szerző:
hvg.hu

Egy új tanulmány szerint, ha nem alszunk eleget, meggátoljuk az agy új sejtjeinek termelődését.

A Princeton University által készített, patkányokról szóló kutatás azt mutatta, hogy az alváshiány nagyban befolyásolja a hippocampus – sejttermelő – működését, amely döntő szerepet játszik különböző memóriatípusok kialakításában és tárolásában. Az Amerikai Tudományos Akadémia ezzel kapcsolatos kutatása azt bizonyította, hogy a stresszhormon felelős ezért a hatásért. Az agynak ezen területe, amelyet boldogság-központnak is neveznek, eleve érzékeny a hormonok okozta egyensúlytalanságára, a stressz pedig kifejezetten gátolja az új sejtek képződését a hippocampusban.

Hasznos a szundi
Az még egyelőre nem tisztázott, hogy a kevés alvásnak és a teljes alváshiánynak ugyanazok-e a következményei.

A kísérlet során az állatok két csoportját hasonlították össze: a kipihent példányokat olyanokkal, akiket 72 órán keresztül nem hagytak aludni. A kutatók szerint a kialvatlan patkányok szervezetében jóval magasabb volt a stresszért felelős kémiai hírvivő, a kéreghormon (corticosterone) szintje, mint a többi állatéban, emellett jóval kevesebb új agysejtet termelt a hippocampusuk. Ám mikor a kéreghormon mennyiségét a megfelelő szintre csökkentették, a sejttermelés helyreállt. Az eredmények alapján arra lehet következtetni, hogy az alváshiányból eredő megemelkedett stresszhormon szint lehet az oka az agyban történő sejttermelődés mérséklődésének. Bár az alvásrendet egy héten belül visszaállították, az idegsejt termelése (neurogenesis) két hét alatt sem jött rendbe, ám úgy tűnt, hogy az agy több erőfeszítést is tett azért, hogy ellensúlyozza a hiányt.

A kutatást vezető Dr. Elizabeth Gould szerint annak ellenére, hogy az idegsejt-termelésről nem sikerült sok mindent megtudniuk, az már biztos, hogy a neuron-képződés elfojtása bizonyos kognitív hiányosságokat okozhat, amik leginkább a hosszabb ideig fennálló alvásmegvonással járnak. Az észleléssel kapcsolatos elégtelenségek közé tartozik például a koncentrációs probléma, amelyet jól ismernek azok, akik nem alszanak eleget.

Dr. Neil Stanley, a Norfolk and Norwich University Hospital alvásszakértője szerint a tanulmány feltételezéseit nem lehet teljes egészében az emberekre is értelmezni, mivel csak kifejezetten szélsőséges esetben fordulhat elő, hogy valaki nem alszik 72 órán keresztül. „Mindenesetre ez egy érdekes felfedezés; fontos volna azt is kideríteni, hogy a kevés alvás, és a teljes alváshiány vajon hasonló következményekkel járnak-e”- tette hozzá.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.
MTI Plázs

A kiadós alvás javítja a memóriát

Egy kiadós alvás után olyan dolgok is könnyen eszünkbe jutnak, amiket egy fárasztó nap végére teljesen kitöröltnek gondolunk - állítják chicagói kutatók a BBC News közlése szerint.

MTI Tech

Alvászavart okozhat a magány

Akinek kevés a barátja, és kevés a kapcsolata a külvilággal, az rosszabbul alszik -ez a végkövetkeztetése egy tanulmánynak, amelyben svéd tudósok csaknem tízezer önkéntes adatainak vizsgálata alapján állítottak össze.

hvg.hu Plázs

Alváshiány: magas vércukorszint

Legújabb kutatások szerint az alváshiány miatt nehezebben kontrollálható a vércukorszint alacsonyan tartása az afro-amerikaiak között. Hasonló összefüggések a más etnikai csoportoknál is megfigyelhetőek voltak – írta a Reuters.

Babos párosban is kiesett Moszkvában

Babos párosban is kiesett Moszkvában

Olyan pozíciót kapott a NATO-ban Mesterházy, amilyet magyar politikus még nem

Olyan pozíciót kapott a NATO-ban Mesterházy, amilyet magyar politikus még nem

Lezajlott az első csak női űrséta

Lezajlott az első csak női űrséta

Madár csapódott a repülőgépnek, amelyről az atomháborút is lehet indítani

Madár csapódott a repülőgépnek, amelyről az atomháborút is lehet indítani

Észak-Koreából elkezdték erőből támadni a számítógépeket

Észak-Koreából elkezdték erőből támadni a számítógépeket

Videó: Lady Gaga leesett a színpadról

Videó: Lady Gaga leesett a színpadról