#stressz

2016. június. 16. 11:05 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így változtathatja meg a génjeit meditálással

A vizsgálat összes résztvevőjénél kimutatták a gének módosulását.

2016. május. 31. 09:20 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ön standard vagy valódi mosollyal mosolyog?

Mosolyogni kell, nincs mese, akár erőltetetten is.

2016. április. 01. 20:12 hvg.hu Élet+Stílus

Remeg a keze? - Mutatjuk, milyen problémákat jelezhet!

A kézremegés időnként nagyon látványossá és zavaróvá válhat, és súlyos betegségeket is jelezhet. Mikortól kóros az izmok és idegek rángása?

2016. március. 22. 20:01 hvg.hu Tech

Kevesebb lenne a stressz és jobban is dolgozna, ha 1 hétig nem e-mailezne

Hatékonyabban és jóval kevesebbet stresszelve tudtak dolgozni egy cégnél azok, akik egy hétre kipróbálták az e-mail nélküli munkavégzést.

2015. december. 24. 12:01 hvg.hu Tech

Miért olyan stresszes a karácsony?

Az ünnepeket szinte sosem ússzuk meg vita vagy idegesség nélkül, de vajon ennek van pszichológiai magyarázata? Úgy tűnik több is, néhányra pedig mi is figyelhetünk.

2015. december. 14. 11:01 Papós Tamás Tech

Próbálja ki, nekünk bevált: ezzel pár perc alatt csökkentheti a stresszt

Az eddigi legjobb relaxációs alkalmazás bárhol és bármikor csökkenti a stresszt és növeli a koncentrációt. A szolgáltatást készítő csapat eddigi munkássága is már-már garancia a sikerre, de tudományos eredmények is állnak az app mögött.

2015. december. 10. 10:45 hvg.hu Plázs

Az adományozás oldja a stresszt, erősíti az önbecsülést és az immunrendszert

Akár pénzzel, akár idővel vagy odafigyeléssel ajándékozunk meg másokat, abból mi is profitálunk: nő az önbecsülésünk, csökken a stressz-szintünk, és a környezetünk szemében is elismerésre számíthatunk. Amikor segítünk valakin, jobb embernek érezzük magunkat, hiszen felemelő érzés látni, hogy jót tettünk valakivel.

2015. november. 09. 09:15 hvg.hu Plázs

Szeretné tudni, mitől érzi rosszul magát? – A stressz 7 leggyakoribb rejtett oka

Szinte már kívülről fújjuk, melyek a stressz legtipikusabb forrásai: munka, kollégák, pénzügyek, egészség, politika, párkapcsolatok. Azonban léteznek kevésbé ismert jelenségek, amelyek ugyanúgy komoly stresszfaktort jelenthetnek az életünkben. Például az ételallergia, a rendetlenség, a közösségi média és a környezetünkben lévő pesszimista emberek. Gyűjteményünkből most kiderül, hogy melyek a stressz leggyakoribb rejtett okai, amelyeket nem szabad elbagatellizálni.

2015. október. 19. 17:41 MTI Gazdaság

Annyiba kerül a munkahelyi stressz, mint a 4-es metró - de évente

Magyarországon a munkahelyi stressz a becslések szerint annyiba kerül évente, mint a 4-metró - hangzott el egy munkaügyi rendezvényen.

2015. október. 07. 07:39 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezzel az egyszerű trükkel stresszhelyzetben is jól teljesíthet

Akik bevetették, ugyanolyan eredményt értek el, mint nem stresszelő társaik.

2015. október. 06. 17:59 hvg.hu Plázs

A stressz és a rossz tartás is okozhat súlyos fogászati problémákat

Hetekig-hónapokig kattogó állkapocs, fájdalmas rágás, kisugárzó fájdalom a fülben, vagy fejfájás – ezek az állkapocsproblémák leggyakoribb tünetei. A tünetegyüttes a fogorvosok szerint leginkább kamaszkorban jelentkezik, és a harmincas évek elejéig tart, de jellemzően érinti a hatvan év feletti korosztályt is. A háttérben a legtöbb esetben a hirtelen kamaszkori növekedés vagy az időskori porc- és ízületkopás áll, de ma egyre gyakoribb, hogy a stressz vagy a lelki traumák felelnek a krónikus fájdalommal és a táplálkozási nehézségekkel járó állkapocsproblémákért.

2015. szeptember. 12. 11:00 Szabó M. István Vállalkozás

Napi tíz óra munka, hétvége péntektől - egy magyar cég meglépte

Kicsit kényszer szülte, de nagyon bejött a négynapos munkahét bevezetése egy kis zempléni asztalos cégnél. Ehhez pedig nem kell sok áldozatot hozni a munkavállalónak a hét munkával töltött négy napján, csak egy kicsit korábban kell kezdeni, kicsivel rövidebbre kell fogni az ebédidőt, és kicsivel később lehet lelépni. De a plusz egy szabadnapért megéri, vallják. És a cégnél több dolgot tudnak elvégezni így, mint az 5x8 órás munkarendben.

2015. szeptember. 09. 12:01 hvg.hu Instant tudomány

Mikor vezetik már be? Csak gyűlnek a 4 napos munkahét előnyei

Legyen a csütörtök az új péntek - mondhatjuk teljes joggal, hiszen bárhol és bármilyen kutatás készül arról, hogy az 5 vagy a 4 napos munkahétnek van-e több értelme, mindig az utóbbi nyer. A számok egyértelműen mutatják, hogy a dolgozó és a munkáltató is jobban járna.

2015. szeptember. 08. 14:22 hvg.hu Plázs

Rúdtánccal vezetik le a nők a stresszt egy magyar irodában

Gericfájdalmakra és mozgásszervi problémákra panaszkodtak az Athenaeum Kiadó, stresszes, egész nap ülő munkát végző munkatársai: szerettek volna az irodában mozogni, de nem volt elég hely, ráadásul nőies sportot kerestek, így esett a választásuk a rúdtáncra.

2015. augusztus. 27. 20:20 Hercsel Adél Plázs

Hogyan készítsük fel a gyereket az induló tanévre?

A gyerekeket megviselheti, amikor iskolás életmódra kell váltani, de ez a szakemberek szerint teljesen normális. Attól sem kell megijedni, ha netán fájna a feje, vagy a hasa, étvágytalanná válik, esetleg bepisil – ezek mind jelzések, hogy nehezen éli meg ezt az időszakot. Van azonban néhány trükk, amivel felkészíthetjük lelkileg az új kihívásokra.

2015. augusztus. 05. 07:24 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A ranglétra közepén a legnagyobb a feszkó

A legnehezebb azoknak, akik középen helyezkednek el a hierarchiában – és nem csak a makákóknál.

2015. július. 20. 19:58 MTI Vállalkozás

Felmérés: problémás ügyfelek akasztják ki leginkább a magyar munkavállalókat

Az Európai Munkavédelmi Ügynökség 36 országban, ezen belül Magyarországon is vizsgálta a munkahelyi stressz kérdéskörét. Érthető, hogy a személyes konfliktus mint stresszfaktor elsősorban a szolgáltatási szektorban van jelen, az építőiparban és a közigazgatásban elsősorban az időhiány miatt panaszkodtak.

2015. július. 17. 11:45 hvg.hu Plázs

5 túlélési stratégia, ha utálja a munkáját

Könnyű lenne azt mondani, hogy váltson azonnal, ha utálja a munkáját. Erre ritka pillanatokban van lehetőség, az átmeneti időszakot pedig ki kell húzni valahogy. Most kánikula és a munkával töltött péntek lendületével ehhez adunk néhány hasznos túlélési tanácsot.

2015. július. 15. 06:30 Dercsényi Dávid Itthon

"Ránézek a kocsira, és összehányom magam" – Munkahelyi stressz Magyarországon

Időhiány, idegesítő vendégek, pénzhiány és rosszkedv. És leginkább a rosszkedv. Egy nemzetközi felmérés szerint a magyar munkahelyeken is egyre nagyobb gondot okoznak a pszichoszociális kockázatok, noha Nyugat-Európával szemben nálunk még mindig a fizikai munkakörülmények miatt aggódnak leginkább az alkalmazottak. De lehet, hogy ez csak azért van így, mert nem vagyunk elég öntudatos munkavállalók. Önt mi stresszeli leginkább a munkahelyén?

2015. július. 13. 12:51 hvg.hu Plázs

Mostantól becsülje meg a rémálmait!

Új elmélet látott napvilágot a rémálmok eredetéről. Egy friss kutatás szerint nem szabad félni a rémálmoktól, sőt, meg kell becsülni őket, mert nagyban hozzájárulnak szellemi és lelki egészségünk fenntartásához. Nélkülük nem tudnánk feldolgozni a napi stresszt, legnagyobb szorongásainkat és félelmeinket sem.