyaralni, fesztiválozni, de a döntés előtt mindenképpen fontos tisztázni vele a potenciális veszélyeket és a kereteket. Honnan tudjuk, mennyire bízhatunk meg benne? Mikor kell engedni, és mikor nemet mondani egy nyaralásra? Hogyan lehet segíteni a jobb döntések meghozatalában? És mit kell tenni, hogy a szüleivel is szívesen töltsön nyáron időt?

HVG Extra Pszichológia HVG Extra Pszichológia

Az 54321-es és az 123456-os szabály – hogyan férjünk bele lehetetlenül kicsi bőröndökbe, amikor repülővel utazunk?
 

Az 54321-es és az 123456-os szabály – hogyan férjünk bele lehetetlenül kicsi bőröndökbe, amikor repülővel utazunk?

A nyaralás nem az elindulásnál kezdődik – aki eljutott akár a Balatonig, jól tudja ezt. Amióta a légitársaságok súlyos tízezreket számolnak fel a poggyászért, az nyer, aki megtanul praktikusan pakolni. Jobb előre felkészülni, hogy amikor tényleg odajutunk, pár perc alatt végezzünk vele, és a helyszűke se okozzon gondot. Íme tíz tipp egy veterán utazótól, hogy indulás előtt és után is flottul menjen minden.


Nem a testsúlyán múlik, hogy vashiányos-e
 

Nem a testsúlyán múlik, hogy vashiányos-e

A világon elegendő élelmiszert termelnek ahhoz, hogy mindenki jóllakjon, mégis 815 millió ember éhezik az ENSZ Élelmezésügyi és Mezőgazdasági Szervezetének (FAO) 2018-as adatai szerint. Ezért nagyon sokan szenvednek nyomelem- és vitaminhiányban, de ez – például a vashiány – nemcsak a kórosan soványakat, hanem a túlsúlyosokat is érintheti.

Maltofer Maltofer



Már az alkoholistákat és a dohányosokat is Ozempickel gyógyítanák, de miért van a szernek annyi mellékes jó hatása?
 

Már az alkoholistákat és a dohányosokat is Ozempickel gyógyítanák, de miért van a szernek annyi mellékes jó hatása?

Sokat köszönhet az Ozempic és a Wegovy Hollywoodnak, ott derült ki, hogy radikálisan le lehet fogyni a szemaglutid alapú gyógyszerekkel – de a függőségekre gyakorolt jótékony hatása is a sztárok által bukott ki. Rengeteg kutatás indult, hogy kiderüljön, miért válnak be számos betegség ellen a cukorbetegségre kifejlesztett gyógyszerek.



A nászutas hólyaghurut nem csak a friss házasok megbetegedése
 

A nászutas hólyaghurut nem csak a friss házasok megbetegedése

Gyakori vizelési inger, égő érzés és alhasi fájdalom: ezek lehetnek a „honeymoon cystitis”, vagyis a nászutas hólyaghurut tünetei. Azért hívják nászutas betegségnek, mert ilyenkor a párok általában intenzívebb szexuális életet élnek, amely növelheti a húgyúti fertőzések kialakulásának kockázatát. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy ez csak az újdonsült feleségek betegsége: ebben a cikkben végigvesszük a legfontosabb tudnivalókat.

Urzinol Urzinol

Babatervezés, terhesség, meddőség – hogyan egyeztethető össze a munkával?
 

Babatervezés, terhesség, meddőség – hogyan egyeztethető össze a munkával?

A gyermekvállalás – legyen szó természetes fogantatásról, mesterséges megtermékenyítési eljárásokról vagy a meddőséggel való megküzdésről – rendkívül személyes kérdés és sokszor kihívásokkal teli. De vajon hogyan egyeztethető össze ez a munkahellyel? Mit, mikor és hogyan kommunikáljunk a munkáltató felé? Ebben a cikkben összeszedtük a legfontosabbakat.

Premens Premens



Státuszszimbólum vagy pihenőhely a nyaraló?
 

Státuszszimbólum vagy pihenőhely a nyaraló?

A biztonságérzet, a kötődés és az emlékek folytonossága számít, vagy inkább a halmozódó költségek, a nyomasztó FOMO és a megszokottság unalma? Ezek a dilemmák is felmerülhetnek bennünk nyaralóvásárlás előtt – a pénzügyi szempontokon túl. De miért okozhat problémát a hedonikus alkalmazkodás? Mennyit számít a vasárnap esti dugó az autópályán? És milyen lélektani terhei vagy csapdái vannak egy egyszerű hétvégi háznak?

HVG Extra Pszichológia HVG Extra Pszichológia