Így áll össze az „elég jó” uzsonnásdoboz – hogyan tápláljuk a gyereket, ha nem akar megenni semmi egészségeset?

Egy péksütemény is lehet tápláló, néha a csoki is belefér, és a földimogyorón, olajos magvakon kívül nincs tiltólistás étel – kevés szabálya van annak, hogy mit csomagoljunk a gyerekeknek, sok szülő és pedagógus azonban tévhitekre alapozva szigorú kereteket szab, emiatt gyakori az ítélkezés és a megszégyenítés. Gyermekdietetikus és pedagógusok segítségével próbáltunk meg eligazodni az uzsonnásdobozok és a gyermekétkeztetés útvesztőjében. 











Rákay Philip népművészeti trendet teremtett hatvanpusztai képmanipulálásával

Egy héttel ezelőtt született Rákay Philip nagy hatású posztja, melyben a fideszes arisztokrácia emblematikus alakja – heves prolizás kíséretében – egy HVG-fotót felhasználva próbált hamisítani egy korabelinek tűnő ábrázolást, hogy bebizonyítsa: valójában áldozatos, kalapemelést érdemlő műemlékmentés zajlik Hatvanpusztán. Noha az Orbán-uradalom épületegyüttese soha nem nézett ki úgy, mint Rákay rézkarccá bindzsizett művén, a Royal Automobile Club tagja akaratán kívül is új stílust teremtett. Mutatunk néhányat követői legjobb munkáiból.






Kreatin: a sporttáplálkozás titkos ásza, amit még az agyad is imádni fog

Nők is szedhetik, nem károsítja a szerveidet, és a legalaposabban vizsgált étrend-kiegészítő. Bár az utóbbi években a kollagén került a reflektorfénybe, a kreatin már évtizedek óta stabilan tartja helyét a sporttudomány és a táplálkozáskutatás élvonalában. Az egyik legnépszerűbb vegyület, nem véletlenül, ugyanis számtalan sikeres kutatás bizonyítja hatékonyságát. De mikor, kinek és hogyan érdemes szedni? Németh Sándort, a BioTechUSA termékspecialistáját kérdeztük a részletekről.