#stressz

2023. június. 01. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Fontos a minőségi idő, de nem csak másokkal, önmagunkkal is

Az énidőnek óriási szerepe van, többek között a stresszoldásban.

2023. május. 04. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Praktikus lenne a lelki védőoltás feltalálása, de addig mi is tehetünk valamit

Jó lenne, ha létezne olyan csodaszer, amely megvéd minket minden bajtól. De legalább a stressztől. Vagy legalább mérsékelné kicsit a stresszhatásokat. És most ébredj fel kislányom, kisfiam – mondaná az anyukánk, mert ilyen csak a mesékben van. Én pedig azt mondom, hogy ez a csodaszer igenis létezik, méghozzá mindenkiben benne van – úgy hívják, hogy pszichés immunrendszer.

2023. április. 27. 09:45 hvg.hu Tech

Gondolta volna? A stressz növelheti a biológiai életkorunkat, de ez akár visszafordítható is lehet

A biológiai életkor megnőhet olyan stresszhatások közben, mint a terhesség, a Covid vagy a baleseti műtéti kezelések – derül ki abból a nemzetközi tanulmányból, amelynek egyik szerzője Kerepesi Csaba, a SZTAKI Informatikai Kutatólaboratóriumának tudományos munkatársa.

2023. április. 12. 10:00 Sztojcsev Iván hvg360

Több millió magyar járhat vásárolni azért, hogy így vezesse le a stresszt

Ön szokott vásárolni azért, mert feszültnek érzi magát, és így vezeti le a stresszt? Ha igen, akkor nincs egyedül: az emberek 15-30 százaléka rendszeresen jutalmazza magát vásárlással. Válságos időben még többen vigasztalódnak így, egészen addig, amíg van pénzük rá, viszont az is kimutatható, hogy nem a leggazdagabbak szokása ez.

2023. április. 11. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Akárki akármit mond, együttműködő faj vagyunk

Stresszjelekkel szerzünk támogatást magunknak.

2023. március. 12. 17:00 Vándor Éva Élet+Stílus

Ha már elhervadt a nőnapi virág, itt egy hasznos útmutató kiégés ellen

Azok a keretek, amelyek között a nők ma boldogulni próbálnak, sok szempontból kitermelik az érzelmi kiégéshez vezető csapdahelyzeteket. Legyinteni nem lehet rá, mert a tartós stressz, a túlterheltség és a felfokozott, le nem zárt érzelmek súlyosan károsíthatják a testi és a lelki egészséget is. A külvilágból érkező káros hatásokat kizárni nem tudjuk, így jobb, ha megtanulunk harcolni ellenük.

2023. február. 15. 19:03 hvg.hu Tech

Stresszes volt a napja? Ez az 5 perces gyakorlat segíthet megnyugodni

Az amerikai Stanford Egyetem kutatói szerint egy egyszerű, bárhol, bármikor elvégezhető gyakorlat segítségével jelentősen csökkenthetjük a szorongásunkat és a stressz-szintünket.

2023. január. 31. 13:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Miért pont a kellemetlen eseteket nem tudjuk kiverni a fejünkből?

Az agyban máshol raktározódnak el a stresszes emlékek, mint a szép vagy a jelentéktelen epizódok.

2023. január. 13. 11:30 Szabó Fruzsina hvg360

Hogy lehet egy gyereket felkészíteni a gimnáziumi felvételire? És a szüleit?

Már csak néhány nap, és itt vannak a központi felvételi vizsgák. Cikkünkben az évről évre felmerülő legfontosabb kérdésekre keressük a válaszokat, és a jó gyakorlatokat.

2023. január. 09. 13:33 Windisch Judit Itthon

Miért vannak ennyire rossz mentális állapotban a magyarok?

Az elmúlt időszak eseményei folyamatos bizonytalanság- és szorongásérzést válthattak ki az emberekben, és nagyobb kihívás lett eldönteni azt is, mi igaz és mi nem – mondta a hvg360-nak adott interjúban Szondy Máté klinikai szakpszichológus, családterapeuta. Az ellenségkereső kormányzati kommunikáció is erősíti a stresszfaktort. Milyen károkat okoz mindez? Hogyan lehet megküzdeni a kihívásokkal? A többi között erről kérdeztük a szakembert.

2023. január. 03. 08:03 hvg.hu Tech

Kiderült a sóról valami, amin sokan stresszelhetnek – szó szerint

Egy friss állatkísérlet rámutatott, hogy a nagy mennyiségű sófogyasztás növelheti a stresszhormon szintjét is.

2023. január. 02. 22:03 hvg.hu Tech

Kutatás bizonyítja: egy kis stressznek akár pozitív hatása is lehet

Egy most publikált kutatás szerint a kis, legfeljebb mérsékelt mértékű stressz jó hatással lehet a rövid távú memóriára, ezáltal a teljesítményre is. Azonban a magas stressz-szint még mindig káros és romboló hatású.

2022. december. 30. 19:03 hvg.hu Tech

Már olyat is tud mérni az Apple Watch, amire mi nem biztos, hogy eléggé odafigyelünk

Az Apple Watch EKG-méréseivel előre lehet jelezni, és monitorozni is lehet a stresszt, ami a későbbiekben az egyéb mért adatokkal kiegészülve még részletesebb képet is adhat a felhasználó egészségéről.

2022. december. 22. 11:03 hvg.hu Tech

Megvalósul az Angry Birds: egyre agresszívebbek a madarak

Úgy tűnik, az Angry Birds (dühös madarak) immár nem csupán játék: egyre stresszesebbé és agresszívebbé válik egy verébfaj is, a közlekedési zajok hatására.

2022. december. 14. 08:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ritka, de léteznek olyanok, akik nem stresszelnek karácsony előtt

Nemcsak az unokázásra készülő idősebbek lelke könnyebb, hanem az erős hitű keresztényeké is.

2022. december. 13. 16:01 hvg.hu Élet+Stílus

A magyarok többsége szerint az is lehet egészséges, aki elhízott vagy dohányzik

A nők és a huszonévesek stresszelnek a legtöbbet egy kutatás szerint.

2022. november. 29. 12:01 MTI Élet+Stílus

Pszichológiai nyomás: a stressz és a kivégzés tervezett módja miatt három halálraítélt beperelte a japán államot

Japánban kötéllel hajtják végre a halálos ítéleteket, és bár az elítéltek akár évtizedeket is ülnek a halálsoron, a szokás mégis az, hogy a kivégzésük kitűzött időpontja előtt csak pár órával közlik velük, hogy eljött az idejük.

2022. november. 09. 09:52 hvg.hu Élet+Stílus

A Z generáció nehezebben dolgozza fel a stresszt

Az 1995 után születettek nehezebben dolgozzák fel az egyetemi tanulmányokkal járó stresszt, mint a korábbi nemzedék egyetemistái – derül ki egy friss kutatásból.

2022. október. 29. 12:03 hvg.hu Tech

Tudósok rájöttek: a kutyák 93,5%-os pontossággal kiszagolják a stresszt

Írországi kutatók szerint a kutyák megbízhatóan tudnak különbséget tenni a normál testszag és a stresszes állapot illata között. Ezek az eredmények felhasználhatók négylábú barátaink kiképzésében is.

2022. október. 21. 14:00 HVG hvg360

Pofonegyszerű módszert javasolnak a kutatók a stressz elűzésére: egyenek együtt

A Wakefield Research ezer amerikai felnőttet faggatva jutott arra a következtetésre, hogy jóval kevésbé stresszesek azok, akik rendszeresen együtt étkeznek a családtagjaikkal.