Terülj, terülj asztalkám! - Ki eszik bennünk?

Nem nehéz észrevenni az ellentmondást, hogy egyre nagyobb az igényünk a sovány test iránt, miközben a Föld minden olyan részén, ahol tartósan és tömegesen van mit enni, egyre inkább elhízik az emberiség.

  • HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360
Terülj, terülj asztalkám! - Ki eszik bennünk?

Az evés- és fogyásvágy paradoxon pszicholó­giai értelmezést is igényel. Az nagyon is érthető, hogy a tömeges elhízás esetén in­dokolt a fogyásvágy, ellenben a szándék dacára emelkedő elhízástrendek valamilyen definiá­latlan árnyéktényező jelenlétét sejtetik. Ráadásul ez a homályos és irracionális hatás meghatározóbbnak bizonyul, mint a jól definiált fogyásvágy. A falásro­ham és a túlevés énidegen, nem tervezett, impulzív cselekedet, ami megkerüli a tudatos szándékot. Mintha nem is mi ennénk! Akkor kicsoda eszik ben­nünk? A választ az evolúcióban, a civilizációtörté­netben és a kora gyermekkorban keressük.

Mi az időszakos böjtölés gyenge pontja, és mi a funkcionális élelmiszer? Dietetikus értékelte a legdivatosabb diétákat

Mi az időszakos böjtölés gyenge pontja, és mi a funkcionális élelmiszer? Dietetikus értékelte a legdivatosabb diétákat

Ketogén, 90 napos, mikrobiom- és kortizolcsökkentő: a divatdiéták akár be is válhatnak, de legalább egy baj biztosan van velük. Hogyan válasszuk ki a nekünk megfelelő módszert? Mennyi időt adjunk magunknak, ha a testsúlyunk 5-10 százalékát akarjuk leadni? Miért tartják még mindig a mediterrán típusú étrendeket a legjobbnak? Szűcs Zsuzsanna, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke válaszolt.