Szerdán sem érkezik időjárási front, és még napokig kitart a frontmentes időszak. A markáns hatásoktól mentes idő alapvetően pihentetőleg hat, azonban egyre többen tapasztalnak alvászavarokat, napközben pedig fáradékonyságot – írta humánmeteorológiai előrejelzésében a Meteoklinika.

Amennyiben ebbe a csoportba tartozik, akkor javasolt az alvást elősegítő praktikákat alkalmaznia, hiszen a fáradtság jelentősen kihathat a teljesítőképességére, és egyéb más veszélyforrást is jelenthet. Ennek érdekében este lehetőleg már ne végezzen nagyobb igénybevételt igénylő feladatokat, így például ne is sportoljon lefekvés előtt egy-két órával. A szobában párologtatott levendula-illóolaj szintén jó megoldás lehet, de ügyeljen arra, hogy ne utánzatot, hanem valódi illóolajat alkalmazzon.

A déli órákban erős, nagyon erős UV-sugárzásra kell készülni országszerte. A tűző napot mindenképpen kerülje ebben az időszakban, a gyerekeket különösen óvja a direkt napsütéstől. Huzamosabb napon tartózkodás esetén ne feledkezzen meg a megfelelő bőrvédelemről, hiszen akár negyed óra alatt is komolyabban károsodhat a bőre. Érzékenységtől függően használjon legalább 30-40-es faktorszámú naptejet, és töltse a kritikus időszakot árnyékos helyen. A vízpartokon fokozódik a sugárzásterhelés.

Az allergiások számára az egyre nagyobb mennyiségben a levegőbe kerülő pázsitfűfélék pollenje okozza a legtöbb panaszt, de az útifű és a csalán is megjelent már több helyen.

A közlekedés során a figyelmetlenség lehet a legnagyobb veszélyforrás, az utakon emiatt többfelé fokozódik a balesetveszély. Naplemente és napfelkelte idején az alacsony napállás miatt zavaró lehet a napsütés, mindenképpen legyen kéznél napszemüveg! A tűző napon hagyott autó könnyen felforrósodhat, ne hagyjon kisgyereket és élő állatot az utastérben!