Az emberek többnyire túlságosan is a saját problémáikkal vannak elfoglalva ahhoz, hogy érdekelje őket, mi hogyan birkózunk meg a mieinkkel. Íme néhány tipp túlterheltségünk csökkentésére Cal Newport Lassú hatékonyság című könyvéből. Szerkesztett részlet.
A narcizmus gyakran mély, gyerekkorban gyökerező sérülésekből fakadó védekező mechanizmus. Cikkünkben – amely Sarah Davies szakpszichológus és traumaterapeuta Narcisztikus szülők árnyékában című könyvének szerkesztett részlete – bemutatjuk, hogyan alakul ki a narcisztikus személyiség.
A szülővé válás nemcsak érzelmi, hanem mély biológiai átalakulás is. Mégis meglepően keveset tudunk arról, mi zajlik közben az agyban és a testben. Szerkesztett részlet Chelsea Conaboy Az anyai agy című könyvéből.
A nacionalizmus Európa történelmében egyszerre volt felszabadító erő és pusztító ideológia – ma pedig ismét kihívás elé állítja az integrációt. Az újnacionalista pártok előretörése nemcsak a demokrácia intézményeit, hanem Európa gazdasági és geopolitikai jövőjét is kockára teszi – figyelmeztet Joschka Fischer egykori német külügyminiszter A jelen háborúi című könyvében. Szerkesztett részlet.
A pisztáciás csiga élénk színe és gazdag íze a klasszikus török desszerteket idézi, de közben egy modern, elegáns péksüteményként születik újjá. Betül Tunc gasztroinfluenszer személyes hangvételű receptje A babkától a tacóig című könyvből.
A TikTok néhány év alatt a világ egyik legbefolyásosabb alkalmazásává vált. Hogyan nőtte ki magát egy tátogós app néhány év alatt, és mi volt a sikerének a fő titka? Többek között ezeket a tanulságokat foglalja össze Sally Percy üzleti újságíró Csúcsra törők című könyvében. Szerkesztett részlet.
A legenda szerint Jane Austen úgy alkotott maradandót, hogy ezernyi teendője közti szünetekben lopott magának időt az írásra. A valóság azonban mást mutat. Az írónő története rávilágít, hogy a jobb teljesítmény gyakran nem a több munkából születik. Szerkesztett részlet Cal Newport Lassú hatékonyság című könyvéből.
Több mint két évtizedes működés után a Crocs talán már több múló divathóbortnál. Hogyan érte el a cég ezt a sikert, és mik voltak annak fő összetevői? Többek között ezeket a tanulságokat foglalja össze Sally Percy üzleti újságíró Csúcsra törők című könyvében. Szerkesztett részlet.
Egy szülőnek szívszorító érzés, ha a gyerekét kövérnek csúfolják. Nehéz ilyenkor tanácsot adni, mit mondjunk és tegyünk. Az Így neveld a fiadat, hogy elfogadja és szeresse önmagát című kötet szerzői három szakembert kérdeztek a témában. Szerkesztett részlet.
A következő évek döntő geopolitikai kérdése, hogy mit akar a világ legerősebb és még mindig legfontosabb hatalma Donald Trumppal az ország élén. Szerkesztett részlet Joschka Fischer egykori német külügyminiszter A jelen háborúi című könyvéből.
A szülés utáni depresszió fogalma régóta nem alkalmas annak a sokféle pszichiátriai zavarnak a leírására, amely egy gyerek születése után felbukkanhat – mutat rá Chelsea Conaboy tudományos újságíró. Szerkesztett részlet Az anyai agy című könyvből.
Hogyan találjuk meg a belső iránytűnket a rohanó mindennapokban, az anyává válás idegrendszeri változásai, a munkahelyi kiégés, a szorongás és a lelki egyensúly keresése közepette? Könyvajánló cikkünkben öt különböző nézőpontból közelítjük meg ugyanazt a kérdést: hogyan érthetjük meg jobban önmagunkat, kapcsolatainkat és a minket érő terheléseket.
Miami a nyolcvanas években álmos üdülővárosból a drogkereskedelem és a korrupció egyik központjává vált. A várost 1980 tavaszán több, földrengésszerű csapás is sújtotta. Ezek pedig alapjaiban írták át azt az „ernyőtörténetet”, amely meghatározza egy közösség működését – mutat rá Malcolm Gladwell. Részlet a kanadai sztárszerző új, Túl a fordulóponton című könyvéből.
Az OnlyFans azzal volt képes kiemelkedni a felnőtt-tartalmak telített piacán, hogy önmagát sokkal inkább közösségimédia-platformként hirdette. Csakhogy olyan tartalmak megosztását is lehetővé teszi, amelyet más platformok nem – mutat rá Sally Percy üzleti újságíró. Szerkesztett részlet a Csúcsra törők című könyvből.
Az anyává válás egy jól elkülöníthető fejlődési szakasz, amelynek hosszan tartó hatásai vannak, és amely során a szervezet valamennyi, a szociális viselkedés, az érzelmek és az immunválaszok szabályozásában érintett része drasztikus változáson esik át – mutat rá Chelsea Conaboy Az anyai agy című könyvében. Szerkesztett részlet.
Önismereti kártyacsomagok már régóta kaphatók. Használóik szerint a lapok valóban segítenek nekik abban, hogy elmerülhessenek az érzéseikben, és kicsit tisztázzák az önmagukhoz fűződő viszonyukat. Azok, akik hisznek a módszerben, hosszú ideig dolgozhatnak majd L. Stipkovits Erika újabban megjelent Közelebb önmagunkhoz című kártyacsomagjával.
Ha előbb közös pontokat keresünk, és nem ellenségként, hanem partnerként hallgatjuk összeesküvés-elméletekben hívő vitapartnerünket, sokkal nagyobb eséllyel változik meg a véleménye – mutat rá Dan Ariely, a viselkedési közgazdaságtan neves professzora. Szerkesztett részlet a szakértő Tévhit című könyvéből.
Dave Berkoff túl alacsony és vézna volt ahhoz, hogy komoly esélyt kapjon a legjobb úszók között, ezért inkább újratervezte a technikáját – megváltoztatva ezzel a sportszámot is. A sportoló története arra emlékeztet, hogy a valódi áttörések gyakran a kíváncsiságból és a kísérletezésből születnek. Szerkesztett részlet Adam Alter bestsellerszerző Lendülj túl a holtponton! című könyvéből.
A mentes életmód választása elsőre lemondásnak tűnik, pedig valójában egy tudatosabb élet felé vezető út eleje. Szerkesztett részlet Czecz Fruzsina tanácsadó szakpszichológus Te mit nem eszel? című könyvéből.
Mindenkinek szüksége van arra, hogy érezze: amit csinál, fontos valakinek. A mattering erről az alapvető emberi igényről szól – és arról, miért omlik össze nélküle a motivációnk. Szerkesztett részlet Gabriella Rosen Kellerman pszichiáter és Martin Seligman pszichológus A jövő készségei című könyvéből.
