szerző:
hvg.hu

A nevetés és a zene nem csak a kedélyállapoton javítanak, de csökkentik a középkorú felnőttek vérnyomását is - olvasható a Cogito blogon.

Japán kutatók a 40-74 éves korosztály tagjai közül 79 felnőttet osztottak 3 csoportba. Az egyik csoport kéthetente egy órás zenei foglalkozáson vett részt, egy másik csoport nevetésterápián, a többiek esetében pedig nem történt semmilyen beavatkozás. A foglalkozások után azonnal megmérték a résztvevők vérnyomását. A zenei csoport esetében ez 6 Hgmm-rel lett alacsonyabb, a nevetésterápiás csoport tagjainál pedig 7 Hgmm-rel, a foglalkozást megelőző eredményekhez képest. A teljes bejegyzést megtalálja a Cogito blog friss bejegyzésében.

MTI Világ

A közös nevetés összetart

Az emberhez hasonlóan a csimpánzok nevetésének sem csupán az egyén szempontjából van jelentősége – derítették ki brit kutatók. Szociális szinten a kacaj szimpátiát közvetít, és fokozza a csoport összetartását.

hvg.hu Plázs

Napi 15-ször csináljuk, pedig 80 izmunkat mozgatja meg

A nevetés a legjobb orvosság: javítja a vérkeringést, valamint a szív- és érrendszert, erősíti az immunrendszert, de csökkenti a stresszt kiváltó kortizol hormon szintjét is. Akár nyolcvan izmunkat is mozgásba hozhatja, ha mosolyra fakadunk, ilyenkor pedig ugyanazok az agyi területeket aktivizálódnak, mint például a kokain használatánál.

hvg.hu Napi merítés

Hogyan lehet a tüdőnket tisztán tartani?

A The Lancet című folyóiratban nemrég megjelent tanulmány szerint nem a stressz, hanem a légszennyezettség a leggyakoribb kiváltó oka a szívrohamnak. A szennyezett levegő ugyanis a tüdőbe kerülve gyulladást okoz. De hogyan tarthatjuk tisztán a tüdőnket?

hvg.hu Napi merítés

A legnagyobb diétamítoszok

Nyakunkon a fürdőruhaszezon, és az összes barátunknak van egy új diéta-tippje. De van-e ezek mögött tudományos háttér - tette fel a kérdést a Cogito blog írója.

hvg.hu Plázs

A legolcsóbb immunerősítő

Enyhíti a fájdalmat, javítja a véráramlást, csökkenti a stresszt – hogy csak néhány pozitív hatását soroljuk. Nem kerül pénzbe és bármikor használható: a nevetés – némi képzavarral élve – mindig kéznél van.

hvg.hu Plázs

Van-e megoldás a szívritmuszavarra?

A szív egyes részeinek elsütése sokkal jobb eredményt ad a pitvar fibrillációban szenvedőknél, mint a gyógyszeres kezelések. Ez a szívritmuszavar több mint két millió amerikait érint - olvasható a Cogito blogon.

12 másodperc arról, hogy ilyen zivatarban miért kell a gyalogosoknak is nagyon figyelniük

12 másodperc arról, hogy ilyen zivatarban miért kell a gyalogosoknak is nagyon figyelniük

Nem lehet a három csík az Adidas védjegye az EU-ban

Nem lehet a három csík az Adidas védjegye az EU-ban

Kiraboltak egy bankot Üllőn – fotókkal

Kiraboltak egy bankot Üllőn – fotókkal

Elütöttek Vilmos hercegék egy 83 éves asszonyt

Elütöttek Vilmos hercegék egy 83 éves asszonyt

Magyarország sziget az oltásellenesség tengerében

Magyarország sziget az oltásellenesség tengerében

Megépítették az első Tesla pick-upot

Megépítették az első Tesla pick-upot