Tudja, milyen a kötődési stílusa? Érdemes lenne megismernie
Nemcsak a terápiában lehet haszna e tudásnak, hanem a mindennapi életben is.
#pszichológia
Így tudja könnyen észrevenni, ha valaki hazudik önnek
A brit Portsmouth-i Egyetem kutatói szerint az agy leterheltebb akkor, ha valaki hazudik, mint amikor igazat mond.
Ez az ősi módszer ma már a gyógyítás bevett eszköze
Nem ördögi manipuláció és kiszolgáltatottság, sokkal inkább gyermeki összhang és különlegesen fókuszált figyelem jellemzi a hipnoterápiát. A fájdalomcsillapítástól a szorongásoldáson át a daganatos betegségek kiegészítő gyógymódjáig sok mindenre használják.
Mi az a generalizált szorongás, és hogyan kezelhetjük?
A generalizált szorongás típusos esetben a kamaszkor vége felé indul. Jellegzetes tünetei az állandó nyugtalanság, feszültség, koncentrálási nehézség, izomfeszülés, fáradékonyság, irritabilitás. Részlet Belső Nóra pszichiáter Félelem, szorongás, pánik című könyvéből.
8 mondat segít eldönteni, feladja-e önmagát a kapcsolatában
Talán már önnek is eszébe jutott, hogy túlságosan függ a másiktól.
Agymosó: Akaratbetegség-e a pornónézés?
A Heti Agymosó beszélgetéssorozatban bárki tanácsot kérhetett, megvallhatta problémáját Feldmár András pszichoterapeutának és a műsorvezető Ács Dánielnek. A videós sorozatból most egy válogatáskötet készült - cikkünkben ebből közlünk egy részletet.
Hogyan tanul egy macska? És miért jó ezt tudni?
Ha megfejtjük, hogyan tanul egy macska, megváltoztathatjuk vagy átalakíthatjuk a viselkedését, csökkenthetjük az őt érő stresszt, egészségesebb és boldogabb életet biztosíthatunk neki.
Agymosó: Nincs olyan dolog, hogy kényszeresség
A Heti Agymosó beszélgetéssorozatban bárki tanácsot kérhetett, megvallhatta problémáját Feldmár András pszichoterapeutának és a műsorvezető Ács Dánielnek. A videós sorozatból most egy válogatáskötet készült - cikkünkben ebből közlünk egy részletet.
Aranyásó, PUA és a többiek: ismeri a párkereső szélhámosok fajtáit?
Hiába az emberismeret, olykor még a legóvatosabb randizók is belefuthatnak egy profi szívtipróba, akit valamilyen hátsó szándék, anyagi vagy pszichológiai érdek vezérel. De kik is ők, és hogyan lehet őket felismerni?
Milyen a pszichológiai biztonság egy munkahelyen?
Dinamikusan változó világban élünk, amely teljesen átírja a szervezeti és hétköznapi működés elemeit, hiszen a folyamatos változások, a felgyorsultság és az állandó készenlét az élet minden területén megingatja a stabilitást. Ha motivált és hatékonyan teljesítő csapatot szeretnénk, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a pszichológiai biztonság megteremtését.
A családi szervezet élén: amiben az anyák és a vezetők hasonlítanak
„Az anyák igazgatók!” – hangzott el a közelmúltban a neten terjedő, megható videóban, ahol állásinterjúra toboroznak igazgatói pozícióra. A feladatkörben pedig nincs se pihenés, se szabadnap, se fizetés, és az „ügyfél” a legfontosabb. Míg a legtöbb jelentkező a munka legalitásában kételkedik, a legtöbb anya előbb-utóbb megtapasztalja, hogy ebben a szerepében a legmélyebb pontról is képes felállni és kitartani a gyermekéért.
Mik azok az evolúciós félelmek, és hogyan kezelhetjük őket?
Félelmeinket alapvetően három nagy csoportra oszthatjuk: ősi vagy evolúciós félelmek; egyéni, tanult félelmek; és a technikai-társadalmi környezet által generált félelmek. A velünk született félelmeink evolúciósan fejlődtek ki, és az ősembernél ugyanúgy megvoltak, mint nálunk. Részlet Belső Nóra pszichiáter Félelem, szorongás, pánik című könyvéből.
A félelem egészséges, de a szorongással már más a helyzet
Talán még mindig a tabutémák közé tartozik a félelem és a szorongás, pedig nem él a világon olyan ember, aki ne tapasztalta volna meg ezeket az érzéseket. Pontosan mi történik ilyenkor velünk, és mit kezdjünk ezekkel a kellemetlen állapotokkal? E témát járta körül a legutóbbi HVG Pszichológia Extra Szalon vendégeként és legújabb könyve kapcsán Dr. Belső Nóra pszichiáter.
Kun Bernadette: Nem kell élvezni a munkát ahhoz, hogy valaki munkafüggő legyen
A társadalom kifejezetten ösztönzi a túlmunkát. Pedig az emiatt szenvedők egészsége, magánélete is rámehet erre. A témában Kun Bernadette pszichológus, az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karának docense írt könyvet Munkafüggők – Az önkizsákmányolás lélektana címmel.
Miért hazudik a gyerekem?
A szülőknek fontos tudniuk, hogy szinte kivétel nélkül minden gyermek naponta akár többször is lódíthat.
Az ön párkapcsolatában kinek van több hatalma?
A párkapcsolatok többsége a hatalom tekintetében is a mindkét fél számára elfogadható egyensúlyra törekszik, a probléma ott szokott felmerülni, amikor a felek mást és mást gondolnak elfogadhatónak.
Mit csináljunk, ha a macskánk utálja a vendégeket?
Ha macskabarátok jönnek, rájuk sem hederít, bezzeg a közönyös vízszerelőt nem hagyja békén. Miért csinálja ezt?
Szabó T. Anna: Engedjünk a manipulációnak, amely el akarja hitetni, hogy a rossz jó?
Sokkal több szép és jó dolog történik velünk, mint égbekiáltó rossz, de a negatív tapasztalás a sötétségbe vihet minket. Engedjünk ennek az erőnek?
Akkor fejlődik a párkapcsolatunk, ha nem bűnbakot keresünk
Néhány kommunikációs tipp önmagunknak, ha fejleszteni szeretnénk a párunkkal való viszonyt.