Hétfőn keleten is megszűnik a markáns fronthatás, élettanilag kedvező, frontmentes időszak kezdődik. Amennyiben kifejezetten a frontokra érzékeny, akkor szervezetének a nyugodt légköri helyzetnek köszönhetően hosszú idő után újra lehetősége nyílik pihenni, regenerálódni, feltöltődni energiával. Megszűnik a fejfájása, illetve az esetleges alvászavarai is mérséklődnek. Érdemes kihasználni a kellemes, tavaszias időt, a fényszegény napokon ugyanis kissé fásultabbá, álmatagabbá válhatott. A napsütés amellett, hogy energiával, jókedvvel tölti fel, még az immunrendszerét is erősíti.

Erre szüksége is van, ugyanis még mindig influenzajárvány van. A megnövelt C-vitamin bevitel mellett a higiéniára is ügyeljen: rendszeresen és alaposan mosson kezet, illetve figyelmeztesse erre a gyerekeket is – ők ugyanis hajlamosak könnyelműek lenni. A hét elején a legtöbb helyen még alacsony lesz a légszennyezettség, így bátran levegőztetheti gyermekét. A munkahelyen, iskolában is javasolt gyakrabban szellőztetni a kórokozók terjedésének megelőzése érdekében.

A korai allergén növények pollenszórása viszont növekszik az enyhe idő hatására. Amennyiben az égerre, a mogyoróra, illetve a kőrisre vagy a nyárfa pollenjére allergiás, akkor előfordulhat, hogy erősödnek a tünetei. A kritikus időszak végéig lehetőleg kerülje a tejtermékek fogyasztását, illetve minél kevesebb időt sportoljon a szabadban – különösen a parkokat, erdős részeket kerülje el.

A közlekedést reggel helyenként ködfoltok nehezíthetik, ezek területén lecsökkent látástávolságra számítson. Szitálás is előfordulhat, emiatt csúszós útszakaszok is előfordulnak. Jó hír viszont, hogy javulnak a reflexek, és napközben már alapvetően kedvező közlekedési feltételekkel találkozhat az utakon.