Elmélet helyett személyes példát mutatunk arra, hogyan lehet viszonylag egyszerűen, kínok nélkül sportolásra és fogyásra bírni magunkat. A legfontosabb maga az elhatározás és a kitartás, kis túlzással élve a többi már jön magától.
Szigorú járványügyi intézkedésekkel, a szokásosnál sokkal kevesebb külföldi nevezővel, de megrendezték az ősz első budapesti futóversenyét.
A céges legendárium szerint az 1968-as mexikói olimpiára készített futócipő eredetileg más nevet kapott volna, de az Adidas keresztülhúzta az amerikai sportszercég számításait.
Másképp válik addiktívvá a sport, és ez tovább maradhat észrevétlen, mint a drog- vagy az alkoholfüggőség, de ez is romboló, testileg-lelkileg egyaránt. Interjú az aggasztóan terjedő jelenségről Kapitány-Fövény Máté klinikai szakpszichológussal.
Ismert, hogy a paralimpiai sportolók modern high-tech protéziseikkel már a legjobb atléták gyorsaságát is megközelítik. Amerikai robotikakutatók legújabb találmányával azonban még ennél is többre lehetnek képesek.
Az izmok óvatos összehúzása és elernyesztése segít vért juttatni a fáradt izomzatba. Íme néhány jótanács a lemerevedés elkerülésére a Triatlon – Edzés és versenyzés című könyvből.
A tájfutás első magyar világbajnoka hivatalosan is bekerült az exkluzív társaságba.
Két héttel a nagy emberkísérlet – úgy is mint tömeges home office – kezdete után nagyon sok mindenből elegünk van, és nagyon sok mindenben van hiányérzetünk. Ez utóbbiból az egyik legidegesítőbb és legkárosabb a mozgáshiány: gyűlik a stressz és gyűlnek a kilók, és az országos tiszti főorvos hiába mondja el kedvesen minden nap, hogy mozogjunk, mert a mozgás jót tesz, ez egyáltalán nem ilyen egyszerű. Éppen ezért megpróbáltunk erőt és ötleteket meríteni egymásból, és most megosztjuk, hogy mi hogyan próbáljuk meg mozgással megtölteni ezt a kényszerű leállást.
A futás nagy terhet ró a testre, és ha meggondolatlanul váltunk pihenésről erős edzésre, akut sérüléseknek és visszatérő problémáknak tehetjük ki magunkat. A megfelelő bemelegítés ezért fontos része a munkának.
A tavalyi prágai maraton résztvevői 70 százalékánál találtak szív- és veseproblémát a célba érkezés után cseh kutatók.
A támadó fellökte, de a nő rákiabált, és el tudott menekülni. A támadót elfogták.
Tragédia miatt félbeszakították a romániai Királykő-hegységet megkerülő versenyt.
Mo Farah korábbi trénere, Alberto Salazar a doppingszabályok elleni vétség miatt négyéves eltiltást kapott.
A családügyi államtitkár egyéni csúcsot döntött tíz kilométeren.
Bódis Tamás fantasztikus futással nyerte meg a Spartathlont a férfiak mezőnyében, a nőknél Maráz Zsuzsanna futott óriásit és lett a legjobb.
Szombat reggeltől vasárnap estig forgalomkorlátozásra kell számítani a főváros több részén a SPAR Budapest Maraton miatt - közölte a Budapesti Közlekedési Központ.
Valószínűleg már az első napon megszületett a dohai atlétikai világbajnokság legsportszerűbb pillanata.
Többek között a budai és pesti rakpartokat is lezárják.
Futóversenyre készülni nagyjából ahhoz hasonlítható, mint amikor az ember történelem érettségire megy, jogosítványt próbál szerezni, vagy éppen a szakdolgozatának megvédése előtt áll. Tehát van némi fogalma arról, hogy mégis mi fog vele történni, de azért alapvetően a hatalmas nagy ismeretlenbe ugrik fejest.
