Donald Trump: Lebombázott az USA három iráni atomlétesítményt
Az amerikai elnök békekötésre szólította fel a teheráni vezetést, ellenkező esetben sokkal nagyobb támadást helyezett kilátásba.
Mikor érdemes fogat mosni reggel? A reggeli előtt, vagy után? Jó eséllyel a legtöbben utóbbi mellett teszik le a voksukat, mondván az evéssel csak céltalanná tennék az egészet. Pedig lehet, hogy tévednek, még ha nem is ilyen egyszerű a képlet.
A dolog ugyanis még a fogorvos-társadalmat is megosztja, a Fortune által megszólított szakember, Jossen Gastelum – aki a TikTokon @doctorjossen néven található meg – a reggeli előtti fogmosás mellett tesz esküt.
„Úgy vélem, a reggeli előtti fogmosás segít egy védőréteget felvinni a fogakra, és még a nyáltermelést is serkentheti a reggeli előtt” – mondja Gastelum. Azt is kiemeli, hogy alvás közben a nyáltermelés csökken, így sokan szájszárazságot tapasztalnak ébredés után.
Annak is van azonban tanácsa a fogorvos szakembernek, akik mégis inkább ragaszkodnának a reggeli utáni fogmosáshoz: várjanak ezzel az étkezés után legalább fél órát. Ezt azért érdemes megfogadni, mert az ételekben-italokban található savak károsíthatják a fogzománcot. „A nyálnak körülbelül 30 percébe telik, hogy a savak szintjén biztonságos szintre vigye le a szájban” – jegyzi meg Jossen Gastelum.
Az amerikai American Dental Association fogorvos-egyesület ajánlása ennél némileg több, egyórás várakozást ajánl reggelizés után.
Csak egyszer mos fogat naponta? Lehet, hogy van egy szívtelenül rossz hírünk
Sok mindent összefüggésbe hoztak már a szív egészségével, és egy tíz évig tartó koreai kutatás a fogmosást is a listához adta.
Elég a napi 2, csak legyenek alaposak
Gastelum más javaslatokat is megfogalmazott a Fortune megkeresésére, például, hogy napi kétszer célszerű fogat mosni: a már taglalt reggeli mellett este, lefekvés előtt is. Hangsúlyozza: mindkét alkalom fontos, ám az esti meg inkább, mert ezzel lehet eltávolítani a fogakról a nap során felgyülemlett lepedéket.
Nem szükséges azonban megszállottá válni napi 3-4 fogmosással, a szakember szerint ugyanis az a fontos, hogy a reggeli és esti fogmosást végezze kellő alapossággal az ember. Érdemes puha fogkefét használni, és 45 fokos szögben tartani azt az ínyhez képest – természetesen ügyelve arra, hogy minden fogat elérjen a fogkefe.
Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának tudományos felfedezésekről is hírt adó Facebook-oldalát.
