A propaganda működése, az erotikus álmok titka és Lucas háborúi: a HVG nagy nyári könyvajánlója 1. rész
Idén is összegyűjtöttük azokat a könyveket, amelyekkel szívesen eltöltenénk a nyarat.
Amikor a gyermekünket szomorúnak, dühösnek, kétségbeesettnek látjuk, ne a saját érzelmeinkre válaszoljunk.
Ha a gyermekünk nehéz érzésekkel, helyzetekkel szembesül, legtöbbször egyből megpróbáljuk megoldani a problémáját vagy elbagatellizáljuk, netán szépíteni akarjuk a dolgot. Így azonban nem segítjük érzelmi intelligenciájának fejlődését – véli – Susan David, a Harvard Medical School pszichológusa Érzelmi rugalmasság ‒ Hogyan lépjünk túl a gondokon, fogadjuk el a változást, és éljünk teljes életet? című, magyarul nemrég megjelent könyvében.
Segítsünk a gyermekünknek megfogalmazni, hogy érzi magát, majd ötleteket keresni a megoldáshoz. Kövessük a következő lépéseket:
1. Hagyjuk, hogy tisztába jöjjön az érzéseivel.
2. Ne akarjunk mindent egyből megoldani, hallgassuk meg nyugodtan.
3. Erősítsük meg benne, hogy ezek az érzések normálisak.
4. Bátorítsuk, hogy lépjen hátrébb, legyen benne az érzelemben tudatosan és teljes átéléssel.
5. Segítsük, hogy távolságot tudjon teremteni az érzelmei, a cselekvés és a céljai között. Támogassuk abban, hogy megvizsgálja a motivációit.
6. Bátorítsuk, hogy gyűjtsön ötleteket, törje a fejét saját maga számára értelmesnek tűnő megoldásokon.
7. Kísérletezzen, próbáljon ki új dolgokat.
8. Beszélgessünk vele arról, mit tanult egy-egy helyzetből.
Olvassa tovább Tanács Eszter cikkét az érzelmi rugalmasságra nevelésről a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban, mely érzelmeinkkel, az érzelmi intelligenciával foglalkozik. Keresse az újságárusoknál vagy fizessen elő most! Ha most fizet elő, megajándékozzuk a Pszichológia Plusz párkapcsolati különszámmal. Aktuális számunkat meg is rendelheti.
Idén is összegyűjtöttük azokat a könyveket, amelyekkel szívesen eltöltenénk a nyarat.
Mindenre gondoltak azok a csalók, akik a videónkban megszólaló áldozatokat átverték.
Az oroszok novemberben vettek célba egy munkácsi elektromos alállomást.
Távozásuk után a közgyűlés határozatképtelenné vált.
Egyre többen teszik fel ezt a kérdést.
Kapu Tibor első magyar űrhajósként léphetett a Nemzetközi Űrállomás fedélzetére.
Várnai László elnézést kért a felpofozott diáktól és a képviselőtársaitól is.