Az élvezetesebb élet titkát egyre több tudomáynyos kutatás és pszichológiai elemzés vizsgálja, egyesek szerint például ezen a 3 mdolgon múlik a boldogság, egy szakember szerint viszont csak írni kell hozzá. Most egy újabb amerikai pszichológus jelentette meg azt a három tippet, amelyek mindennapos betartása pofon egyszerű, mégis meglepően sokat javít azon, hogy mennyire élvezzük az életet.

Ez a felfogás közel áll ahhoz az értekezéshez, amely szerint nem üres sablon, amikor azt mondjuk, hogy ki kell élveznünk a pillanatot, hiszen Jonathan Fader egyik tanácsa a következő: minden étkezés során legyen egy olyan perc, amikor csak az ízre koncentrálunk, semmi másra. Az ízekről gondolkodjunk közben, ha pedig társaságban vagyunk, osszuk meg véleményünket erről.

A második egyszerű tipp szerint minden reggel meg kell kérdeznünk magunktól, hogy aznap mit várunk a leginkább, eseténként pedig azt, hogy mi volt aznap a legélvezetesebb dolog. A harmadik tanács: mindig legyen kéznél egy olyan emlékeztetőnk (egy apró tárgy), amelyre ránézve arra gondolunk, ami a legfontosabb az életünkben.