Idén hallotta már ezt?

És ezt?

Ha meg nem, akkor fogja. Nagyon sokszor. Nincs karácsonyi készülődés karácsonyi dalok nélkül, és akkor sem tudna menekülni előlük, ha akarna. Ráadásul bármerre is megy, azt lehet az érzése, hogy mindenütt ugyanaz szól. Újra. Meg újra. Meg újra.

De nem lehet Michael Bublét és Bing Cosbyt vegtelenítve hallgatni büntetlenül. A szüntelen ismétlésnek ugyanis megvan a maga pszichológiai hatása.

A karácsonyi zene eleinte tényleg nosztalgikus, sőt akár ünnepi hangulatba is hozhat, de a Jingle Bells dallama a századik alkalommal már inkább csak idegesítő, unalmas, akár stresszes is lehet, mondják a kutatók. Az agy ugyanis ilyenkor telítődik, ami negatív választ vált ki. Ha ráadásul amúgy is stresszesek vagyunk anyagi, családi vagy munkahelyi ügyek miatt, a vidám dallamok csak még idegesítőbbnek hatnak, és még stresszesebbé tesznek. Ahelyett, hogy azt a bizonyos ünnepi hangulatot mélyítenék el.

A Business Insidernek egy klinikai szakpszichológus azt mondta, hogy a boltokban dolgozóknak ezekben a hetekben konkrétan ki kell zárniuk a zenét, amelyet naphosszat hallanak, mert ha nem teszik, képtelenek lesznek bármi másra koncentrálni. Túl sok energiájuk megy el arra, hogy ne hallják meg azt, amit hallanak.

Holy lehet akkor karácsonyi hangulatbe kerülni a zenén keresztül úgy, hogy közben ne őrüljünk meg? A szakértők szerint váltogatni kell a zenét, ugyanazoknak a számoknak az ismétlésével ugyanis kognitív fáradtság áll be. Vagyis változatos lejátszási listákra van szükség. Ja, és a hangerőt is érdemes kordában tartani.