szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?

A kanadai Queen's University kutatócsoportja cáfolja azt a mítoszt, miszerint a testedzést követő masszírozás fokozza az izmok vérkeringését, és elősegíti a tejsav, valamint más melléktermékek eloszlását és kiürülését a fáradt izomzatból.

„A mostani kutatás tisztázza a közvéleményben a masszázs előnyeiről kialakult közhiedelmet” – idézi Michael Tschakovskyt, a Kinesiology and Health Studies professzorát a scienceblog.com.

„Mindemellett eloszlatjuk azt a tévhitet, ami a fizikoterápia szakmában is igen elterjedt. Ugyanis minden fizikoterápiás szakember, akit eddig megkérdeztem a masszírozással kapcsolatban, azt válaszolta, hogy az javítja az izomzat vérkeringését és segít megszabadulni a tejsavtól. A mostani az első olyan tanulmány, amely vizsgálta és ellenőrizte a hipotézis valódiságát.

Az a nézet, miszerint a masszírozás eltávolítja a tejsavat az izomszövetből nagyon elterjedt, ráadásul a legtöbb sporttal foglalkozó weboldalon úgy tüntetik fel, mint a masszázs egyik legnagyobb előnyét, annak ellenére, hogy tudományos kutatás ezt még soha nem támasztotta alá.

Vicky Wiltshire kineziológus és Tschakovsky professzor közösen vágtak neki, hogy kiderítsék, a még nem vizsgált hipotézis vajon igaz-e. Eredményeik azt mutatják, hogy a masszírozás az edzést követően tényleg javítja az izmok vérkeringését, következésképpen gyengíti a tejsav kiürülését az izomzatból a gyakorlatok után.

HVG

HVG-előfizetés digitálisan is!

Rendelje meg a HVG hetilapot papíron vagy digitálisan, és olvasson minket bárhol, bármikor!

Medipress Plázs

Mire jó a forróköves masszázs?

A forró köves masszázs ősi kezelési módszer, amelyet először Hawaii-on alkalmaztak, majd később az ősi kínaiak, indiánok, és az észak-amerikaiak, a test és a lélek megnyugtatására, gyógyítására.

Plázs

Mire jó az irodai masszázs?

Nem csupán hangulatjavító, hanem egészségmegőrző hatása is van a munkahelyi mobil masszázsnak, amelyre Magyarországon is egyre több cég nyújt lehetőséget - elsősorban irodai - dolgozóinak.

MTI Plázs

Masszázs és akupunktúra: egyik sem csodaszer

Voltak, akik úgy érezték, hogy a masszázskezelés után depressziójuk csökkent, de ezt megfelelően ellenőrzött tudományos vizsgálatokkal nem lehetett bizonyítani. Egy angol munkacsoport Exeterben foglalkozott a témával, eredményeik az International Journal of Clinical Practice szakfolyóirat februári számában jelennek meg.

MTI Plázs

Enyhíti az ízületi fájdalmakat a svédmasszázs

Amerikai kutatók megfigyelése szerint a gyulladásos jellegű térdízületi megbetegedés, artritisz miatt szenvedők számára tartós javulást eredményezhet a tradicionális svédmasszázs - olvasható a The New York Times egészségügyi mellékletében.

MTI Shake

Szexmasszázs nőknek

A masszázsszalonok és bordélyházak ősidők óta ajánlanak szexuális szolgáltatásokat férfiaknak, ám mostanában egyre több női kliens is akad, akik hasonló igényekkel jelentkeznek. Terjed a női szexmasszázs, annak ellenére, hogy a közhiedelem és a gyakorlat között óriási szakadék tátong.