4. Mire tanítanak a (negatív) érzelmeink?

Ha az érzelmeinket pontosan meg tudjuk nevezni, akkor hasznos információkkal szolgálhatnak, előre jelezhetik a nyereséget és a veszélyt. A sérelmünk forrása felé terelnek bennünket, és abban is segítenek, hogy kiválasszuk, mely csatákba érdemes belemenni, és melyeket célszerű elkerülni. Nem korlátokként, sokkal inkább világítótornyokként működnek, segítenek felismerni, mi érdekel minket igazán, így pozitív változásokat hozhatnak az életünkbe.