6 tipp a munkahelyi stressz leküzdéséhez
 

6 tipp a munkahelyi stressz leküzdéséhez

Egy átlagos munkanapon több mint két óránk telik „üresjáratként” – 60 percenként ugyanis nagyjából hétszer szakítjuk meg azt, amin éppen dolgozunk, különböző külső tényezők miatt. A folyamatos figyelemelterelődés és az esetleges, szervezeten belüli átrendeződések állandó stresszforrást jelentenek, amelyek kihatással vannak magánéletünkre is: ingerültek vagyunk, rosszul alszunk, vagy éppen nincsen étvágyunk. A jó hír az, hogy néhány egyszerű gyakorlattal megkönnyíthetjük mindennapjainkat. Az alábbi összeállításban dr. Sharon Melnick stresszkutató módszerei közül mutatunk be hatot.

HVG Konferencia HVG Konferencia



Majka: „Sört a népnek!”
 

Majka: „Sört a népnek!”

A rapper-műsorvezető kedvence a sör, de nem akar elhízni. Nem érti, miért nem lehet light sört kapni Magyarországon.

hvg.hu hvg.hu