#stressz

2023. augusztus. 24. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Vajon igaz-e, hogy a testünk nem felejt?

S ha nem felejt, újraírhatjuk-e a traumatikus élményeket, amelyek nyomot hagytak rajta? Kivételes életutak segítik tovább gondolni a dilemmát.

2023. augusztus. 13. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Testben a tengerparton, fejben az irodában

A látszólag csodás nyaralásokat is gyakran megterhelik a munkától való elszakadás nehézségei. Úgy tűnik, korunk embere néhány napot sem tud a munkahelyi emailjei nélkül eltölteni, pedig a zavartalan pihenés az egészségi állapotra, az emberi kapcsolatokra és a munkateljesítményre is pozitívan hat.

2023. augusztus. 10. 16:30 HVG hvg360

Úgy tűnik, valóban másképp, más miatt stresszelnek nők és férfiak

Nem lepte meg túlságosan a Würzburgi Egyetemi Kórház kutatóit vizsgálatuk eredménye a férfiak és a nők stresszhelyzetkezeléséről a Covid-járvány idején. Amit találtak, az megerősíti a hagyomány alapján kialakult nemi normákat – de immár tudományos igénnyel.

2023. július. 26. 11:03 hvg.hu Tech

Ne ijedjen meg két kígyótól, most derült csak ki, hogy nyugisabbak, ha közelben a társuk

Amerikai kutatók vizsgálata szerint gyengébb a csörgőkígyók stresszreakciója, amikor közel van hozzájuk egy másik, azonos fajú egyed.

2023. július. 06. 15:28 hvg.hu Élet+Stílus

Rájöhettek, miért betegszenek meg sokan a nyaralás első napjain

Tendencia, hogy a nyaralások után ugrásszerűen megnő a beadott válókeresetek száma – erről is beszélt a Semmelweis Egyetem pszichológusa.

2023. június. 01. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Fontos a minőségi idő, de nem csak másokkal, önmagunkkal is

Az énidőnek óriási szerepe van, többek között a stresszoldásban.

2023. május. 04. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Praktikus lenne a lelki védőoltás feltalálása, de addig mi is tehetünk valamit

Jó lenne, ha létezne olyan csodaszer, amely megvéd minket minden bajtól. De legalább a stressztől. Vagy legalább mérsékelné kicsit a stresszhatásokat. És most ébredj fel kislányom, kisfiam – mondaná az anyukánk, mert ilyen csak a mesékben van. Én pedig azt mondom, hogy ez a csodaszer igenis létezik, méghozzá mindenkiben benne van – úgy hívják, hogy pszichés immunrendszer.

2023. április. 27. 09:45 hvg.hu Tech

Gondolta volna? A stressz növelheti a biológiai életkorunkat, de ez akár visszafordítható is lehet

A biológiai életkor megnőhet olyan stresszhatások közben, mint a terhesség, a Covid vagy a baleseti műtéti kezelések – derül ki abból a nemzetközi tanulmányból, amelynek egyik szerzője Kerepesi Csaba, a SZTAKI Informatikai Kutatólaboratóriumának tudományos munkatársa.

2023. április. 12. 10:00 Sztojcsev Iván hvg360

Több millió magyar járhat vásárolni azért, hogy így vezesse le a stresszt

Ön szokott vásárolni azért, mert feszültnek érzi magát, és így vezeti le a stresszt? Ha igen, akkor nincs egyedül: az emberek 15-30 százaléka rendszeresen jutalmazza magát vásárlással. Válságos időben még többen vigasztalódnak így, egészen addig, amíg van pénzük rá, viszont az is kimutatható, hogy nem a leggazdagabbak szokása ez.

2023. április. 11. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Akárki akármit mond, együttműködő faj vagyunk

Stresszjelekkel szerzünk támogatást magunknak.

2023. március. 12. 17:00 Vándor Éva Élet+Stílus

Ha már elhervadt a nőnapi virág, itt egy hasznos útmutató kiégés ellen

Azok a keretek, amelyek között a nők ma boldogulni próbálnak, sok szempontból kitermelik az érzelmi kiégéshez vezető csapdahelyzeteket. Legyinteni nem lehet rá, mert a tartós stressz, a túlterheltség és a felfokozott, le nem zárt érzelmek súlyosan károsíthatják a testi és a lelki egészséget is. A külvilágból érkező káros hatásokat kizárni nem tudjuk, így jobb, ha megtanulunk harcolni ellenük.

2023. február. 15. 19:03 hvg.hu Tech

Stresszes volt a napja? Ez az 5 perces gyakorlat segíthet megnyugodni

Az amerikai Stanford Egyetem kutatói szerint egy egyszerű, bárhol, bármikor elvégezhető gyakorlat segítségével jelentősen csökkenthetjük a szorongásunkat és a stressz-szintünket.

2023. január. 31. 13:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Miért pont a kellemetlen eseteket nem tudjuk kiverni a fejünkből?

Az agyban máshol raktározódnak el a stresszes emlékek, mint a szép vagy a jelentéktelen epizódok.

2023. január. 13. 11:30 Szabó Fruzsina hvg360

Hogy lehet egy gyereket felkészíteni a gimnáziumi felvételire? És a szüleit?

Már csak néhány nap, és itt vannak a központi felvételi vizsgák. Cikkünkben az évről évre felmerülő legfontosabb kérdésekre keressük a válaszokat, és a jó gyakorlatokat.

2023. január. 09. 13:33 Windisch Judit Itthon

Miért vannak ennyire rossz mentális állapotban a magyarok?

Az elmúlt időszak eseményei folyamatos bizonytalanság- és szorongásérzést válthattak ki az emberekben, és nagyobb kihívás lett eldönteni azt is, mi igaz és mi nem – mondta a hvg360-nak adott interjúban Szondy Máté klinikai szakpszichológus, családterapeuta. Az ellenségkereső kormányzati kommunikáció is erősíti a stresszfaktort. Milyen károkat okoz mindez? Hogyan lehet megküzdeni a kihívásokkal? A többi között erről kérdeztük a szakembert.

2023. január. 03. 08:03 hvg.hu Tech

Kiderült a sóról valami, amin sokan stresszelhetnek – szó szerint

Egy friss állatkísérlet rámutatott, hogy a nagy mennyiségű sófogyasztás növelheti a stresszhormon szintjét is.

2023. január. 02. 22:03 hvg.hu Tech

Kutatás bizonyítja: egy kis stressznek akár pozitív hatása is lehet

Egy most publikált kutatás szerint a kis, legfeljebb mérsékelt mértékű stressz jó hatással lehet a rövid távú memóriára, ezáltal a teljesítményre is. Azonban a magas stressz-szint még mindig káros és romboló hatású.

2022. december. 30. 19:03 hvg.hu Tech

Már olyat is tud mérni az Apple Watch, amire mi nem biztos, hogy eléggé odafigyelünk

Az Apple Watch EKG-méréseivel előre lehet jelezni, és monitorozni is lehet a stresszt, ami a későbbiekben az egyéb mért adatokkal kiegészülve még részletesebb képet is adhat a felhasználó egészségéről.

2022. december. 22. 11:03 hvg.hu Tech

Megvalósul az Angry Birds: egyre agresszívebbek a madarak

Úgy tűnik, az Angry Birds (dühös madarak) immár nem csupán játék: egyre stresszesebbé és agresszívebbé válik egy verébfaj is, a közlekedési zajok hatására.