Hogyan tudunk egyszerű technikák segítségével eltávolodni a stressztől és a szorongástól? Miért hasznos, ha egyes szám harmadik személyben beszélünk magunkról? Miért ne féljünk az ellentmondásoktól a saját életünkben? Susan David amerikai pszichológus gondolatai és tanácsai.
A kutatások tanúsága szerint, ha harmadik személyben beszélünk magunkról, és ezáltal eltávolodunk a stressztől (szorongástól, frusztrációtól vagy szomorúságtól), az segíthet a reakcióink kordában tartásában. Sőt a későbbiekben a stresszes helyzeteket inkább látjuk kihívásnak, mint fenyegetésnek.
Technikák a hátrébb lépéshez
A bejelentés hírére beszakadt az olaj ára.
Teherán kommunikációjából az olvasható ki, hogy szeretnék az ellenségeskedést ennyiben hagyni.
Bár a támadás meglepte a világot, voltak jól látható előjelei annak, hogy mire készül az Egyesült Államok.
Korábban Lázár János azzal vádolta meg őket, hogy túlterheléses támadást indítottak az EMMA rendszere ellen.
Lázár János tiszás hőbörgésről és hobbivasutas dünnyögésről írt a Facebookon.
Az elnökkel egyszer az irodájában, egyszer pedig Lengyelországban próbáltak végezni.
Karácsony Gergely ismét felhívta a figyelmet arra: önkormányzati rendezvényről van szó.
