Ránctalanítás és narancsbőr: 7 makacs tévhit
Tanácstalanul nézegeti a drogériák és a patikák végtelennek tűnő kínálatát, és fogalma sincs, hogy a hangzatos márkanevek, az örök szépséget és fiatalságot ígérő termékek közül melyiket válassza? Csodatévő hatóanyag nincs, van helyette más, kevésbé hangzatos, ám annál hatékonyabb megoldás.
1. Ami valójában sokk a bőrnek
A szakértők szerint a szép, egészséges és fiatalos bőr a jól eltalált, következetes napi bőrápolási rutinnal kezdődik. Az első hibát ugyanis akkor követjük el, amikor a nap első lépéseként máris sokkoljuk a bőrünket. Valóban kézenfekvőnek tűnő és hatásos megoldás lehet reggeli ébresztőként jéghideg vizet locsolni az arcunkba, ám mind a forró, mind a túl hideg víz irritálja, roncsolja a bőrt. Az arcmosáshoz leginkább langyos, maximum kézmeleg vizet használjunk, a szárításnál pedig semmiképp ne dörzsöljük durván a törölközővel, hanem az arcunkról finom mozdulatokkal itassuk fel a vizet. Ugyanez a szabály érvényes az arcbőrön túli területekre is, ezért jobb, ha elfelejtjük a rendszeres gőzölgő, forró zuhanyt és fürdőt, mert hosszú távon száraz, pikkelyes, krokodilbőrt kapunk cserébe. A forró víz pont azokat az értékes ásványi anyagokat vonja el a szervezettől, melyek a bőr egészséges működéséért és a bársonyos tapintásért felelnek.
2. Retinol és még több szépségrutin
Ideális esetben nem csak reggel, hanem este is arcot mosunk a megfelelő hőmérsékletre beállított vízzel. A bőrt hosszan fiatalon tartó és megóvó arclemosó valójában a lehető legjellegtelenebb, nem tartalmaz szappant, alkoholt, illatanyagot még növényi kivonat formájában sem. Ezenkívül rendkívül fontos a rendszeres hámlasztás, mert hatékonyan megszabadít a bőr elhalt hámsejtjeitől, amivel segíti annak megújulását.
Ám ezen a téren jobb, ha búcsút intünk a durván dörzsölő, fizikai hámlasztószemcséknek és gyöngyöknek, mert többet ártanak, mint használnak azzal, hogy lesúrolják a hámréteg felső részét. Helyettük keressük inkább a jóval kíméletesebb ún. kémiai hámlasztókat, melyek a hámsejteket összetartó kémiai kötéseket bontják le. Napjaink egyik legeredményesebbnek ítélt kozmetikai összetevője nem más, mint a retinol, amely elképesztően hatékony az öregedés látható jeleinek elsőszámú okozóival, a szabadgyökökkel szemben.
3. Ránctalanítás nyaktól lefele
Mivel bőrünk öregedésének jelei leglátványosabban az arcunkon jelentkeznek, a nagy ránctalanító hadműveletben hajlamosak vagyunk elhanyagolni a bőr további felületeit. Pedig kellő odafigyeléssel és rendszeres ápolással felvehetjük a harcot a nyaktól lefele megjelenő barna elszíneződésekkel, a szárazsággal, illetve az egyenetlen bőrfelszínnel szemben is. Legyenek ezek bárhol, a dekoltázson, a karon, a lábon vagy máshol, az biztos, hogy a már említett, akár naponta használt hámlasztók a bőr puhításával párhuzamosan halványítják el a pigmentfoltokat. Az irritáló fizikai bőrradírokkal szemben ezeken a testtájakon is érdemes gliko- és szalicilsav tartalmú kémiai hámlasztókat használni. Ezúttal is a magas retinol tartalmú testápoló a „csodaszer”, amely azon túl, hogy eltávolítja a bőr felszínéről az elhalt hámsejteket, ösztönzi a kollagéntermelést is, puhítja a száraz részeket, illetve kivilágosítja a sötét foltokat.
4. Csak a pumpa!
Minden hidratáló vagy bőrápoló krémnél aranyszabály, legyen akármilyen drága vagy díszes kiszerelésű, hogy sosem vesszük tégelyben. Egyedül a pumpás vagy kinyomós, levegővel nem érintkező csomagolású termékek biztonságosak. Az ok nagyon egyszerű: akárhányszor belenyúlunk a tégelybe, a krémnek nem tesz jót, ha találkozik az ujjunkon lévő baktériumokkal és zsírokkal, illetve a levegőben lévő oxigénnel. A többszöri bőrkontaktus által számtalan kórokozó kerülhet a krémbe, melyek vagy lebontják a készítmény alkotóelemeit, vagy továbbkerülnek a bőrre.
5. Kisplasztika szakirány
A felmérések szerint Magyarországon is egyre többen élnek a plasztikai sebészek és a bőrgyógyászok által nyújtott esztétikai kezelésekkel. Az egyik legnépszerűbb a hialuronsavval végzett injekciós ráncfeltöltés, mert látványos ránctalanító hatása mellett mindössze negyed óra alatt elvégezhető, emellett mellékhatásai és más hátrányai sincsenek. Egyedül annyival kell számolni, hogy hatása a hialuronsav bomlási sebességétől függően maximum egy-másfél év. Míg az emberi szervezet által természetesen termelt hialuronsavas beavatkozás az arc „statikusabb” ráncait célozza, addig a botox már a mélyebb, mimikai ráncokra fókuszál. Az ún. neuromodulációval a bőrbe fecskendezett botox az idegvégződésekhez kapcsolódik, ezzel akadályozva az ingerületvezetést, vagyis meggátolja a ráncokért felelős izmok megfeszülését. Vigyázat, ehhez a kezeléshez is érdemes egy profi csapathoz fordulni, és minden lehetséges mellékhatásnak alaposan utánanézni!
6. A férfibőr rejtelmei
Az arcszőrzetet leszámítva a férfi és a női arcbőr között alapvetően nincs túl sok különbség. A férfiak a mindennapokban kevesebbet foglalkoznak a bőrükkel, ezért az ő bőrük többnyire gyorsabban öregszik, szárazabb lesz. Így esetükben még fontosabb lenne a gondos napi tisztítás és a megfelelő hidratálás. Jó hír, hogy az orvoskozmetikumok nagyrészt uniszex készítmények. A divatkozmetikumok esetében a női piac hiába hangsúlyosabb méretű, az illatanyagon kívül egyéb különbséget itt sem találunk, a férfiak bőrének is jót tesznek a női kozmetikumok és kezelések. Ráadásul a plasztikai sebészek szerint ma már az urak is egyre nagyobb arányban veszik igénybe a botoxos és a hialuronsavas orvosi ránctalanító kezeléseket.
7. Narancsbőr, az ülő életmód átka
Nem elég, hogy folyamatosan küzdenünk kell a ráncokkal, ugyanolyan ősellenség a narancsbőr is. Aki felveszi a harcot ellene, lényeges, hogy kitartó és türelmes legyen, arról nem is beszélve, hogy életmódváltás nélkül ezt sem lehet megúszni. Ugyanis a narancsbőr kialakulását elsősorban a mozgásszegény életmód, illetve a rossz, rendszertelen, zsírban és kalóriában gazdag táplálkozás okozza. Különösen akkor, ha ennek legnagyobb részét vacsoraidőben fogyasztjuk el. A bevitt mennyiség nagy része pedig ránk rakódik, különösen, ha ülő munkát végzünk, és estére már nincs erőnk és kedvünk az edzőteremben vagy a szabadban izzadni. Nem csupán a narancsbőr, a ráncok legfőbb ellenszere is egyben a rendszeres, napi ötszöri, minél cukormentesebb étkezés, a sok zöldség és gyümölcs, továbbá a napi két-három liter nem cukros folyadék bevitele. Mindemellett a rendszeres, heti három-négy alkalommal beiktatott intenzív mozgás, testedzés is elengedhetetlen.
Rugalmasabb, fiatalosabb bőr, szebb bőrtónus, kevésbé feltűnő ráncok, feszesebb arckontúr, halványabb sebhelyek, eltűnő pattanások és mitesszerek, intenzívebb fogyás, súlyvesztés utáni bőrfeszesítés, kevesebb stria és narancsbőr. A Mediwel otthoni használatra tervezett rádiófrekvenciás anti-aging készüléke ebben mind segít. 33 beépített esztétikai programjával és egyéni kezelőfejeinek segítségével saját kezűleg, egyszerűen végezhetünk magunkon igény szerint professzionális kezeléseket. Az otthoni készülék hatékonyan kiváltja a bejelentkezéssel, nem egyszer sok stresszel és szervezéssel járó szalon- vagy rendelői kezeléseket. Szabad perceiben ráadásul a család több tagjai is használhatja. A készülék például különösen eredményesen hat a férfi úszógumikra a derék jobb és bal oldalán. A rádiófrekvencia mindannyiunknál ugyanúgy felpörgeti az anyagcserét, ami fokozza a bőr rugalmasságát, a hőmérséklet növekedése serkentőleg hat az irharéteg fibroblaszt sejtjeire, melyek újult erővel látnak hozzá a kollagén és elasztin rostok termeléséhez. A kötőszövet megújulása a bőrfelszínen is érezteti hatását, látványra simábbá, tapintásra rugalmasabbá, feszesebbé teszi a bőrt, amitől a ráncok mélysége is csökken. A kúraszerű kezelésekkel a zsírsejtekben felhalmozódott zsír, illetve méreganyagok egy része is távozásra kényszerül a nyirokkeringésen keresztül.
Az oldalon elhelyezett tartalom a Mediwel Kft. megbízásából a HVG BrandLab közreműködésével jött létre. A tartalom előállításában a hvg.hu és a HVG hetilap szerkesztősége nem vett részt.
A lumbágótól a porckorongsérvig: Így (ne) kövessen el merényletet a gerince ellen!
A gerincbetegségek kegyetlen fájdalommal járnak, és minden műtéti beavatkozás öregedési folyamatot indít el a szervezetünkben. Ráadásul a gerincpanaszok már a húszas-harmincas években utolérhetnek bennünket. Vajon mi a leghatékonyabb időspóroló megoldás, hogy kortól függetlenül elkerüljük őket?
Csak a fizetésért jár be a munkaerő? 8 tipp, hogy ne így legyen
Vezetőként hogyan tudjuk csökkenteni a fluktuációt, hogyan biztosíthatjuk apró változtatásokkal a dolgozók egészségvédelmét és elégedettségét?
Stresszesek a kollégák? Ezt tegye, ha nyugodt és eredményes munkavállalókra vágyik
A munkavégzés és a stressz kéz a kézben járnak – nincsen olyan iroda, ahol néha-néha ne alakulna ki egy kis feszültség a csapatmunka, a kihívások és feladatok miatt. Hogyan garantálhatjuk munkaadóként alkalmazottaink számára a munka közben felgyülemlett stressz megfelelő és folyamatos levezetését, kezelését, ezzel együtt a mozgás biztosítását és az egészség megőrzését?
Elfáradt a karácsonyi őrületben? Így helyettesíthet akár többórányi alvást is
A masszázs az egyik legősibb kezelési mód a gyógyítás történetében. Ókori egyiptomi emlékeken is felfedezhető, Julius Caesarról pedig tudjuk, hogy így kezeltette epilepsziáját. Körbenéztünk a masszírozás világában, és érdekes dolgokra leltünk.
