Szeretne időskorában is kicsattanni az energiától? Akkor jobb, ha iszik még egy kávét vagy teát ma

Újabb érvet találtak a kutatók a rendszeres kávé- és teafogyasztás mellett – egy új kutatás szerint ugyanis, ha tartjuk ezt a jó szokásunkat, amikor középkorúak vagyunk, időskorunkban erősebbek lehetünk, mint azok, akik nem fogyasztanak koffenintartalmú italt.

A Journal of the American Directors Association folyóiratban publikált tanulmány 12 ezer fős mintán alapult, és a résztvevőket először átlagosan 53, majd 20 évvel később, 73 éves korukban interjúzták meg. A kérdés irányukba az volt, hogy úgy érzik, tele vannak-e energiával, de emellett a súlyukat és azt is megnézték, hogy milyen erősen tudják megszorítani a kezüket.

Egy tesztet is végeztek, melynek során az alanyoknak fel kellet állniuk a székből, és elsétálniuk egy néhány méterre lévő ponthoz. Ezzel mérték fel a mozgáskészségüket és az egyensúlyukat (TUG-teszt).

Kiderült valami a reggeli kávéról, és nehéz eldönteni, hogy jó hír-e vagy rossz

Portugál kutatók szerint a kávéfogyasztásnak tulajdonított éberség nem is annyira a koffein érdeme, mint inkább a kávénak tulajdonított placebo hatásé.

A kávéfogyasztó résztvevők 52,9 százaléka napi egy csészével fogyasztott, míg 42,2 százalékuk 2-3-mal – de 4,9 százalék négynél is több kávét ivott minden nap. Mint az eredmények mutatják, utóbbi csoport esetében jelentősen csökkent a fizikai gyengeség esélye idősebb korukra, szemben azokkal, akik nem vallották magukat rendszeres, napi kávéfogyasztónak.

A részletek megismeréséhez – összegez a The Guardian – azonban még további vizsgálatokra van szükség, főként annak megállapítására, hogy a pozitív eredmények a koffeinnek, vagy valamilyen más kémiai vegyületnek köszönhetőek-e.