Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#alvás

Sedacur forte

Tudta, hogy a rossz alvás is okozhat stresszt?

A stressz egyéni élmény, mondják a szakemberek, ezért a rá adott reakciók is változhatnak: van, amelyik erősebb választ vált ki, van, amelyik gyengébbet, de olyanok is vannak, amelyeket észre sem vesszük, csak akkor, amikor már bajt okoztak. Mutatjuk, melyek a leggyakoribb stresszfaktorok és hogyan védhetjük meg magunkat tőlük mindennapjaink során.

Sedacur forte

Rosszul alszik? Akkor ezekkel a következményekkel kell számolnia!

A sikeres vezető kiváló stratégiai gondolkodó, empatikus, hiteles és inspiráló személy, aki egyensúlyt tud teremteni a hatékonyság és a csapat jólléte között. Ugyanakkor az, hogy e kritériumoknak folyamatosan meg tudjon felelni, hatalmas érzelmi és szellemi megterheléssel jár. Hogyan lehet ezt a nyomást hosszú távon kezelni, mi az, ami nélkül még a legtehetségesebb vezető sem képes sikerre vinni csapatát?

Szentirmai Áron Élet+Stílus

Ezt szedik a vadászpilóták, hogy ébren maradjanak

A pilóták „gyógyszerezését” a nácik kezdték el. Ők metamfetamint használtak, amit hatékonysága miatt más országok is átvettek, de rövid időn belül leváltották egy kevésbé addiktív és veszélyes drogra – igaz, ennek is megvannak a maga mellékhatásai.

HVG Élet+Stílus

Tényleg jó horkolás ellen a száj leragasztása?

Az utóbbi időben egy egyszerű, de elsőre meghökkentőnek tűnő termék hirdetései árasztották el a horkolás iránt érdeklődők közösségi oldalait. A szájtapasz az ígértek szerint jelentősen csökkenti a horkolást, és van olyan sztárfocista is, aki szerint jobb teljesítményre képes a pályán, ha leragasztott szájjal alszik. Egy alvásszakértő tüdőgyógyászt kérdeztünk a módszerről.

Sedacur forte

Az alvás rejtélyei, avagy mi történik alvás közben a testünkkel?

Amennyire alapvető és hétköznapi, annyira rejtélyes és izgalmas jelenség az alvás. Ezen biológiai alapszükségletünk évezredek óta foglalkoztatja az embereket, és néhány kérdésre még a mai napig nem talált magyarázatot a tudomány. Cikkünkben annak járunk utána, mi is történik pontosan a testünkben, miközben alszunk.

Szentirmai Áron hvg360

A szex mint REM-fázis: extra stressz miatt alszanak vacakul a magyarok, érnek-e valamit az alvásappok?

Egzisztenciális szorongás, képernyőhasználat, koffein és alkohol – a magyarok a globális átlagnál is rosszabbul alszanak. Az alvásfigyelő mobilalkalmazások ígérete, hogy segítségükkel javítható az ágyban töltött idő és így a mindennapi élet minősége. Kérdés, hogyan hat a pszichére a tudat, hogy már a kiszolgáltatott helyzetű alvó énünket is naplózza a „Nagy Testvér”. Ráadásul közben jó nagyokat tévedhet.

1 2 3 4 5 6 7
27
Egyre több gyerek bántja magát, mert nem érzik biztonságosnak a világot

Egyre több gyerek bántja magát, mert nem érzik biztonságosnak a világot

Ez a 15 legnépszerűbb új villanyautó most Európában

Ez a 15 legnépszerűbb új villanyautó most Európában

Musk űrhajója zsinórban a harmadik tesztjén is felrobbant

Musk űrhajója zsinórban a harmadik tesztjén is felrobbant

Megtalálták a világ legrégebbi ujjlenyomatát

Megtalálták a világ legrégebbi ujjlenyomatát

Karácsony Gergely: Nem budapesti közfeladat az állami költségvetési lyukak finanszírozása

Karácsony Gergely: Nem budapesti közfeladat az állami költségvetési lyukak finanszírozása

Matolcsy megvette, Varga beszántja: az MNB eladja a túlárazott balatonakarattyai konferencia-központját

Matolcsy megvette, Varga beszántja: az MNB eladja a túlárazott balatonakarattyai konferencia-központját

Három héten át forgalomkorlátozás lesz az M1–M7-csomópontban Törökbálintnál

Három héten át forgalomkorlátozás lesz az M1–M7-csomópontban Törökbálintnál

Csúfos szétesés lett a NER sikerprojektjéből – hogyan bukott a Fehérvár egy rakás pénzzel a másodosztályig?

Csúfos szétesés lett a NER sikerprojektjéből – hogyan bukott a Fehérvár egy rakás pénzzel a másodosztályig?

Tóba gurult egy autó egy zalai horgászversenyen – búvárok halászták ki

Tóba gurult egy autó egy zalai horgászversenyen – búvárok halászták ki

A címlapról ajánljuk