MTI Tech

Kutatók mondják: a rendszeres mozgás csökkentheti a depressziót

A heti többszöri testmozgás, különösen a csapatban űzött sportok összefüggésben állnak a jobb mentális egészséggel - derült ki egy amerikai tanulmányból. A szakemberek szerint nem órákig tartó, komolyabb erőkifejtésre kell gondolni, bármi szóba jöhet. Például az is, ha valaki füvet nyír.

Tossenberger Tamás Élet+Stílus

"Ahhoz, hogy terápiára járj, nem kell, hogy megerőszakoljon a nagyapád"

Évtizedes akut problémákat, családi viszonyokat, vagy akár karriereket tehet rendbe a terápiára járás, ami a közhiedelemmel ellentétben nem csak a súlyos lelki betegek gondjaira, hanem hétköznapi problémákkal küzdő emberek kérdéseire adhat hatékony választ. A témát azonban rengeteg tévhit övezi.

1 2
Hatan meghaltak egy németországi fegyveres támadásban

Hatan meghaltak egy németországi fegyveres támadásban

Ahány foka, annyiféle: izgalmas lépcsőt barkácsolt a MÁV Tatán

Ahány foka, annyiféle: izgalmas lépcsőt barkácsolt a MÁV Tatán

Varga megint visszaszólt Matolcsynak, de részben igazat is adott neki

Varga megint visszaszólt Matolcsynak, de részben igazat is adott neki

Egy fideszes propagandaplakát arca nyert a Fidelitas pályázatán

Egy fideszes propagandaplakát arca nyert a Fidelitas pályázatán

Peter Pomerantsev: Moszkva a dantei Pokol, Putyin pedig maga a hit

Peter Pomerantsev: Moszkva a dantei Pokol, Putyin pedig maga a hit

Letartóztatták a szomáliai férfit, akit egy budapesti egyetemista megerőszakolásával gyanúsítanak

Letartóztatták a szomáliai férfit, akit egy budapesti egyetemista megerőszakolásával gyanúsítanak

Enyhítették a Buda-Cash egyes volt vezetőinek ítéletét

Enyhítették a Buda-Cash egyes volt vezetőinek ítéletét

 Annyi pénzt kapott a haveri cég tavaly, amennyiért egy átlag magyar 20 ezer évig dolgozik

Annyi pénzt kapott a haveri cég tavaly, amennyiért egy átlag magyar 20 ezer évig dolgozik

Különös nevű céggé alakítja át Bt.-jét Dés László

Különös nevű céggé alakítja át Bt.-jét Dés László

Nem bocsátható feltételes szabadságra a „skálás gyilkos”

Nem bocsátható feltételes szabadságra a „skálás gyilkos”

Aláírta a Brexit-egyezményt Ursula von der Leyen

Aláírta a Brexit-egyezményt Ursula von der Leyen

A címlapról ajánljuk