szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?

A fogyókúra és az egészséges életmód is a testmozgáson és a táplálkozáson múlik. Az ételről kiderült, hogy tálalását jobb kétszer átgondolni.

Egy friss amerikai kutatás eredményeként derült ki, hogy a táplálkozásunk mértéke milyen mértékben függ attól, hogy mennyit szedünk a tányériankra. A több mint ezer embert bevonó kutatásból kiderült, hogy a 92 százalékát megesszük annak, amit a tányérokra kiszedünk.

Ebből arra is következtettek a kutatók, hogy ha kevesebbet szeretnénk enni, akkor egyszerűen szedjünk ki kevesebbet, vagy ami még jobb trükk a kapott adatok alapján: használjunk kisebb tányérokat, így akár a fogyókúra is sikeresebb lehet. A tudósokat egyébként az is megdöbbentette, hogy a hetvenes évekhez képest körülbelül 40 százalékkal több táplálékot szedünk ki az asztalnál, és mivel a döntő többségét megesszük, az elhízás aránya is jóval magasabb lett az utóbbi évtizedekben.

Tiborcz István tagadja, hogy állampolgárságért folyamodott az Egyesült Arab Emírségekben

Tiborcz István tagadja, hogy állampolgárságért folyamodott az Egyesült Arab Emírségekben

Varga Mihály viszi az embereit az MNB felügyelte  céghez

Varga Mihály viszi az embereit az MNB felügyelte céghez

Itt a legújabb 700 lóerős Mercedes sportkombi

Itt a legújabb 700 lóerős Mercedes sportkombi

Elege van a kishitűségből? Szívja fel magát néhány egyszerű trükkel

Elege van a kishitűségből? Szívja fel magát néhány egyszerű trükkel