szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?
Értékelje a cikket:
Köszönjük!

Persze nem arról van szó, hogy a színész elengedte volna magát, és még csak nem is gyorskajával tömik: egy szerep miatt kell súlyt felszednie, amihez napi 7000 kalóriát fogyaszt el.

Szokatlan fotót osztott meg magáról a kétszeres Oscar-jelölt színész, Mark Wahlberg: a szokásos gyúrós képek helyett ezúttal terebélyes pocakját domborította ki. A sztár ugyanis a Stu című filmre készül: fel kell szednie 15 kilót a szerep kedvéért. Az E! magazin meg is kérdezte Wahlberg séfjét, hogy sikerült három hét alatt felszednie 10 kilót.

Lawrence Duran mindenekelőtt leszögezte, a legkevésbé sem arról van szó, hogy Wahlberg mindennap teletömné magát a legegyszerűbb gyorskajákkal: amennyire csak a feladat engedi, ügyelnek az egészséges táplálkozásra, és

a színész csupa olyan étellel visz be napi 7000 kalóriát, egy átlagember fogyasztásának háromszorosát naponta,

amelyek önmagukban jól is hangzanának, de ilyen töménységben bárki étvágyát képesek lennének elvenni.

Wahlberg minden hajnalban 3-kor kezdi a hízókúrát az előreggelivel, négy tojással. Majd jön a hajnali edzés, aztán 5-6 körül megeszik nyolc tojást, hat szelet bacont, egy adag rizst két kanál olivaolajjal, valamint egy fehérjeturmixot az izmok építése érdekében.

Három órával később bedob némi darált marhát vagy pulykát, hamburgerben vagy fasírtként, egy adag rizzsel. Újabb három óra múlva elfogyaszt egy fél grillcsirkét egy újabb adag rizzsel, spenóttal és céklával.

Három órával ezután jön negyed kiló borjú vagy disznóhús tíz deka lazaccal, rizzsel, olivával és céklával, de ez még mindig bőven nem a vége: a következő étkezés egy negyedkilós steaket, negyed kilónyi halat és egy nagy rakás zöldséget tartalmaz.

De Wahlberg nem bújhat ágyba anélkül, hogy mindezt megkoronázná még némi finomsággal: lefekvés előtt kap egy zabkásából, almaszószból, lekvárból, mandulakrémből és melaszból álló pürét.

Jó étvágyat kívánunk.

Még több kultúra a Facebook-oldalunkon, kövessen minket:

VELETEK VAGYUNK – OLVASÓKKAL, ÚJSÁGÍRÓKKAL!

A hatalomtól független szerkesztőségek száma folyamatosan csökken, a még létezők pedig napról napra erősödő ellenszélben próbálnak talpon maradni. A HVG-ben kitartunk, nem engedünk a nyomásnak, és minden nap elhozzuk a hazai és nemzetközi híreket.

Ezért kérünk titeket, olvasóinkat, hogy tartsatok ki mellettünk, támogassatok bennünket, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt!

Mi pedig azt ígérjük, hogy továbbra is minden körülmények között a tőlünk telhető legtöbbet nyújtjuk a számotokra!