Az oldal egy infografikán ábrázolta a boldogsághoz vezető apró tippek hatását, amelyeket ugyanúgy érdemes figyelembe vennünk, mint a boldogságunkért felelős három legfontosabb dolgot. Ilyenek például az étkezési tanácsok, és most nem a csokoládéra gondolunk. A tudósok kiderítették, hogy a pulykahúsban található szerotonin, illetve a szárnyasokban, halhúsban, tejben és banánban előforduló, dopamint termelő tirozin is növeli a boldogságunkat, a szerotonin ráadásul a tanulásra, az alvásra és a szexuális életre is remek hatással van.

Két kutatás is alaul véve az összeállításban hangsúlyozzák: napi 20 perc séta is termel annyi endorfint, amely remek hatással van a boldogságunkra, emellett a memóriánkat is javítja. Érdekes statisztika, hogy általánosságban 10 százalékkal boldogabbak a házas emberek, az pedig végképp fura adat, hogy pontosan 13,9 fokos hőmérséklet tudja maximalizálni a boldogságunkat.

A kutatók azt javasolják, hogy mindig annyit aludjunk, amely után tapasztalatunk szerint kipihenten ébredünk, ugyanis ennél kevesebb alvás esetén sokkal inkább a negatív gondolatokra emlékszünk, míg a boldogságunkhoz hozzájáruló pozitív szavak és emlékek mindössze 31 százaléka jutnak eszünkbe. A tudósok szerint nagyban hozzájárulhat a boldogsághoz az is, ha heti 2 órában segítünk a rászoruló embereknek a szűkebb vagy tágabb közösségünkben.