#önbizalom

2025. április. 25. 06:01 HVG Élet+Stílus

Elege van a kishitűségből? Szívja fel magát néhány egyszerű trükkel

Az önbizalmat sohasem késő fejleszteni, és ha éppen fontos kihívás előtt áll, érdemes egy kis időt és energiát áldozni ezekre az apró feladatokra.

2025. április. 24. 11:07 HVG Élet+Stílus

Ezzel a módszerrel jelentősen megnövelhetjük az önbizalmunkat

A gondolatainknak és a képzeletünknek ereje van – ezt bizonyítja a pozitív imaginációs technika is, amelyet Szilágyi Áron háromszoros olimpiai bajnok kardvívó és Kenyeres András mentáltréner mutatott be a Penge podcast legújabb adásában.

2025. április. 21. 07:30 Balizs Benedek Élet+Stílus

„Örültünk, ha az edző nem ordította le a fejünket” – Cseh László legerősebb mondatai a Penge podcastban

Összeszedtük a legérdekesebb idézeteket Cseh Lászlótól, aki Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással az önbizalomról (is) beszélgetett a Penge podcast új részében.

2025. április. 19. 07:00 HVG Élet+Stílus

Cseh László: Nem voltam elég nagyképű – Penge podcast Szilágyi Áronnal

Sok rossz dolgot is megélt a sportban, és ezekről is beszélni kell – vallja Cseh László, aki annak idején már annak is örült, ha az edzője nem üvöltötte le a fejét, egy ponton pedig megtagadta a számára előírt edzésmunkát, és bár a szakvezetés már kezdett lemondani róla, ő éppen akkor úszott Európa-csúcsot. A most 39 éves egykori úszó Turi György és Michael Phelps önbizalmára gyakorolt hatásáról, a régi- és újgenerációs edzők mentalitásáról és pályafutása legmélyebb pontjáról is beszélgetett Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással a Penge podcastban.

2024. május. 10. 08:45 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Az önmegvalósító ember 14 tulajdonsága

Vajon megvannak bennünk az önkiteljesedéshez szükséges készségek?

2023. december. 03. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

4 tévhit a magabiztosságról

A magabiztosság egyik kerékkötője, ha hiszünk az azt övező előítéleteknek.

2022. október. 20. 19:15 HVG Könyvek HVG Könyvek

Hogyan kerüljük el, hogy nyomás alatt pánikba essünk?

Válsághelyzetben nem az a lényeg, hogy megszállottan végiggondoljunk minden alternatívát, hanem az, hogy visszanyerjük a saját képességeinkbe vetett önbizalmunkat. Részlet a 41 megvalósítási modell című könyvből.

2022. szeptember. 29. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ki vagyok én mások szemében?

Értékes kapcsolataink kialakítása nagyban függ énképünktől, ugyanakkor stabil viszonyaink megerősítik a pozitív önértékelést.

2022. július. 12. 12:18 hvg.hu Autó

Driftelni próbált az M0-áson egy BMW-s, de ez kicsit félrement

Szerencsére nem lett baleset a BMW sofőrjének manőveréből.

2021. október. 17. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Énekeljünk az egészségünkért!

A zene és az éneklés fontos szerepet játszhat a stresszel megküzdésben, az érzelmek szabályozásában, pozitív hatással lehet az önbizalomra is.

2021. január. 10. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ez az én démonom, az pedig a tied

Gondolt már valaha arra, hogy ha a szerelme igazán ismerné az ön belső valóját, akkor fejvesztve elszaladna? Ha igen, akkor ez a cikk önnek íródott.

2020. szeptember. 29. 09:20 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Társasági ember? Bizonyára nem kevés az önbizalma

A közösség védőfaktor – állítja egy nemzetközi kutatás.

2020. június. 21. 09:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A jó apa-gyerek kapcsolat nélkülözhetetlen az önbizalomhoz

Évtizedek kutatásai bizonyítják a mai napon ünnepelt apák központi szerepét az egészséges önértékelésben. Léder László pszichológus írása.

2019. szeptember. 25. 09:30 HVG Extra A Nő

Erre a világra szüljek gyereket? – Önbizalom az irracionálisnak tűnő döntések mögött

A címben feltett kérdés sokszor hangzik el, annak ellenére, hogy világunk valóban a lehetséges világok legjobbika, legalábbis az előző évszázadokhoz képest. Honnan merítsünk ma önbizalmat ahhoz, hogy egyáltalán szüljünk?

2019. augusztus. 13. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A gyermekkori narcisztikus sebek úgy hatnak, mint a vitaminhiány

A narcisztikus sérülések felnőve nemcsak nekünk, környezetünknek is szenvedést okoznak.

2019. augusztus. 11. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Szabó T. Anna: Bizalom és önbizalom

Nagy előny egy párkapcsolatban, ha a felek már efféle bizalomcsomaggal érkeznek, de persze nem garantálja a boldogságot – hiszen az ember legalább ugyanannyi elismerésre vágyik, mint amit azelőtt megkapott.

2019. augusztus. 04. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Lakatos Márk: „Önbizalomból sosem lehet túl sok”

„Ha megszületik a külső szem, akkor az ember teljesen másképp viszonyul a saját problémáihoz, félelmeihez, a testéhez” – mondja az ország legismertebb stylistja, aki hivatalból segíti hozzá az embereket a pozitív önértékeléshez. A sajátját megtalálni nem volt könnyű, de úgy érzi, mostanra sikerült.

2019. július. 31. 09:30 HVG Extra A Nő

Aktívan felejteni - hogyan építsük fel az önbizalmunkat válás után?

Vannak pillanatok az életben, amikor elég nehéz elképzelni, hogy a tükörbe nézve újra (vagy először életünkben) egy boldog, de legalábbis kiegyensúlyozott embert fogunk viszontlátni – és azok mi leszünk. Ilyen végtelennek tűnő pillanattá nyúlhat a válás utáni időszak, amelyből egyéni ütemben, de vissza lehet térni az önszeretet valóságának talajára. Ehhez adunk segítő tippeket.