Az alvás nem is annyira egyéni ügy, mint ahogy elsőre gondolnánk.

Rendszeres alvópartnerünk és a köztünk lévő kapcsolat figyelemre méltó hatással van alvásunk minőségére – állítja Heather Gunn, az amerikai Pittsburghi Egyetem kutatója.

Nemrég folytatott vizsgálatában 46 házaspárt kért meg előbb egy párkapcsolati elégedettséget mérő kérdőív kitöltésére.

Majd tíz napon keresztül objektív mérőeszköz segítségével gyűjtöttek adatokat alvási mintázataikról.

Nagyobb volt az összhang a rendszeresen együtt alvó házaspárok tagjai között, mint azoknál, akik véletlenszerűen kerültek egymás mellé.

Átlagosan a párok az alvásra szánt idejük 75 százalékában egyszerre voltak éber vagy alvó állapotban, ami önmagában jelentős összhang.

Ez az arány még magasabbra emelkedett azoknál a házaspároknál, amelyekben a feleség – az önbeszámolós kérdőív alapján – kimondottan elégedett volt a házasságukkal.

Úgy tűnik, a párkapcsolati kötelék szó szerint összeköti a házaspárokat.

Az együttalvásnak köszönhetően osztoznak „jóban, rosszban”: ébrenlétben és pihentető alvásban egyaránt.

Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezmény várja.