Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"5e248399-aef8-41e1-ac13-a8e5c79109dd","c_author":"Balizs Benedek","category":"sport","description":"Portré Lőw Zsoltról, a Red Bull Leipzig új vezetőedzőjéről, akinek juniorként még Véber György cipőjében kellett fociznia, mostanra viszont napjaink legsikeresebb magyar szakemberévé nőtte ki magát.","shortLead":"Portré Lőw Zsoltról, a Red Bull Leipzig új vezetőedzőjéről, akinek juniorként még Véber György cipőjében kellett...","id":"20250331_Low-Zsolt-Lipcse-RB-Leipzig-vezetoedzo-Bundesliga-portre-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5e248399-aef8-41e1-ac13-a8e5c79109dd.jpg","index":0,"item":"e8f17b6d-411c-46d7-8d9f-23d9eb37748e","keywords":null,"link":"/sport/20250331_Low-Zsolt-Lipcse-RB-Leipzig-vezetoedzo-Bundesliga-portre-ebx","timestamp":"2025. március. 31. 17:57","title":"Távolodna a futballpályától a BL-győztes magyar sikeredző, de megkapta élete legnagyobb lehetőségét","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0fb9e34d-ea62-4114-8501-edacd9ce9236","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Az ijesztő jelenetről készült videó bejárta az internetet,","shortLead":"Az ijesztő jelenetről készült videó bejárta az internetet,","id":"20250331_mianmar-foldrenges-korhaz-video","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0fb9e34d-ea62-4114-8501-edacd9ce9236.jpg","index":0,"item":"c0868242-233d-4258-ad6c-1d2192b1bbc2","keywords":null,"link":"/elet/20250331_mianmar-foldrenges-korhaz-video","timestamp":"2025. március. 31. 12:10","title":"Videón, ahogyan a nővérek kétségbeesetten próbálták óvni az újszülötteket a 7,7-es erősségű földrengésben","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"322c1d3d-0f5c-4a3a-9517-b625ba1a0984","c_author":"Domány András","category":"itthon","description":"Feldman Zsolt az agrártárca egyik legrégibb tisztviselője volt.","shortLead":"Feldman Zsolt az agrártárca egyik legrégibb tisztviselője volt.","id":"20250401_Levaltottak-a-mezogazdasagi-allamtitkart","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/322c1d3d-0f5c-4a3a-9517-b625ba1a0984.jpg","index":0,"item":"557d19f8-5c68-4805-a15a-46bc3586fa27","keywords":null,"link":"/itthon/20250401_Levaltottak-a-mezogazdasagi-allamtitkart","timestamp":"2025. április. 01. 06:14","title":"Leváltották a mezőgazdasági államtitkárt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"fcfb11ac-48f4-4677-9757-ee4390a9ab44","c_author":"HVG","category":"360","description":"Német biológusok bizonyították, hogy a hangyák képesek tanulni a tapasztalataikból, és ennek kapcsán például „haragtartókká” válni.","shortLead":"Német biológusok bizonyították, hogy a hangyák képesek tanulni a tapasztalataikból, és ennek kapcsán például...","id":"20250331_hvg-hangyak-harag-allatok-viselkedese","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/fcfb11ac-48f4-4677-9757-ee4390a9ab44.jpg","index":0,"item":"5f593f95-831c-40a3-9211-a955db7125ae","keywords":null,"link":"/360/20250331_hvg-hangyak-harag-allatok-viselkedese","timestamp":"2025. március. 31. 16:00","title":"Bebizonyították, hogy haragtartók a hangyák","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2c584463-f939-458e-be3e-b4ac6f45ab2e","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"Amikor megkérdezték, komolyan beszél-e, az elnök annyit mondott: „Nem viccelek.” ","shortLead":"Amikor megkérdezték, komolyan beszél-e, az elnök annyit mondott: „Nem viccelek.” ","id":"20250331_Tegyesult-allamok-donald-trump-harmadik-elnoki-ciklus-alkotmany","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2c584463-f939-458e-be3e-b4ac6f45ab2e.jpg","index":0,"item":"7a4e0b23-bea0-4948-a86d-11df7f4c7156","keywords":null,"link":"/vilag/20250331_Tegyesult-allamok-donald-trump-harmadik-elnoki-ciklus-alkotmany","timestamp":"2025. március. 31. 13:00","title":"Trump kimondta: belevágna egy harmadik elnöki ciklusba is, és ehhez megvannak a „módszerei”","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5a75133b-6265-4a08-bace-a4ad7aa61af7","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"C. József szerint nem rendőrt kellett volna hívni, hanem hóhért.","shortLead":"C. József szerint nem rendőrt kellett volna hívni, hanem hóhért.","id":"20250401_Elfogtak-ferfit-Kelenfold-akasztas-fenyegetes-Tisza-onkentese-C-Jozsef-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5a75133b-6265-4a08-bace-a4ad7aa61af7.jpg","index":0,"item":"f758e281-02b7-4467-8b23-f83c784c2125","keywords":null,"link":"/itthon/20250401_Elfogtak-ferfit-Kelenfold-akasztas-fenyegetes-Tisza-onkentese-C-Jozsef-ebx","timestamp":"2025. április. 01. 10:07","title":"Elfogták a férfit, aki Kelenföldön akasztással fenyegette a Tisza önkénteseit","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"becd798b-fd1e-45bb-8e01-5d6667ff4cab","c_author":"Parászka Boróka","category":"kultura","description":"Az igazi világpolgár határokon túl él, nem viseli és nem fogadja el a korlátozást, a horizontok szűkítését, a talpalatnyi földön is érzi a szabadságot. Tolnai Ottót „vajdasági magyar” vagy határon túli íróként búcsúztatják ma sokan, noha annak a művésze volt, hogyan szabadítsuk fel önmagunkat a megfosztottság és korlátozottság szélsőséges helyzeteiben – életműve időszerű és nélkülözhetetlen a mai Magyarországon.","shortLead":"Az igazi világpolgár határokon túl él, nem viseli és nem fogadja el a korlátozást, a horizontok szűkítését...","id":"20250331_Tolnai-Otto-nekrolog-kolto-vajdasag-haboru-szemettelepen-zabralt-vilagszinpadokra-irt-jancso-miklos-parti-nagy","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/becd798b-fd1e-45bb-8e01-5d6667ff4cab.jpg","index":0,"item":"13cf24ba-e2ec-427f-abca-fbeb3e471d8a","keywords":null,"link":"/kultura/20250331_Tolnai-Otto-nekrolog-kolto-vajdasag-haboru-szemettelepen-zabralt-vilagszinpadokra-irt-jancso-miklos-parti-nagy","timestamp":"2025. március. 31. 11:46","title":"Elment Tolnai Ottó, a költő, aki a szeméttelepen zabrált és világszínpadokra írt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"dde57620-7116-4093-8cd7-38c11469ffad","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Állásfoglalásban ítélte el a miniszterelnök március 15-i, poloskázós beszédét a Gazdaság- és Jogtudományok Osztályának tagsága.","shortLead":"Állásfoglalásban ítélte el a miniszterelnök március 15-i, poloskázós beszédét a Gazdaság- és Jogtudományok Osztályának...","id":"20250401_mta-jubileumi-kozgyules-kivonulas-orban-viktor","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/dde57620-7116-4093-8cd7-38c11469ffad.jpg","index":0,"item":"de238792-a4e1-4693-a304-5296e24524fb","keywords":null,"link":"/tudomany/20250401_mta-jubileumi-kozgyules-kivonulas-orban-viktor","timestamp":"2025. április. 01. 16:41","title":"Előre szóltak akadémikusok: ha Orbán elmegy az MTA 200 éves jubileumi ülésére, kivonulnak a teremből","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Felelőtlen utazóknak számítunk mi magyarok, legalábbis a WHO korábbi kritikája szerint. Idén nyáron végre megmutathatnánk, tudunk mi vigyázni magunkra, ha akarunk. Íme, néhány egészségügyi kockázatot rejtő helyzet, amit érdemes elkerülni vagy legalább minimalizálni a veszélyt.
Nem csökkent a nyaralási kedv, a tavalyi évhez hasonlóan alakulnak terveink: a 18-64 évesek háromnegyede gondolkodik pihenésben, külföldi utazásban. A KutatóCentrum legfrissebb felmérése szerint a tervezett nyaralás hossza pedig általában 4-10 napos. A célországok között továbbra is Horvátország a nyerő, majd Olaszország és Görögország vezeti a népszerűségi listát; a tavalyi évhez képest visszaesett az érdeklődés irántuk. A legkeresettebb úticélokon kívül ugyanis sokan jelöltek meg egyéb, nem tipikus „nyaralós” országokat.
Végel Dániel
De bárhová is megyünk, nem árt felkészülni a nyaralásra, egészségünk szempontjából is. Mert valószínű, nem sokaknak jut eszébe, hogy indulás előtt még a védőoltást is letudják. Igazolják ezt a statisztikák is, miszerint az utazóknak csupán 10 százaléka kap hepatitisz elleni védőoltást. Pedig ha arra gondolunk, hogy a Földközi-tenger kagylóinak közel 40 százaléka és a tengeri állatok zöme is hepatitis-A-val fertőzött, nem ártana megszerezni a védettséget. A nemtörődömségünkért pedig már az Egészségügyi Világszervezettől is megkaptuk a magunkét, mondván, felelőtlen utazóknak számítunk, mert nem tartunk eléggé a fertőzésektől, kevésbé népszerűek körükben a védőoltások, és nem ismerkünk meg behatóbban az esetleges betegségek elleni védekezési módszerekkel sem. Pedig nem kell feltétlenül távolabbi helyre utaznunk azért, hogy összeszedjünk valamilyen nyavalyát, Európában is egyre gyakoribbak például a hepatitiszjárványok.
Éppen ezért megnéztük, mit tehetünk még azon túl, hogy a felhőtlen nyaralás reményében beoltatjuk magunkat hepatitisz ellen. Íme néhány egészségügyi kockázatot jelentő tényező, amelyek kellemtlenségeket okozhatnak utazás közben, és néhány hasznos tanács is ezek kezelésére.
Nemkívánt ringatózás és mérgezés
Ma már a tengeri hajóutak is szerves részei a nyaralásoknak, ám ennek a kikapcsolódásnak is lehet árnyoldala. Hányingerrel, fejfájással, szédüléssel, fáradtsággal jelentkezhet ugyanis az a nemkívánt tünetegyüttes, amit tengeribetegségként ismerünk. Ha hajlamosak vagyunk a migrénre, akkor szinte biztos, hogy nem ússzuk meg a tüneteket. Mindezt pedig azt váltja ki, ha testünk mozgást érzékelő részei (például szemünk és belső fülünk) váratlan vagy egymásnak ellentmondó üzeneteket küldenek az agynak. Ez egy reakció valamilyen valóságos, érzékelt vagy előre látott mozgásra. Ahhoz, hogy ezt elkerüljük, válasszunk olyan kabint, ülőhelyet, ami közel van a hajó közepéhez, ugyanis a két legtávolabbi pontnál a legnagyobb a mozgás. De segíthet a friss levegő és a citrusfélék fogyasztása is megnyugtatja a gyomrunkat.
A tengeribetegség amúgy az utazási betegség egyik formája, elkaphatjuk autóban, repülőgépen vagy hullámvasúton is. Akkor is tapasztalhatjuk ezt, ha remegő kamerával készült filmet nézünk, pilóták pedig repülőszimulátoroknál is érezhetik.
AP Photo
Ki nem ismerné az oly rettegett utazási hasmenést. Nos, érdemes ezt is kihagyni az élményekből. Bármennyire is lazulunk, nem érdemes felrúgni azt a jólismert szabályt, hogy távolabbi országban nem eszünk meg semmit anélkül, hogy megfőztük, -mostuk vagy -hámoztuk volna. A magas hőfok elpusztítja a baktériumokat, így a főtt ételt már nyugodtan fogyaszthatjuk, de a meghámozható gyümölcsöket is bátran ehetjük, bárhol legyünk is a világon. Érdeklődjünk arról is, hogy az adott országban fogyasztható-e a csapvíz, ha nem, akkor vásároljunk palackozott vizet, és még fogmosáshoz is ezt használjuk.
Fejfájós, náthás nyaralás
Egy-egy utazás során – főleg ha messzebbre utazunk – az időeltolódás miatt átmenetileg megváltozik a szervezet bioritmusa, és vagy a kelleténél többet, vagy jóval kevesebbet alszunk. Érdemes az alvás mennyiségére is ügyelni, mert nem csak a túl kevés alvás okozhat fejfájást. A nagy melegben többet párologtat a szervezetünk, ezért igyunk meg napi 2-3 liter folyadékot, a legjobb a víz, ásványvíz. Sokan nem is gondolnák, hogy a fejfájást, illetve a migrént akár különböző ételek is kiválthatják. Franciaországba vagy Olaszországba készülőknek érdemes tudni, hogy fejfájást, migrént válthatnak ki például az érett sajtok (többek között a cheddar, a mozzarella, a camambert, a brie, a Gruyere, a Stilton, a Boursault), de egyéb tejtermékek is.
A különböző, náthát és súlyosabb betegségeket okozó baktériumok és vírusok bármilyen felületen életben tudnak maradni órákon, bizonyos esetben napokon keresztül is. Gyakori kézmosással viszont 30-50 százalékkal kisebb esélyünk van arra, hogy megfertőződjünk. Ügyeljünk arra, hogy minél kevesebbszer nyúljunk az arcunkhoz, hiszen így terjed a legtöbb betegség.
A hosszú repülés átka
Négy óra mozdulatlanság egyenlő az életveszéllyel, azaz a mélyvénás trombózissal. Ha valaki a repülőgép szűk ülésében négy órát vagy még többet eltölt anélkül, hogy felállna és járna egyet, azt a kockázatot vállalja, hogy szélsőséges esetben az alsó végtag visszereiben megalvad a vér, és onnan esetleg a tüdőérbe jutva súlyos szövődményt okoz.
AP
Amikor a nagy távolságokat átívelő légiközlekedés mindennapossá vált, az orvosi szakirodalom is új fogalommal gazdagodott: a turistaosztály tünetcsoporttal. Ugyanis egyre gyakrabban fordult elő, hogy alsó végtagi visszérgyulladással szállítottak le utasokat a gépről. A sűrű széksorokba beszorított utasok zöme szinte meg sem mozdult órákon át. A helyzetet tovább rontja, hogy a repülőgépen szinte olyan száraz a levegő, mintha egyenesen a sivatagban üldögélnénk, ezért sok folyadékot kell fogyasztani. És arra sem árt figyelni, hogy a fedélzeten felszolgált, alkoholt tartalmazó italok szintén szárítanak.
A szuverenitásvédelmi csata intézkedése legfeljebb tíz évre szól, és csak az EGT-országokon kívüli állampolgársággal rendelkező kettős állampolgárokat érinti.