Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"ce57fd84-5e85-4eb6-bd86-c4a6f8eaa988","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Hivatalosan már tavaly év végére ígérték. ","shortLead":"Hivatalosan már tavaly év végére ígérték. ","id":"20241205_Dogde-elektromos-izomauto-reklam","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ce57fd84-5e85-4eb6-bd86-c4a6f8eaa988.jpg","index":0,"item":"af56fabd-77e4-4cbd-8d48-aa4994eeb9e7","keywords":null,"link":"/cegauto/20241205_Dogde-elektromos-izomauto-reklam","timestamp":"2024. december. 05. 20:20","title":"Ez nem egy „önvezető alvódoboz”, ígéri a Dogde az elektromos izomautója reklámjában","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a6f38859-1505-4efe-8862-71635b47ee1d","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"Kim Jonghjun már lemondott, de tettéért akár halálra is ítélhetik.","shortLead":"Kim Jonghjun már lemondott, de tettéért akár halálra is ítélhetik.","id":"20241204_del-korea-hadiallapot-hazaarulas-kim-jonghjun","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a6f38859-1505-4efe-8862-71635b47ee1d.jpg","index":0,"item":"b56ea51d-bb22-4de2-be22-2ca1a03ffdad","keywords":null,"link":"/vilag/20241204_del-korea-hadiallapot-hazaarulas-kim-jonghjun","timestamp":"2024. december. 04. 14:03","title":"Hazaárulással vádolják a hadiállapot elrendelését javasló védelmi minisztert Dél-Koreában","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"4b88d9a4-fc02-44dc-a6b4-5c54bb7239a3","c_author":"Crystal Group","category":"brandchannel","description":"A nyár közepétől legalább 250 ezer euró értékű befektetéssel tíz évre szóló magyarországi tartózkodási engedélyt kaphatnak harmadik országbeli állampolgárok. Nemcsak a fő kérelmezők, hanem a családtagjaik is. Az ő úgynevezett aranyvízumuknak számos előnye van, ezeket vesszük most sorra.","shortLead":"A nyár közepétől legalább 250 ezer euró értékű befektetéssel tíz évre szóló magyarországi tartózkodási engedélyt...","id":"20241204_crystal-worldwide-aranyvizum-magyarorszag-befektetes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/4b88d9a4-fc02-44dc-a6b4-5c54bb7239a3.jpg","index":0,"item":"56838de9-3148-491b-af1c-c9a1814354ed","keywords":null,"link":"/brandchannel/20241204_crystal-worldwide-aranyvizum-magyarorszag-befektetes","timestamp":"2024. december. 04. 11:30","title":"Mire jó az aranyvízum és miért versenyképes ebben Magyarország?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":true,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":true,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":"Crystal Worldwide Group","c_partnerlogo":"69277d6e-5ab7-4502-a807-c6177aed924b","c_partnertag":""},{"available":true,"c_guid":"e30fe6e6-f614-4b94-bde3-83cf1e968d5f","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A plébánost korára és egészségi állapotára tekintettel felmentették egyházi beosztásai alól, és nyugállományba helyezték. A Válasz Online forrásai szerint Pajor András zuglói plébános a szóban forgó pap. ","shortLead":"A plébánost korára és egészségi állapotára tekintettel felmentették egyházi beosztásai alól, és nyugállományba...","id":"20241205_pajor-andras-zuglo-ner-pap-zaklatas-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e30fe6e6-f614-4b94-bde3-83cf1e968d5f.jpg","index":0,"item":"dd167517-f8df-41f5-b4a8-794c017df4b9","keywords":null,"link":"/itthon/20241205_pajor-andras-zuglo-ner-pap-zaklatas-ebx","timestamp":"2024. december. 05. 13:21","title":"Meztelenre vetkőztette a fiúkat, és úgy végzett rajtuk „kullancsvizsgálatot” – újabb NER-es sztárpap ellen indult eljárás","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0522fa81-85e7-4a55-b624-7d2b3de48f23","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A férfit még lopásra is kényszerítette, eközben bukott le. ","shortLead":"A férfit még lopásra is kényszerítette, eközben bukott le. ","id":"20241205_Rabszolgakent-dolgoztatott-egy-hajlektalant-7-ev-fegyhazbuntetesre-iteltek","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0522fa81-85e7-4a55-b624-7d2b3de48f23.jpg","index":0,"item":"f2cc7fc6-8d1c-458c-9387-584c6ff673c5","keywords":null,"link":"/itthon/20241205_Rabszolgakent-dolgoztatott-egy-hajlektalant-7-ev-fegyhazbuntetesre-iteltek","timestamp":"2024. december. 05. 10:13","title":"Rabszolgaként dolgoztatott egy hajléktalant, 7 év fegyházbüntetésre ítélték","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"003bd3f8-742f-4dc7-8d0e-77ab3a968b37","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Instant klasszikusnak ígérkezik a megzenésített jelenet. ","shortLead":"Instant klasszikusnak ígérkezik a megzenésített jelenet. ","id":"20241204_menczer-tamas-magyar-peter-pecs-gyermekotthon-hircsarda","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/003bd3f8-742f-4dc7-8d0e-77ab3a968b37.jpg","index":0,"item":"27ef4b13-eeb2-477e-9d42-e5ed6d18b875","keywords":null,"link":"/elet/20241204_menczer-tamas-magyar-peter-pecs-gyermekotthon-hircsarda","timestamp":"2024. december. 04. 11:29","title":"A Hírcsárda tette igazán fülbemászóvá a Menczer–Magyar-szópárbajt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e30fe6e6-f614-4b94-bde3-83cf1e968d5f","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Karácsony Gergely még zuglói polgármesterként próbált szót érteni Pajor Andrással, de nem sikerült.","shortLead":"Karácsony Gergely még zuglói polgármesterként próbált szót érteni Pajor Andrással, de nem sikerült.","id":"20241205_karacsony-zuglo-plebanos-pajor-szexualis-visszaeles","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e30fe6e6-f614-4b94-bde3-83cf1e968d5f.jpg","index":0,"item":"1f8681e0-9778-4f20-9087-909c9cbc22ed","keywords":null,"link":"/itthon/20241205_karacsony-zuglo-plebanos-pajor-szexualis-visszaeles","timestamp":"2024. december. 05. 21:13","title":"Karácsony Gergely: a Pajor atya gyülekezetbe járó egyik idős hölgy mindig keresztet vetett, ha találkoztunk","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"65bb9266-91ff-4385-9b87-70896d4fd023","c_author":"hvg360","category":"360","description":"A Nemzeti Tömörülés összeállt a vele szemben ellenséges szélsőballal, hogy kilőjék a jobboldali miniszterelnököt. Ilyesmi nem fordult elő 62 éve.","shortLead":"A Nemzeti Tömörülés összeállt a vele szemben ellenséges szélsőballal, hogy kilőjék a jobboldali miniszterelnököt...","id":"20241205_Le-Figaro-Franciaorszag-fejre-allt","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/65bb9266-91ff-4385-9b87-70896d4fd023.jpg","index":0,"item":"407c1021-6f11-4df9-8205-ad356a0ae264","keywords":null,"link":"/360/20241205_Le-Figaro-Franciaorszag-fejre-allt","timestamp":"2024. december. 05. 07:30","title":"Le Figaro: Franciaország fejre állt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Az átélt trauma feldolgozható a borzalom újbóli átélése nélkül is, ennek többféle módszere ismert, ám nem egészen fájdalommentesen. Az egyik a traumaérzékeny mindfulness. Részlet a Még közelebb önmagunkhoz című könyvből.
A Köszönöm a visszajelzést! című könyv szerzői három olyan okot azonosítanak, amelyek miatt esetlegesen hasznos visszajelzések landolnak a szemétben, vagy olyan véleményeket veszünk a lelkünkre, amelyeket jobb lett volna elengedni a fülünk mellett. Részlet.
Mi van akkor, ha lehetséges, hogy valaki trauma átélése után a gyógyulásnál is messzebbre jusson? Mi van akkor, ha az egészségének visszanyerése után tovább is mehet, és átalakulhat? - teszi fel a kérdést Edith Shiro amerikai traumaterapeuta A trauma váratlan ajándéka című könyvében. Részlet.
Felnőttként a legtöbb ember boldog akar lenni, lehetőleg azonnal és örökké. Mégis egyre többen boldogtalanok, miközben hatalmas erőfeszítéseket tesznek vélt boldogságukért: pénzt és célokat kergetve beáldozzák minden idejüket, családi és baráti kapcsolataikat. Részlet L. Stipkovits Erika Még közelebb önmagunkhoz című könyvéből.
Élethazugságok című könyvében Singer Magdolna gyásztanácsadó olyan történeteket dolgoz fel, amelyekben a gyászolóknak nemcsak hozzátartozójuk elvesztésével kell megküzdeniük, hanem egy addig nem ismert titokkal is. Az alábbiakban ebből a könyvből közlünk egy szerkesztett részletet - Gréta történetét.
Bár nem érdemes alábecsülni a szóbeli dicséret erejét, makacsul fennálló rossz viselkedés esetén markánsabb jutalmazási rendszerre lehet szükség. Részlet a Dekódold a gyermeked! című könyvből.
Élethazugságok című könyvében Singer Magdolna gyásztanácsadó olyan történeteket dolgoz fel, amelyekben a gyászolóknak nemcsak hozzátartozójuk elvesztésével kell megküzdeniük, hanem egy addig nem ismert titokkal is. Az alábbiakban ebből a könyvből közlünk egy szerkesztett részletet - Evelin történetét.
Így lettem séf című könyvében Sárközi Ákos séf közvetlen stílusban meséli el életútját kőbányai gyerekkorától kezdve a Michelin-csillag megszerzésén át a Konyhafőnökben betöltött szerepéig. Az alábbiakban ebből a közel 50 fine dining receptet is tartalmazó kiadványból közlünk egy exkluzív részletet.
Így lettem séf című könyvében Sárközi Ákos séf közvetlen stílusban meséli el életútját kőbányai gyerekkorától kezdve a Michelin-csillag megszerzésén át napjainkig. Az alábbiakban ebből a közel 50 fine dining receptet is tartalmazó kiadványból közlünk egy exkluzív részletet.
A meditáció gyakorolható séta közben is. A sétálómeditáció ötvözi az elme összpontosításának képességét a céltudatos, koncentrált mozgással. Az alábbiakban egy sétálás közbeni légzőgyakorlatot mutatunk be a Sétálómeditációk című könyvből.
A traumának nincs nyelvezete, se időérzéke. Ott lapul a testünkben riadókészültségben, és több évtizeddel az eredeti traumatikus élmény után is belobbanhat - mutat rá Julia Samuel elismert pszichoterapeuta Családi traumák című könyvében. Részlet.
Milyen hatással lehet az emberiségre a küszöbön álló energia- és alapanyag-forradalom, valamint a mesterséges intelligenciával támogatott automatizált termelés? - többek között ezeket a kérdéseket is körüljárja Li Kaj-fu, a Google China korábbi elnöke Mesterséges intelligencia 2041 című könyvében. Részlet a kötetből.
David Goggins, akit az Outside magazin „Amerika legerősebb (valódi) emberének" nevezett, világszerte keresett motivációs előadó. Az elmúlt években nagy cégek munkatársaival, sportolókkal és több százezer diákkal osztotta meg történetét. Az alábbiakban Nincs hatalmad felettem című könyvéből közlünk egy szerkesztett részletet.
Az alvás értékes kincs, nem csupán a regenerálódás ideje, hanem az önmagunkkal való kapcsolat megerősítésének időszaka is. Ám életünk során akadnak periódusok, amikor alvási szokásaink felborulnak. A cikkünkben bemutatott légzőgyakorlat nyugtató hatással lehet az idegrendszerre és a túlhajszolt elmére.
A várandósság tudatos megközelítése azt jelenti, hogy megtanuljuk, hogyan maradjunk jelen a pillanatban. Arra edzzük az elménket, hogy elengedjen minden aggodalmat vagy negatív gondolatot, így minimális stresszel élvezhetjük az áldott állapotot. Részlet a Tudatos babavárás című könyvből.
A meditáció gyakorolható séta közben is, és ez lényegét tekintve nagyon egyszerű. A meditációkat a zen sétálómeditáció gyakorlata, a kinhin inspirálta. Ám nem kell buddhistának lennünk, hogy gyakorolhassuk a meditáció e formáját.
A bántalmazó árnyékában című könyvében Szirtes Lili szakpszichológus egy munkájában sikeres, harmincas férfi történetét meséli el, aki gyermekkori bántalmazás áldozata lett. Olivér megrázó, ugyanakkor felszabadító felnövéstörténete bemutatja, miként lehet kitörni a szégyen köreiből, meggyászolni és újraalkotni az elveszett pozitív jövőképet. Részlet a könyvből.
A szobrász agyaggal dolgozik, az író szavakkal, a programozó kódokkal, a szakács hozzávalókkal. A jövőkutató számára a jelek jelentik a nyersanyagot. Keressük annak jeleit, hogyan változhat a jövő, és ennek alapján rakunk össze forgatókönyveket. Részlet Jane McGonigal világhírű játéktervező és jövőkutató Elképzelhető című könyvéből.
A szinkronicitás fogalmát a pszichológiában Carl Gustav Jung vezette be, és az egymással kapcsolatban nem lévő események előfordulására használta, amikor azt érezzük, hogy ez nem csupán véletlen. Szerkesztett részlet L. Stipkovits Erika Még közelebb önmagunkhoz című könyvéből.
Az ember társas lény, lehetünk-e hát egyedül boldogok? Sokan éppen azért érzik boldogtalannak magukat, mert maguk vannak, ritkán látogatják őket, nincs, akivel beszélgetni tudnának. Az egyedüllétet a fájdalmas magánnyal azonosítják, így meg is feledkeznek az áldásos egyedüllétről. Részlet L. Stipkovits Erika Még közelebb önmagunkhoz című könyvéből.
Minden probléma vagy lehetőség, amelyet változás szül, valamilyen megoldást hoz létre, az pedig további változásokat okoz, így új valósággal, új problémákkal vagy lehetőségekkel találkozunk. Vagyis, amíg van változás, addig problémák és lehetőségek is lesznek - mutat rá Vállalatok életciklusai című könyvében Ichak Adizes menedzsmentszakértő. Részlet.
