„A hála a jelen ünnepe, írja szerzőnk, és bizony, csak gyakorlás kérdése, hogy a legsötétebb időszakokban is meg tudjuk találni azokat a fénypontocskákat, amik reményt és bizalmat keltenek életünkkel kapcsolatban. Ami jó, az hamar megszokottá válik, és a problémás dolgokat jóval hamarabb észrevesszük, mivel arra vagyunk huzalozva, hogy mihamarabb megküzdjünk velük” – olvasható Szörnyi Krisztina főszerkesztő beköszöntőjében a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban.

„Ahhoz viszont, hogy ezt sikerrel tegyük, szükségünk van arra a belső erőforrásra, amit a hála és a bizalom érzete nyújt számunkra. Ezért érdemes megállnunk és elidőznünk kicsit a hétköznapok apró, pozitív élményeinél, vagy a különlegesen szép és fontos alkalmakkor, amelyek hosszú távra üzemanyagot kínálnak énképünk és kapcsolataink pozitív befolyásolásához” – teszi hozzá, utalva többek között legaktuálisabb ünnepünkre, a karácsonyra.

Az élet árnyoldalaival való hatékony megküzdéshez rendkívül fontos tehát a hála, hasonlóképp a remény és a bizalom érzéseihez. Mindhárom kiemelt szerepet játszik a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban.

Bizalom nélkül nehéz az élet, szinte nincs is, de arra talán először nem is gondolnánk, hogy a bizalom a jövőt is megalapozza, kedvet csinál hozzá – tudjuk meg Szvetelszky Zsuzsanna szociálpszichológus cikkéből.

A párkapcsolat működtetéséhez nélkülözhetetlen bizalomról ír Belső Nóra pszichiáter – Tisza Kata író, interkulturális pszichológiai szakértő pedig a párkapcsolat utáni helyzetről: a bizalom újjászületéséről szakítás, csalódás után.

Képes-e bizalomra épülő családot kialakítani az, akinek ebben gyerekként nem volt része? Hajdu Judit családterapeuta terápiás tapasztalataira épülő cikkéből kiderül. A hálás attitűd kialakításával nem kell várni a felnőttkorig, Filep Orsolya gyerekpszichológus bemutatja, hogyan nevelhetünk hálás gyermeket.

Felnőttkorban pedig az érzés elsajátításáért, elmélyítéséért írhatunk hálanaplót – ennek mikéntjét az új kötettel jelentkező Nagy Henriett pszichológus, egyetemi docens tanítja meg írásában.

Vegyen részt a következő ingyenes, online HVG Extra Pszichológia Szalonon, ahol Nagy Henriett pszichológust kérdezzük a boldogságról és megvalósításáról. Az esemény Facebook-oldala itt található.

Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezmény várja – akár a Kamasz különszámot is megkaphatja ajándékba.