Csütörtökön sem érvényesül fronthatás, fokozódik a hőség, a hőmérséklet pár fokkal az átlagos felett alakul. A tartós hőterhelés hatására növekszik a fejfájás kialakulásának esélye, valamint többen tapasztalnak majd figyelemzavart, koncentrálási problémákat – figyelmeztet a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Fokozatosan romlik a munkateljesítmény, az éjszakák egyre kevésbé frissülnek fel, az alvás is sokak számára nehezebben megy. Érdemes a kora esti órákra kisebb kültéri testmozgást tervezni és különösen elalvás előtt kerülni a nehzen emészthető ételeket. A napi 3-4 liter ásványvíz fogyasztása mellett a hideg gyümölcslevesek, magas C-vitamintartalmú lédús zöldségek és gyümölcsök fogyasztása ajánlott.

Az UV-sugárzás 11 és 15 óra között jellemzően nagyon erős lesz, rövid időszakokra elérheti az extrém fokozatot is! Senkinek sem ajánlott a tartós szabadtéri tartózkodás ebben az időszakban, de a rövid sétákhoz is érdemes a magas faktorszámú napkrémeket használni. A pázsitfűfélék szezonja a végéhez közeledik, jelentősen csökkent a pollenszórás, már csak legfeljebb közepes szintet ér el a koncentráció. A légszennyezettség országszerte alacsony.

Az utakon a fokozódó hőség miatt több lesz a türelmetlen, ingerült sofőr. A magas baleseti veszély tovább fokozódik az esti órákban, amikor többfelé csúszóssá válnak majd az útszakaszok. A balesetek elkerülése érdekében vezessen fokozott figyelemmel, tartsa be a követési távolságot és a sebességkorlátozást!