Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"0fcd186b-f292-434e-9676-309d33957e5b","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A HVG olvasói arról számoltak be, hogy két robbanást hallottak, mielőtt észrevették, hogy a közelben lévő lakás lángol. A helyszínre tűzoltók és mentők is érkeztek.","shortLead":"A HVG olvasói arról számoltak be, hogy két robbanást hallottak, mielőtt észrevették, hogy a közelben lévő lakás lángol...","id":"20250124_robbanas-tuz-ix-kerulet-lakas-tuzoltok-katasztrofavedelem","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0fcd186b-f292-434e-9676-309d33957e5b.jpg","index":0,"item":"57e60903-0b60-4d33-af7d-249e90b110a0","keywords":null,"link":"/itthon/20250124_robbanas-tuz-ix-kerulet-lakas-tuzoltok-katasztrofavedelem","timestamp":"2025. január. 24. 15:41","title":"Lángolt egy lakás a IX. kerületben, robbanás történhetett – fotók","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"33ebfd69-074a-4eb3-98b6-2a87c36894f2","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Az A23a majdnem 40 évvel ezelőtt szabadult el az Antarktiszról, ám nem jutott túlságosan messzire. Nemrég azonban útnak indult, és már azt is tisztán látni, hogy merre tart.","shortLead":"Az A23a majdnem 40 évvel ezelőtt szabadult el az Antarktiszról, ám nem jutott túlságosan messzire. Nemrég azonban útnak...","id":"20250124_a23a-vilag-legnagyobb-jeghegye-del-georgia-sziget-utkozes-elovilag","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/33ebfd69-074a-4eb3-98b6-2a87c36894f2.jpg","index":0,"item":"e8bcee09-6672-41ed-ba2c-7fd8d16a71db","keywords":null,"link":"/tudomany/20250124_a23a-vilag-legnagyobb-jeghegye-del-georgia-sziget-utkozes-elovilag","timestamp":"2025. január. 24. 18:03","title":"Szigettel ütközhet a világ legnagyobb jéghegye, veszélyezteti az élővilágot","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e2027378-a8c8-4b72-a053-e49cd99677f2","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A tanuló nemrég váltott iskolát, de a tankerület szerint könnyedén beilleszkedett az új közösségbe.","shortLead":"A tanuló nemrég váltott iskolát, de a tankerület szerint könnyedén beilleszkedett az új közösségbe.","id":"20250124_ongyilkossag-altalanos-iskola-diak-tatabanya","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e2027378-a8c8-4b72-a053-e49cd99677f2.jpg","index":0,"item":"84b195d8-64eb-426b-bddd-6263eec13428","keywords":null,"link":"/itthon/20250124_ongyilkossag-altalanos-iskola-diak-tatabanya","timestamp":"2025. január. 24. 10:31","title":"Öngyilkos lett egy tatabányai általános iskola diákja","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"af83c1b5-6988-4a62-8721-95516e25a4fe","c_author":"hvg360","category":"360","description":"Milyen feltételei vannak Orbán Viktornak a szakciók megszavazásához? Van különbség a magyar kormány hazai nyilatkozatai, illetve aközött, amit delegációja Brüsszelben csinál? Miért fontos, hogy miben maradt Trumppal Giorga Meloni? Miről beszél Trump, amikor energia vészhelyzetet hirdet? Kérdések és válaszok a világlapok írásaiból.","shortLead":"Milyen feltételei vannak Orbán Viktornak a szakciók megszavazásához? Van különbség a magyar kormány hazai...","id":"20250125_Nemzetkozi-lapszemle","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/af83c1b5-6988-4a62-8721-95516e25a4fe.jpg","index":0,"item":"f6699096-0947-4f93-9f33-8feedd280c5f","keywords":null,"link":"/360/20250125_Nemzetkozi-lapszemle","timestamp":"2025. január. 25. 10:00","title":"„Orbán a tűzzel játszik” – a nemzetközi sajtó fókuszában a magyar vétófenyegetés az oroszellenes szakciók ügyében","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"64acb073-776d-4113-8cfa-4e4611737be9","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Parti- és kooperatív játékok is jönnek a Netflixre, erről a cég egyik vezetője beszélt.","shortLead":"Parti- és kooperatív játékok is jönnek a Netflixre, erről a cég egyik vezetője beszélt.","id":"20250124_netflix-games-kooperativ-partijatekok-felho-stream-ujdonsag","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/64acb073-776d-4113-8cfa-4e4611737be9.jpg","index":0,"item":"35cfea31-3d0a-40a5-a82b-4c0891872df7","keywords":null,"link":"/tudomany/20250124_netflix-games-kooperativ-partijatekok-felho-stream-ujdonsag","timestamp":"2025. január. 24. 14:03","title":"Most lesz csak igazán jó a Netflix – olyan dolgok jönnek a platformra, mint még soha","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d8cac568-4191-4b5f-820e-8acf715d1395","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"Ezúttal is nők szabadulhatnak ki a Gázai övezetből.","shortLead":"Ezúttal is nők szabadulhatnak ki a Gázai övezetből.","id":"20250124_izrael-hamasz-gazai-ovezet-tuzszunet-fogolycsere-izraeli-tuszok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d8cac568-4191-4b5f-820e-8acf715d1395.jpg","index":0,"item":"4ac4bc8f-e3e7-4e95-a36f-d16b405db2fa","keywords":null,"link":"/vilag/20250124_izrael-hamasz-gazai-ovezet-tuzszunet-fogolycsere-izraeli-tuszok","timestamp":"2025. január. 24. 15:08","title":"Újabb négy izraeli túszt enged szabadon a Hamász a fogolycsere keretében","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"58c118a8-ca87-4b9a-8ad8-a37bfb31c84e","c_author":"Sztojcsev Iván","category":"360","description":"Sorozatos válságokat él át a világ és Magyarország is az elmúlt években, de van, amiben még most is velünk maradtak a Covid-időszak alatti krízis gazdasági hatásai. Az öt éve kitört járvány hatásait bemutató sorozatunk mostani részében azt nézzük meg, hogyan formálta át a gazdaságot 2020-2021, és milyen hatásai azok, amelyeket még olyankor is érzünk, amikor a világjárvány már távoli rossz emlék. ","shortLead":"Sorozatos válságokat él át a világ és Magyarország is az elmúlt években, de van, amiben még most is velünk maradtak...","id":"20250124_covid-gazdasag-hatasok-arak-logisztika-vasarlas-valsag-krizis","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/58c118a8-ca87-4b9a-8ad8-a37bfb31c84e.jpg","index":0,"item":"765b7d1f-df27-4ffb-b24c-bb09b24ceeab","keywords":null,"link":"/360/20250124_covid-gazdasag-hatasok-arak-logisztika-vasarlas-valsag-krizis","timestamp":"2025. január. 24. 12:30","title":"Akkorát ütött a Covid a magyar középosztályon, hogy azóta sem hevertük ki","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d28c5a10-2606-4ce6-a30b-7bd10e9e3371","c_author":"Domány András","category":"gazdasag","description":"Bidenék felmondták, Trump elnök hivatalba lépése után talán gyorsabban vissza lehet állítani.","shortLead":"Bidenék felmondták, Trump elnök hivatalba lépése után talán gyorsabban vissza lehet állítani.","id":"20250124_adoegyezmeny-megujitasa-usa-orban-hatarozat","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d28c5a10-2606-4ce6-a30b-7bd10e9e3371.jpg","index":0,"item":"2888470f-4f99-4eac-a574-0acd86790b29","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250124_adoegyezmeny-megujitasa-usa-orban-hatarozat","timestamp":"2025. január. 24. 08:46","title":"Orbán Viktor felhatalmazta Nagy Mártont, hogy kezdjen tárgyalásokat a kettős adóztatást kizáró magyar–amerikai egyezmény megújításáról","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A személyiség jellegzetességei meghatározó szerepet játszanak abban, hogy az emberek hogyan képesek átélni a flow-élményeket, azaz mennyire merülnek el tevékenységeikben. Jó azoknak, akik gyakran képesek a felfokozott állapotra: a flow-élmény gazdagabbá, jelentősebbé teszi az életet.
Az emberek gyakran számolnak be arról, hogy pozitív élményt élnek át, amikor belefeledkeznek egy-egy feladatba. Amikor nem jut eszükbe más érzés, probléma, tennivaló, elfeledkezhetnek enni is. Az ilyen tevékenységet önmagában az élmény kedvéért jó csinálni. Ön milyen gyakran él át ilyet?
A magyar származású Csíkszentmihályi Mihálynak, a pozitív pszichológia egyik vezéralakjának flow-elmélete szerint akkor leszünk a legboldogabbak, ha úgy tudjuk végezni a mindennapok során a különböző tevékenységeinket, hogy az önmagában örömet okoz számunkra. Nagy egyéni különbségek állnak fenn az emberek között a tekintetben, hogy milyen gyakran és milyen intenzíven élnek át flow-élményeket.
A szakirodalmi adatok szerint a különbségek nagyrészt a személyiségben eredeztethető jellegzetességekkel magyarázhatók. A flow-élményt gyakran átélő személyek belsőleg motiváltak– inkább a tevékenység végzésének öröme hajtja őket, mint az olyan külső jutalmak megszerzése, mint a pénz, hatalom vagy presztízs –, keveset szoronganak, érdeklődnek az új iránt.
Önmagában jutalom
Csíkszentmihályi Mihály, aki a flow-elméletet 1975-ben írta le, autotelikus személyiségként jellemezte azokat az egyéneket, akik az átlagosnál több flow-élmény átéléséről számolnak be. Az autotelikus szó arra utal, hogy a tevékenység élménye önmagában jutalmazó, és nem valamilyen külső cél vagy tárgy elérése teszi azzá. Az autotelikus személyek tehát magáért az öröm érzetéért végzik tevékenységeiket (az persze elképzelhető, hogy eredetileg valamilyen külső ok miatt kezdtek bele).
Csíkszentmihályi az 1970-es években sziklamászókkal, sakkozókkal, sebészekkel vett fel interjúkat, vagyis olyan személyekkel, akik belsőleg erősen motiváltak voltak a cselekvésre. Azt figyelte meg, hogy azok a személyek élnek át a legnagyobb gyakorisággal flow-élményeket, akik képesek uralni „pszichikai energiájukat”, vagyis akik rugalmasan tudják irányítani figyelmüket, valamint akikre nem jellemző a túlzott éntudat, tehát nem egocentrikusak. Az interjúadatok rámutattak arra is, hogy a kíváncsiság vagy a kitartás olyan személyiségjegy, amely kedvező a flow-élmény átélése szempontjából.
Nagy Henriett pszichológus cikke teljes terjedelmében a HVG Extra Pszichológia legfrissebb, augusztus 18-án megjelent számában olvasható, mely a kreativitással, tehetséggondozással, önmegvalósítással, az izgalmassá tehető párkapcsolatokkal, a sokoldalú családi élettel foglalkozik.Keresse az újságárusoknál, vagyrendelje meg– akár a régebbi számokat is – a kiadónál!