#egészség

Mi az időszakos böjtölés gyenge pontja, és mi a funkcionális élelmiszer? Dietetikus értékelte a legdivatosabb diétákat
 

Mi az időszakos böjtölés gyenge pontja, és mi a funkcionális élelmiszer? Dietetikus értékelte a legdivatosabb diétákat

Ketogén, 90 napos, mikrobiom- és kortizolcsökkentő: a divatdiéták akár be is válhatnak, de legalább egy baj biztosan van velük. Hogyan válasszuk ki a nekünk megfelelő módszert? Mennyi időt adjunk magunknak, ha a testsúlyunk 5-10 százalékát akarjuk leadni? Miért tartják még mindig a mediterrán típusú étrendeket a legjobbnak? Szűcs Zsuzsanna, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke válaszolt.

hvg360
Nemes Nikolett Nemes Nikolett
Ha fáj minden porcika – javíthatunk-e valóban az állapotunkon kollagénnel?
 

Ha fáj minden porcika – javíthatunk-e valóban az állapotunkon kollagénnel?

A kollagénpótlás óriási divat lett a fiatalságkultusz korszakában. Személyenként változhat, hogy ki mit vár e fehérjétől: valaki feszes bőrt és örök fiatalságot, más hajerősítő hatást vagy nyugalmat remél, de a legtöbben csak fájdalommentes mozgásra vágynak. Reálisak-e a várakozások? Szájon át, bőrön át vagy beinjekciózva hatékonyabb a bevitel? Lehet-e túladagolni a kollagént? Hogyan működik a humán kollagénes terápia, amit már itthon is alkalmaznak? Gyógyszerészt és ortopéd szakorvost kérdeztünk.

hvg360
Fetter Dóra Fetter Dóra
„Majd megtudod, mi az a fájdalom, ha gyereket szülsz”– milyen problémákat jelezhet a kínzó menstruációs görcs?
 

„Majd megtudod, mi az a fájdalom, ha gyereket szülsz”– milyen problémákat jelezhet a kínzó menstruációs görcs?

Van, akinek csak alig észrevehető kellemetlenséget okoz a menstruáció, másoknál viszont erős görcsök, elviselhetetlen fájdalom kíséri, ami egészen ellehetetleníti az életet ezekben a napokban – az orvosi vizsgálatok pedig sokszor nem mutatnak ki szervi eltérést. A szakértő szerint a megoldás nem egyszerű, de mindenképp létezik, és nem csak a szülés vagy az idő múlása hozhat enyhülést.

hvg360
Székács Linda Székács Linda
Gyakrabban rúgják meg a nőket – a Heim Pál kórház sürgősségijén dolgozók 100 százaléka tapasztalt agressziót munka közben
 

Gyakrabban rúgják meg a nőket – a Heim Pál kórház sürgősségijén dolgozók 100 százaléka tapasztalt agressziót munka közben

Leggyakrabban kiabálással, sértegetéssel, káromkodással és becsmérlő fenyegetéssel találkoznak a Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet dolgozói, de előfordul, hogy a hozzátartozók vagy a betegek leköpik, megrúgják, fellökik vagy szexuálisan inzultálják őket – derül ki a dolgozókat érő erőszakról szóló kutatásból.

hvg360
Matalin Dóra Matalin Dóra
Milyen gyakran kell lábat mosni?
 

Milyen gyakran kell lábat mosni?

A lábfejen kifejezetten jól érzik magukat a gombák és baktériumok, elszaporodásuk a fürdéssel jól megakadályozható. Nem érdemes azonban túlzásba vinni a tisztálkodást, mert a mikroorganizmusok egy része kifejezetten hasznos a bőrünk számára.

Élet+Stílus
hvg.hu hvg.hu
Ezt ne kérd nyáron a kozmetikustól – életmódváltásra is szükség lehet, hogy megvédjük a bőrt a veszélyektől
 

Ezt ne kérd nyáron a kozmetikustól – életmódváltásra is szükség lehet, hogy megvédjük a bőrt a veszélyektől

A nyári bőrápolás nem merül ki annyiban, hogy leveszünk egy fényvédőt a polcról. Mit kell tenni, ha minden önmérséklet ellenére leégünk? Mihez kezdjen, akinek problémás a bőre, és milyen termékeket érdemes magunkkal vinni a nyaralásra? Mit együnk, hogy szebbek legyünk? Szakértőkkel beszélgettünk hiedelmekről, jó és rossz praktikákról.

hvg360
Pálúr Krisztina Pálúr Krisztina
Mérgezők lehetnek a lágyzselatin kapszulák
 

Mérgezők lehetnek a lágyzselatin kapszulák

Az emberek döntő többsége szívesebben veszi be gyógyszerét, táplálék-kiegészítőjét zselatinburokba zárva. Viszont a kapszulahéj lágyítására használt anyagok, a ftalátok egyre inkább kereszttűzbe kerülnek, ugyanis potenciális egészségkárosító hatásuk lehet.

Tech
HVG HVG
Megdöbbentően sok csecsemő születik magzati alkohol szindrómával Magyarországon – súlyos tévhit él sok kismamában
 

Megdöbbentően sok csecsemő születik magzati alkohol szindrómával Magyarországon – súlyos tévhit él sok kismamában

A köztudatban az él, hogy a terhes nőknek kifejezetten használ, ha barna sört isznak, az ugyanis tele van nyomelemekkel és vitaminokkal, esetleg vörösbort fogyasztanak a vérképzés elősegítése érdekében. Friss kutatások szerint azonban a kismamáknak semennyi alkoholt sem lenne szabad fogyasztaniuk, mert ezzel súlyosan kockáztatják gyermekük egészségét. Katona István neurobiológus ismertette az új tudományos eredményeket és a lehetséges következmények széles skáláját.

hvg360
Kovács István Kovács István
Már az alkoholistákat és a dohányosokat is Ozempickel gyógyítanák, de miért van a szernek annyi mellékes jó hatása?
 

Már az alkoholistákat és a dohányosokat is Ozempickel gyógyítanák, de miért van a szernek annyi mellékes jó hatása?

Sokat köszönhet az Ozempic és a Wegovy Hollywoodnak, ott derült ki, hogy radikálisan le lehet fogyni a szemaglutid alapú gyógyszerekkel – de a függőségekre gyakorolt jótékony hatása is a sztárok által bukott ki. Rengeteg kutatás indult, hogy kiderüljön, miért válnak be számos betegség ellen a cukorbetegségre kifejlesztett gyógyszerek.

hvg360
Kovács István Kovács István
Szuper mellékhatása is lehet a magas vérnyomás csökkentésének
 

Szuper mellékhatása is lehet a magas vérnyomás csökkentésének

Kutatások korábban számszerűsítették, hogy a kezeletlen magas vérnyomásban szenvedőknél 42 százalékkal nagyobb a demencia kialakulásának kockázata, mint az egészséges embereknél. Keveset foglalkoztak viszont a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek hatásával erre a kockázatra. Ezt a hiányt pótolták most kínai és amerikai kutatók.

hvg360
HVG HVG
Van egy rossz hírünk: a májvédő és másnaposságűző csodaszerek semmit nem érnek
 

Van egy rossz hírünk: a májvédő és másnaposságűző csodaszerek semmit nem érnek

Ha valaki életmódváltás helyett májregeneráló szerekkel próbálja az alkoholtól megviselt egészségét helyrehozni, az kétszeresen is veszít: kidob egy csomó pénzt az ablakon, és az állapota sem javul. Érdemes egy görbe este után fájdalomcsillapítót bevenni? Mire találták ki valójában a májvédő szereket? Mi az a diszulfirám-szerű hatás, amitől megtapasztalhatjuk a poklot?

hvg360
Kovács István Kovács István
Nem kerül vagyonokba az öregedés lassítása, egy szabolcsi háziorvos a falujában alkalmazza
 

Nem kerül vagyonokba az öregedés lassítása, egy szabolcsi háziorvos a falujában alkalmazza

A cél, hogy pácienseim időskora ne betegségben, hanem egészséges kiteljesedésben teljen – mondja Bana Richárd, aki egy kistelepülés, a Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei Székely háziorvosaként alkalmazza a legmodernebb, több tudományterületet ötvöző longevity módszereket. Állítja: minél többet tudunk az egészséges életmódról, annál olcsóbb megvalósítani.

hvg360
Matalin Dóra Matalin Dóra