#étrend

Maltofer

Gondolta volna? Minden negyedik ember vérszegény!

A vashiány a leggyakoribb tápanyaghiány a világon. Mivel vasat a szervezetünk nem tud előállítani, állati és növényi eredetű táplálékainkkal vesszük magunkhoz. A vashiány a „kereslet-kínálat” egyensúlyának megbillenéséből fakad, és számos oka lehet: a nem megfelelő táplálkozás, a menstruáció, a terhesség, az emésztőrendszert érintő bajok vagy daganatos betegségek, sőt az intenzív sport vagy fogyókúra is előidézheti a kialakulását.

Maltofer

Vashiány: szinte mindenki érintett lehet!

Talán nem is gondolnánk, de a vashiány a fejlett országok lakosságának 60-80 százalékát érinti. Az okok természetesen nemenként és korcsoportonként eltérőek, de szorosan összefüggenek a táplálkozással és az életmóddal. Lássuk, mit tehetünk annak érdekében, hogy a szervezetünk elegendő vashoz jusson.

Maltofer

A vitalitás mellett az erős immunrendszer is kell őszre!

Nyakunkon az ősz, mindeközben a koronavírus-járvány egyre nagyobb hullámot vet, tehát nem árt több figyelmet fordítanunk immunrendszerünk megizmosítására. Talán hihetetlen, de ehhez sokszor elég csak egy kicsivel több vasat bevinni a szervezetünkbe.

MTI Tech

Új felfedezés: magas vérnyomást okozhat a rostszegény étrend

Magas vérnyomást okozhat a rostszegény étrend – állapította meg egy nemzetközi kutatás. A kezeletlen magas vérnyomás pedig stroke-ot, szívinfarktust, az artériák és a szívizmok megmerevedését okozhatja, a szív- és érrendszeri betegségek fő előidézője.

MTI Tech

A gyorsételek károsíthatják az agy túlevést korlátozó funkcióját

Ha romlik az étvágykontroll, a memória is gyengül. Az egészségtelen, túlságosan feldolgozott, túl sós, cukros, zsíros ételek fogyasztásáról, vagyis az úgynevezett nyugati étrendről egy kutatás megállapította, hogy károsíthatja a hippokampusz nevű agyi terület étvágyszabályozó, túlevést korlátozó funkcióját.

MTI Tech

Fontos dolog derült ki a reggeliről

Kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet az, aki nagy vacsora helyett reggelire eszik többet – derítették ki német kutatók.

MTI Élet+Stílus

Háromszorosára nőtt az elhízottak aránya a világban

Az étrend változása, a mozgáshiány és a genetika is szerepet játszik abban, hogy háromszorosára nőtt az elhízott felnőttek aránya világszerte 1975 óta - állapították meg norvég kutatók egy nagyszabású, több mint százezer fős tanulmányban.

MTI / hvg.hu Tech

Megrövidíti az életet az egyik legfelkapottabb étrend

Ausztrál kutatók megfejthették, miért rövidíti meg az életet a magas fehérjetartalmú étrend, mint amilyen például a paleo(lit) diéta is. Az új eredmények azt is alátámasztják, hogy a szénhidrátok nem feltétlenül kerülendők, ahogy sokan állítják.

1 2 3 4
40 kilósra nőttek egy brit férfi veséi, már lélegezni is alig tud miattuk

40 kilósra nőttek egy brit férfi veséi, már lélegezni is alig tud miattuk

Folyóink kizsigerelése rövid időn belül katasztrófához vezethet

Folyóink kizsigerelése rövid időn belül katasztrófához vezethet

Megbuktatta a parlament a svéd miniszterelnököt

Megbuktatta a parlament a svéd miniszterelnököt

Kilenc beteg hunyt el a hétvégén, 202 új fertőzöttet azonosítottak

Kilenc beteg hunyt el a hétvégén, 202 új fertőzöttet azonosítottak

Már az összes magyar nagyvárosban alacsony a koronavírus-koncentráció a szennyvizekben

Már az összes magyar nagyvárosban alacsony a koronavírus-koncentráció a szennyvizekben

Íme, a világ legjobb számai – szerintünk

Íme, a világ legjobb számai – szerintünk

Holtan találták a szegedi kettős emberölés gyanúsítottját

Holtan találták a szegedi kettős emberölés gyanúsítottját

A magyar háztartások halmozták fel arányaiban a legtöbb államadósságot az unióban

A magyar háztartások halmozták fel arányaiban a legtöbb államadósságot az unióban

A címlapról ajánljuk
Még több hír a VOLKSWAGEN támogatásával