szerző:
Papós Tamás
Tetszett a cikk?

A tudományos vizsgálatok és hivatalos higiéniai ajánlások alapján összeállt egy lista a tisztálkodás legfontosabb szabályairól.

A Business Insider szedte össze a legújabb tudományos kutatások és higiéniai ajánlások eredményeit, és a legfontosabbakat egy listába rendezte. Mindenkinek hasznos elolvasni, mit is mond a tudomány a tisztálkodásról. A legérdekesebb megállapításokból válogattunk.

1. Hajat mosni nem szükséges naponta. Sőt, akiknek száraz vagy normál bőrük van, hetente egy-két alkalommal is elég.

2. Fogat mosni naponta legalább kétszer 2 percet ajánlatos.

3. Az izzadásgátlót általában reggel használják az emberek, pedig este, lefekvés előtt kellene. A legtöbb ilyen termék már legalább 24 órán át hat, de nem azonnal, így a reggeli sietségben, munkába menet hatástalan lehet.

4. A tudományos kutatások és nemzetközi ajánlások is kiemelik: a legtöbben túl sokat fürdünk/tusolunk. Elég lenne 2-3 naponta is, attól függően, hogy milyen sűrűn és mennyit mozgunk. A kutatók azt ajánlják, hogy a zsíros bőrűek inkább este fürödjenek/tusoljanak.

5. Naponta érdemes fogselymet használni.

6. Nem mindenkinek kell szájvizet használni, de aki szükségét érzi, ne azonnal fogmosás után használja.

7. Hetente érdemes vágni a körmeinket.

7+1 A témában kiegészítésként ajánljuk, hogy a helyes kézmosásról olvassa el cikkünket.

Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának tudományos eredményeket is bemutató Facebook-oldalát.

VELETEK VAGYUNK – OLVASÓKKAL, ÚJSÁGÍRÓKKAL!

A hatalomtól független szerkesztőségek száma folyamatosan csökken, a még létezők pedig napról napra erősödő ellenszélben próbálnak talpon maradni. A HVG-ben kitartunk, nem engedünk a nyomásnak, és minden nap elhozzuk a hazai és nemzetközi híreket.

Ezért kérünk titeket, olvasóinkat, hogy tartsatok ki mellettünk, támogassatok bennünket, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt!

Mi pedig azt ígérjük, hogy továbbra is minden körülmények között a tőlünk telhető legtöbbet nyújtjuk a számotokra!