Kedden front ugyan nem éri el a Kárpát-medencét, ám a magasban melegedés zajlik, emiatt a melegfrontra érzékenyeknél koncentrálásbeli zavarok léphetnek fel, valamint nyugtalanság is jelentkezhet. Többeknél jelentkezhetnek nyugtalanság, alvászavarok is.

Az alvászavarok ellen jót tesz a lefekvés előtt elkortyolgatott meleg, mézes tej. Tejet a fürdővízhez is adhatunk, megpuhítja az erős szél által kiszárított bőrünket. Ha pedig levendulaolajat is csepegtetünk a kádba, vagy csak párologtatjuk, az is segít ellazulni - javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A hosszú hétvégén a legtöbben ki tudtuk magunkat pihenni, ez segít visszarázódni a dolgos hétköznapok mindennapjaiban. A melegfront jellegű hatás miatt azonban a gyerekek is kevésbé tudnak összpontosítani. A tanteremben, munkahelyen a természetes citromolaj párologtatása fokozza a koncentrációt. Hajnalban sokfelé fagy várható, a kertekben erre készüljünk, tegyük meg a megfelelő óvintézkedéseket a növények védelmében!

AP

A hideg hajnal miatt öltözzünk vastagabban, könnyen megbetegedhetünk. Az ízületi és reumás fájdalmak is felerősödhetnek, de a végtagok tehermentes átmozgatásával enyhíthetünk a panaszokon. Napközben lassan melegszik a levegő, ezért egész nap ajánlott a réteges öltözet. A sok napsütés hatására viszont a hőérzetünk kellemesebben alakul, a hangulatra is pozitív hatással van a sok napfény, valamit segít a D-vitamin képződésben is.

A hétvégi szeles, hűvös idő miatt a növények pollenszórása visszaszorult, ám lassan enyhül az idő, a csapadék is sok virágport is kimosott a levegőből, így az allergiásoknál átmenetileg kevesebb panasz, enyhébb tünetek jelentkezhetnek.