Hétfőn nem érvényesül fronthatás, a melegedés és a nyugodt idő miatt végre pihenhet a szervezetünk. A hajnal még hűvös lesz, a kopásos jellegű ízületi bántalmakkal élők kámforos krémekkel enyhíthetik a végtagfájdalmaikat. Napközben enyhe melegfronti tünetek léphetnek fel, kisebb koncentrálási problémákat tapasztalhatunk, élénkítésre a kávé helyett a zöld teát válasszuk - javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Ajánlott minél több időt a friss, szabad levegőn tölteni, a napsütés mellett végre kellemesebb hőmérsékletekre is számíthatunk. Csalóka lehet azonban a jóidő, megfelelő öltözet nélkül ismét megfázhatunk. Megszaporodtak a felső légúti megbetegedések az elmúlt napokban, szükség van az immunerősítésre. Fogyasszunk sok friss gyümölcsöt és zöldséget, például körtét, szőlőt. A folyadékbevitelre is figyeljünk, a hidegebb időben sokan hajlamosak kevesebbet inni. A gyógyteákkal felmelegedhetünk a hűvösebb órákban, lefekvés előtt a levendula tea lehet a legjobb választás.

A fagyok megtisztították a levegőt a parlagfű pollenjétől, az ország nagy részén véget ért az idei pollenszezon.

A légszennyezettség azonban növekszik, elsősorban a nitrogén-oxid koncentráció emelkedésére lehet számítani a forgalmasabb városi csomópontokban. Kisgyerekek és légzőszervi panaszokban szenvedők kerüljék el a kritikus városrészeket.

Az UV-sugárzástól már nem kell tartani, a napos órákban is alacsony marad.

A közlekedők helyenként ködfoltokkal találkozhatnak, ahol hirtelen lecsökken a látástávolság. Ezek területén vezessünk fokozott figyelemmel és mérsékeljük a sebességet, tartsunk nagyobb követési távolságot! Néhol a napsütés is zavaró lehet, készítsünk napszemüveget az autóba. Kissé megnyúlik a reakcióidő, közlekedjünk figyelmesebben.