#életmód

A menopauzával sem biztos, hogy vége a kellemetlenségeknek
 

A menopauzával sem biztos, hogy vége a kellemetlenségeknek

Sok nő reméli, hogy a menstruációs ciklus elmaradása (menopauza) után a havonta visszatérő kellemetlenségek már nem terhelik többé a mindennapokat. Ám a változókor, a menstruáció megszűnése előtt és még utána is számos olyan tünettel járhat együtt, amelyek még évekig megkeseríthetik az életünket. Nemcsak a hőhullámok és a hangulatingadozások jellemzőek, hanem a fájdalmas húgyhólyaghurut kialakulása is gyakoribb ebben a periódusban. De mit tehetünk ellene?

Urzinol Urzinol


Beszűkült tudatállapot, negatív spirál – a bullyinghoz hasonlít, amit a Coldplay-kivetítőn lebukott igazgató átél
 

Beszűkült tudatállapot, negatív spirál – a bullyinghoz hasonlít, amit a Coldplay-kivetítőn lebukott igazgató átél

Felvesz a kamera, amikor valami kínos dolgot művelük, majd még fel is kap az internet. A Coldplay-koncerten lebukó vezérigazgató története jól példázza, hogyan változhat meg valakinek egyik napról a másikra az élete a kéretlen nyilvánosság hatására. Milyen nagy lebukásokról tudunk még? Mit tehet az ember, ha lebénítja a jumbo screen, még akkor is, ha nem jár tilosban?





Minden nő életminősége javulhatna, ha tudna erről
 

Minden nő életminősége javulhatna, ha tudna erről

Van, aki szabadúszóként a munkát ütemezi hozzá. Van, akinek fogalma sincsen, hogy emiatt nem képes koncentrálni a feladataira. Mi az a ciklustudatosság, miért jó képben lenni vele, és mi köze mindennek a menstruációs szegénységhez és a sporthoz? Cikkünkben a legalapvetőbb információkat vesszük sorra a női ciklussal kapcsolatban.

Premens Premens




Honnan tudhatjuk, hogy leendő munkahelyünk támogatni fogja-e a gyermekvállalást?
 

Honnan tudhatjuk, hogy leendő munkahelyünk támogatni fogja-e a gyermekvállalást?

A gyermekvállalás – legyen szó természetes fogantatásról, mesterséges megtermékenyítési eljárásokról vagy a meddőséggel való megküzdésről – rendkívül személyes kérdés és sokszor kihívásokkal teli. De vajon hogyan egyeztethető össze ez a munkahellyel? Mit, mikor és hogyan kommunikáljunk a munkáltató felé? Ebben a cikkben összeszedtük a legfontosabbakat.

Premens Premens



A rózsaszín evezősök nyomában: mennyit mozoghat egy rákbeteg?
 

A rózsaszín evezősök nyomában: mennyit mozoghat egy rákbeteg?

„A testmozgás szinte minden rákos stádiumban biztonságos és kifejezetten ajánlott” – a Heidelbergi Tumorközpont megállapításánál óvatosabbak a magyar ajánlások, amikor arról van szó, szabad-e, kell-e sportolnia egy daganatos betegnek. Amíg a daganatot el nem távolítják, csak a kíméletes mozgás javallott, de a tudomány mostani állása szerint a sport gyorsítja a felépülést, javítja az életminőséget.