3. A negatív érzelmek jó oldala

Miért öngól kizárólag a boldogságra törekedni? Származhat-e valami jó egy negatív érzelemből? Miért jobb az emlékezete a borúlátóbbaknak, és mire sarkall a rosszkedv? Mit üzen a szomorúság a környezetünknek? Susan David amerikai pszichológus gondolatai és tanácsai.

  • HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360
3. A negatív érzelmek jó oldala

A boldogság hajszolása legalább akkora öngól lehet, mint az érzések elfojtása vagy a tépelődés. Ezeket a megoldási stratégiákat az hívja életre, hogy a „negatív” érzelmeket kellemetlennek ítéljük, és igyekszünk mindent elkerülni, ami akár csak távolról is a létezés árnyoldalát idézi.

Bár rossz hangulatban nem jó lenni, és állandóan negatív érzelmek között vergődni kétségtelenül egészségtelen, a szomorúság, a harag, a bűntudat és a félelem azonban a következőket is lehetővé teszi: