A hét első napján keleten még eleinte kettős, majd nyugat felől egyre többfelé hidegfronti hatás érvényesül. A változékony idő azonban nem csak a frontérzékenyeket, de az egészséges szervezetet is megterheli.

Hétfőn sokaknál jelentkezik fejfájás, valamint erősödnek a görcsös panaszok. Továbbra is részesítse tehát előnyben a magnézium tartalmú ételeket, és fogyasszon halat, spenótot és tojást – ezzel a fejfájás mellett az izomgörcsöket is enyhítheti. Emellett fokozza a folyadékbevitelt is, ugyanis ez is mérsékelheti a fejfájását. A hasi görcsök mérséklésére igyon meg egy-két csésze hársfateát – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Hétfőn a hőérzet többfelé alacsonyabb lesz, ráadásul a front mögött az előző napokhoz képest mintegy 8-10 fokkal hűvösebb idő lesz délután. Főleg a Dunától keletre élők figyeljenek oda a réteges öltözködésre, ott délután gyorsan csökken a hőmérséklet, sőt, a Tiszántúlon délelőtt több fokkal melegebb lesz, mint délután.

Ez a humánmeteorológiai helyzet a keringési rendszert is megterheli. Amennyiben Önnek ilyen jellegű betegsége van, úgy a következő napokban szívpanaszokat, rosszullétet tapasztalhat, ezért kerülje a fizikai megterhelést.

A légszennyezettség viszont a csapadékos időnek köszönhetően továbbra is országszerte alacsony marad, és az allergiások tünetei sem erősödnek – a pollenhelyzet átmenetileg javulni fog.

A közlekedők a nap első felében a Dunántúlon és a Duna mentén, délutántól inkább keleten számítsanak nedves, csúszós útfelületekre. Az érintett útszakaszokon megnövekszik a fékút, ezért tartsanak nagyobb követési távolságot, és kerüljék a hirtelen irányváltoztatást. Néhol átmenetileg az erős széllökések is csökkenhetik a járművek menetstabilitását.