Így fejthetjük meg testünk üzeneteit
Testünk folyamatosan hírt ad lelkiállapotunkról.
#egészség
30 percenként 3 perc állás csodát nem tesz, de mérhetően hasznos
Igazán egyszerűen csökkenthetők a szív- és érrendszeri betegségekhez, cukorbetegséghez, stroke-hoz és még egy sor más egészségügyi problémához vezető ülő életmód kockázatai – állítják a stockholmi Karolinska Intézet szakemberei.
Súlyos hatással volt a koronavírus-járvány az egyéb súlyos betegségek elleni harcra
Súlyos hatással volt a koronavírus-járvány az egyéb súlyos betegségek elleni harcra világszerte – közölte szerdán az AIDS, a tuberkulózis és a malária elleni küzdelmet finanszírozó világalap (Global Fund to Fight AIDS, Tuberculosis and Malaria).
Kiderült, miért kellett kórházban maradnia Pelének
A nyolcvanéves futball-legenda a közösségi oldalán azt írta, már jól van.
Átok vagy áldás az érzelmi stabilitás?
A csípőből adott válasz persze az áldás, de van itt egy fontos faktor.
Ezekre érdemes odafigyelni, hogy ne csak szép, de egészséges is legyen otthonunk
Otthonunk komfortossága mindennél fontosabb, főleg mostanában, amikor még több időt töltünk benne. A kényelem és az esztétikum mellett azonban hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy lakóklímánk megfelelő egészséget biztosítson számunkra. Egy egész Európát átfogó, Eurobarometer-tanulmány azt mutatta ki, hogy a lakosság háromnegyedének az egészség jelenti a boldogság legfontosabb tényezőjét, ezt követi a szeretet, a munka és a pénz fontossága.
Hiába ér véget a nyár, a fényvédőkre továbbra is szükségünk lehet
A legtöbben a nyaralásuk alatt nyúlnak csak fényvédőhöz, az igazán tudatosak viszont egész évben használják. De számos környezettel, és az egészségünkkel kapcsolatos aggály is felmerült a naptejekkel kapcsolatban az elmúlt években. De melyik a fontosabb? A környezettudatosság vagy az egészségünk védelme?
“Máig emlékszem a pillanatra, amikor megéreztem a hátamba nyilalló iszonyatos fájdalmat”
Ilona története rávilágít arra, mennyire fontos a csontritkulás jeleinek felismerése.
A testünk az egyetlen hely, ahol élhetünk – nem mindegy, hogyan és mennyi ideig
Ezen a nyáron hosszú heteken át nézhettük a képernyőkön át, ahogy sportolók feszegetik a határaikat. De mi a helyzet a saját határainkkal, amelyeket ráadásul egy járvány is átrajzolt? A mozgás a negyedik hullám küszöbén fizikailag és mentálisan is fontosabbnak tűnik mint valaha, de hogy kezdjünk hozzá úgy, hogy közben ne tegyük tönkre magunkat?
A "dühös" méhek jobb minőségű mérget termelnek, és ez nagyon jó hír lehet a betegeknek
Az ausztrál kutatók szerint minél jobb minőségű a méhek mérge, annál hatékonyabb lehet a betegségek kezelésében.
Mire jó heti két óra?
Kevésnek tűnik, mégis nagyon sokat számít az egészségünk szempontjából, ráadásul mozogni sem kell hozzá.
Felfedezték az immunrendszer „óráját”, és nagyon nem mindegy, kinél hol áll
Az immunológiai óra mindenkinél másképpen jár, ezért az értéke az életkornál sokkal pontosabban megmutatja, milyen erővel képes fellépni a szervezet a különféle problémák ellen.
Mégis mi köze a D-vitaminnak a kalciumhoz? Így őrizzük meg csontjaink egészségét!
A D-vitaminról – főleg a járványhelyzetben – és annak fontosságáról rengeteget hallhattunk az elmúlt években, de az már kevésbé ismert tény, hogy milyen fontos része a csontképződésnek ez a hormon: a kalcium mellett a csontritkulás (oszteoporózis) bázisterápiájának tekinthető. Nyáron a napfény segít abban, hogy elegendő D-vitaminhoz jussunk, de ezek a raktárak – megfelelő pótlás nélkül – rendszerint télen kiürülnek. Hogyan őrizhetjük meg csontjaink fiatalságát? Miért elengedhetetlen a D-vitamin a kalcium mellé? Segítünk eligazodni.
WHO: Súlyos veszélyt jelent a gyerekek egészségére az elektronikai hulladék
Az elektronikai hulladékok közé tartoznak a régi számítógépek, televíziók és telefonok, melyek az értékes fémek mellett mérgező anyagokat is tartalmazhatnak.
„Az ember egészsége akkor lehet a legjobb, ha megérti, hogy mire lett kitalálva a szervezete” (interjú)
Fenyvesi Dóra kutató biológus, molekuláris genetikus, sejt- és fejlődésbiológussal beszélgettünk vitaminpótlásról, az alvás fontosságáról, illetve különböző egészség-hackekről.
Lassabban öl, mint a koronavírus, de több embert: az ülőéletmód-járvány
Pandémiaként emlegetik a mozgásszegény életvitel terjedését, amit csak súlyosbít a Covid–19. A legújabb kutatások a lustákat is megnyugtathatják – de meg is ijeszthetik.
Schobert Norbert: Elhelyezek egy problémát a médiában, sok ellenségem lesz, de sok követőm is
Azért szól be keményen a magyar embereknek, mert tudja, hogy a szép szót senki sem hallja meg, az egészségtudatot pedig mindig megelőzi a hiúság, mondja a fitneszguru, aki azt is állítja, hogy nem állami vagy uniós támogatásért zarándokolt a Fidesz eredményvárójába, hanem azért, mert hitt a pártban. HVG-portré.
Ellenálló szervezet a „téli álom” után – így hozza formába immunrendszerét
A téli hónapok minden évben megviselik az ember szervezetét, de a hideg és a hosszú, sötét napok mentális állóképességünket is próbára teszik – az idei télre pedig a járvány miatt ez fokozottan igaz volt. Most azonban, hogy a tavasz már érkezőben, érdemes megtervezni, hogy mit tehetünk annak érdekében, hogy testünket és elménket is formába hozzuk.
Átnézték 5 millió ember betegadatait, összefüggést találtak a vércsoportok és bizonyos betegségek kialakulása között
Kapcsolatot mutattak ki bizonyos vércsoportok és 49 betegség fokozott kockázata között a svédországi Karolinska Intézet kutatói, akik több mint ötmillió svéd ember adataira és csaknem ezer betegségre terjesztették ki a tanulmányukat, megállapítva egyebek között, hogy a B-s vércsoport védelmet nyújthat a vesekövek ellen.