Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"d0a43d0b-2139-4619-a740-6b3a1c84d022","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Könyvben, interjúban, show-műsorban beszélt a drogfogyasztási szokásairól, így önként kínálta magát célpontnak. A Heritage Foundation régóta kéri, hogy hozzák nyilvánosságra a dokumentumokat, amelyekből kiderülhet, hogy ilyen múlttal hogyan kaphatta meg az amerikai vízumot.","shortLead":"Könyvben, interjúban, show-műsorban beszélt a drogfogyasztási szokásairól, így önként kínálta magát célpontnak...","id":"20250319_harry-herceg-drogfogyasztas-amerikai-vizum","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d0a43d0b-2139-4619-a740-6b3a1c84d022.jpg","index":0,"item":"b305254d-71cd-43f4-8e16-613b77427f09","keywords":null,"link":"/elet/20250319_harry-herceg-drogfogyasztas-amerikai-vizum","timestamp":"2025. március. 19. 11:50","title":"Harry herceg magának intézte el, hogy forró legyen a lába alatt a talaj","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"72a652e5-2b6b-4af0-b818-e13027f139c3","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"A bulihelyeknél elhaladó vonalakra eleve harcedzettebb sofőröket küldenek.","shortLead":"A bulihelyeknél elhaladó vonalakra eleve harcedzettebb sofőröket küldenek.","id":"20250319_bkv-balesetveszely-utvonalak-bulihelyek","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/72a652e5-2b6b-4af0-b818-e13027f139c3.jpg","index":0,"item":"54175b0f-4395-45af-935e-ade2ea03fb16","keywords":null,"link":"/cegauto/20250319_bkv-balesetveszely-utvonalak-bulihelyek","timestamp":"2025. március. 19. 10:03","title":"Ezek Budapest legzűrösebb útvonalai a BKV számára","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"8bd5ccbd-396a-40ed-9dd1-66a7db5c3e14","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Egy ideje már kriptovalutáért is lehet Ferrarit venni, ami jól jelzi az újmódi milliomosok érkezését a márkához. ","shortLead":"Egy ideje már kriptovalutáért is lehet Ferrarit venni, ami jól jelzi az újmódi milliomosok érkezését a márkához. ","id":"20250319_Egyre-fiatalabbak-a-Ferrari-vasarloi","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/8bd5ccbd-396a-40ed-9dd1-66a7db5c3e14.jpg","index":0,"item":"d950f77b-b6cb-4b92-b1fd-687ee2c3a13f","keywords":null,"link":"/cegauto/20250319_Egyre-fiatalabbak-a-Ferrari-vasarloi","timestamp":"2025. március. 19. 07:40","title":"Egyre fiatalabbak a Ferrari vásárlói","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d08937ba-db2f-422d-9625-4cbbeb388696","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"Az államfő állítja, Szerbia nem rendelkezik olyan hangágyúval, amelyet sokak szerint bevetettek a szombati belgrádi tömegtüntetésen.","shortLead":"Az államfő állítja, Szerbia nem rendelkezik olyan hangágyúval, amelyet sokak szerint bevetettek a szombati belgrádi...","id":"20250319_szerbia-belgrad-tuntetes-alekszandar-vucsics-hangagyu-vizsgalat","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d08937ba-db2f-422d-9625-4cbbeb388696.jpg","index":0,"item":"409502c2-6b56-4d71-8f4a-4da8443305a5","keywords":null,"link":"/vilag/20250319_szerbia-belgrad-tuntetes-alekszandar-vucsics-hangagyu-vizsgalat","timestamp":"2025. március. 19. 11:38","title":"Vucsicsék a hangágyúzásról: Ha kell, az FBI-t és az FSZB-t kérjük fel a vizsgálatra","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"fb0ba444-42bc-48fb-913d-94ff88c4896c","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"A Samsung új telefonjai után a korábbi Galaxy okostelefonok és táblagépek is megkapják az Android 15-re épülő One UI 7-et. A gyakorlatban ez sok új funkciót jelent a mobilokon. A szoftverfrissítés érkezésére több körben számíthatnak az érintettek.","shortLead":"A Samsung új telefonjai után a korábbi Galaxy okostelefonok és táblagépek is megkapják az Android 15-re épülő One UI...","id":"20250319_samsung-galaxy-mobilok-tablagepek-oneui-7-frissites-android-15","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/fb0ba444-42bc-48fb-913d-94ff88c4896c.jpg","index":0,"item":"92b5dfff-0fcd-4d7c-b99b-36d5e52f7ffc","keywords":null,"link":"/tudomany/20250319_samsung-galaxy-mobilok-tablagepek-oneui-7-frissites-android-15","timestamp":"2025. március. 19. 08:03","title":"Ha Samsung mobilja van, vésse be a naptárába ezt: kap majd egy csomó mindent","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"6623e63a-6cf6-472c-ad21-6e05d3f36790","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Hamisan vádolt egy férfit azzal, hogy börtönbüntetésre ítélték a gyermekei megölésével. Most egy érdekvédelmi csoport segítségével panaszt nyújt be az OpenAI-hoz.","shortLead":"Hamisan vádolt egy férfit azzal, hogy börtönbüntetésre ítélték a gyermekei megölésével. Most egy érdekvédelmi csoport...","id":"20250320_openai-chatgpt-mesterseges-intelligencia-hallucinacio-gyilkossag-valotlansag-panasz","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/6623e63a-6cf6-472c-ad21-6e05d3f36790.jpg","index":0,"item":"bc3d6cb6-cef8-4e64-b7b5-478a8c1fe978","keywords":null,"link":"/tudomany/20250320_openai-chatgpt-mesterseges-intelligencia-hallucinacio-gyilkossag-valotlansag-panasz","timestamp":"2025. március. 20. 17:03","title":"Valótlanul vádolt egy férfit a gyermekei megölésével a ChatGPT, panaszt tett az OpenAI-nál","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"7c55873d-0353-429f-b81c-a6b2bc9a1f34","c_author":"Tamás Ervin","category":"360","description":"A polgári köröktől 23 év alatt eljutottunk a harcosok klubjáig. A miniszterelnök szokás szerint lenézi ellenfelét, de napról napra érzi és méreti a hatalmára leselkedő veszélyt. Ami történik, az mélyen kódolt Orbán Viktor személyében és rendszerében – írja Tamás Ervin.","shortLead":"A polgári köröktől 23 év alatt eljutottunk a harcosok klubjáig. A miniszterelnök szokás szerint lenézi ellenfelét, de...","id":"20250319_Tamas-Ervin-Az-Orban-altal-felkorbacsolt-indulat-nem-all-meg-a-verbalitasnal-poloska-marcius-15-politikai-eroszak","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/7c55873d-0353-429f-b81c-a6b2bc9a1f34.jpg","index":0,"item":"b10b0681-7234-462d-ba22-6618133b4bde","keywords":null,"link":"/360/20250319_Tamas-Ervin-Az-Orban-altal-felkorbacsolt-indulat-nem-all-meg-a-verbalitasnal-poloska-marcius-15-politikai-eroszak","timestamp":"2025. március. 19. 18:26","title":"Tamás Ervin: Az Orbán által felkorbácsolt indulat nem áll meg a verbalitásnál","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"584728b4-b919-4065-a0ab-f0e9c7179d96","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"A hivatal március elején már bejelentette, hogy csaknem 1300 alkalmazottját küldi el, több százan pedig úgy döntöttek, önként távoznak.","shortLead":"A hivatal március elején már bejelentette, hogy csaknem 1300 alkalmazottját küldi el, több százan pedig úgy döntöttek...","id":"20250320_Donald-Trump-bezaras-oktatasi-hivatal-elnoki-rendelet","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/584728b4-b919-4065-a0ab-f0e9c7179d96.jpg","index":0,"item":"348b33fb-f262-4993-b6f5-3b4359484ea0","keywords":null,"link":"/vilag/20250320_Donald-Trump-bezaras-oktatasi-hivatal-elnoki-rendelet","timestamp":"2025. március. 20. 11:09","title":"Donald Trump a szövetségi Oktatási Hivatal bezárásáról dönt csütörtökön","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Mindenki tudja, milyen fontos a megfelelő időzítés. Mégis, mi minden akadályoz minket, hogy időben cselekedjünk? Miért maradunk például túl sokáig a rossz párkapcsolatban, ha nem érezzük jól magunkat? És miért lépünk ki túl korán az olyan viszonyból, aminek még időt kellene adnunk, hogy kibontakozhasson?
Dalma és Róbert tíz éve házasok. Kapcsolatuk kezdetén minden tökéletesnek tűnt: hasonló volt az érdeklődési körük, esténként hosszan beszélgettek egymással, és mély érzelmi elköteleződés jellemezte őket. A házasságuk kezdetén el sem tudták volna képzelni, hogy a kapcsolatuk válságba kerülhet.
Az évek múlásával ez azonban fokozatosan kiüresedett. Megszülettek a gyerekek, és Dalma egyre inkább úgy érezte, Róbert nem támogatja őt a mindennapi teendőkben, nem vesz részt aktívan a családi életben. Róbert ezzel szemben azt tapasztalta, hogy a felesége túlságosan kritikus és túl sok elvárást fogalmaz meg vele szemben. Úgy érezte, bármit tesz, nem tud megfelelni Dalmának.
A feszültség, a veszekedések mindennapossá váltak. Mindezek ellenére egyikük sem tudta magát rávenni, hogy kilépjen a házasságból. A párterápia sajnos nem hozott változást. A barátaik és a családtagjaik többször is javasolták nekik, hogy fontolják meg a válást, mivel a jelenlegi helyzet csak fájdalmat és szenvedést okoz mindkettőjüknek és a gyerekeknek is.
HVG Extra Pszichológia
Belső erőforrások elvesztése
Amikor túl sokáig maradunk nem működő párkapcsolatban, gyakran elveszítjük a hozzáférést a belső erőforrásainkhoz. Vajon miért nem képes Dalma vagy akár Róbert döntést hozni? Miért fordítanak még több időt és energiát olyan házasságba, amely számukra már régóta gyötrelmes?
Az egyik leggyakoribb ok a félelem az ismeretlentől. A nő talán retteg a gondolattól, hogy tíz év után újra egyedül maradjon, annak ellenére, hogy így is magányos, és sem valódi segítséget, sem pedig érzelmi támogatást nem kap a férfitől. Noha Róbert úgy érzi, a felesége irreális elvárásokat támaszt vele szemben, ez a helyzet már ismerős neki.
Az ismeretlentől való félelmen túl ok lehet az önbizalomhiány is. Hogyan boldogulok majd a másik nélkül? Találok-e valakit az életem során, aki valóban szeret, megbecsül, és elfogad olyannak, amilyen vagyok?
A harmadik tényező a remény. „Talán a jövőben minden máshogy lesz, és végre megtaláljuk a közös nevezőt!” Természetesen a remény fontos megtartó erő a párkapcsolatban, ugyanakkor visszatartó erő is olyan esetekben, amikor racionálisan nézve nem sok esély van a megmentésére. Érdekli a többi ok és a megoldás? Olvassa tovább Harmat László pszichológus, egyetemi docens cikkéta legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban, amelyben a jelenléttel, a figyelemmel foglalkozunk.
Keresse a HVG Extra Pszichológia magazin legfrissebb számát az újságárusoknál vagy rendelje meg!