Hétfőn nem érkezik front a Kárpát-medence térségébe, az előző nap esetlegesen tapasztalt migrén, illetve a koncentrálási problémái is mérséklődnek, fokozatosan megszűnnek. Így tehát jól indul a hét, a munkahelyén jobban teljesíthet, akár nagyobb szellemi erőfeszítést igénylő feladatokat is könnyebben el tud végezni. A napos tájakon további pozitív hatásokat tapasztalhat, elsősorban a közérzetére, a hangulatára nézve. Érdemes kihasználni minden adódó alkalmat egy kis sétára, a szabad levegőn való mozgásra - javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A napfény jót tesz az immunrendszerének, segíti egyes vitaminok képződését, de szervezetének védekezőképességét friss salátával, idénygyümölcsökkel is erősítheti. A réteges öltözetre szükség lesz, a megfázásveszély elkerülése érdekében válasszon jól variálható ruhadarabokat, a gyerekek esetében pedig különösen figyeljen erre.

Az UV-sugárzással szintén tanácsos óvatosnak lennie: a tartósabban napos tájakon, a déli órák környékén a sugárzás szintje meghaladhatja az erős fokozatot. Ha a fehér bőrűek közé tartozik, illetve hosszú ideje nem volt kitéve direkt napsütésnek a bőre, akkor mindenképpen kenje be magát legalább 20-as faktorszámú naptejjel. Legkönnyebben az arca, a válla, illetve a nyaka pirulhat meg.

Az allergiások tünetei továbbra is erősek, a tavaszi fafélék pollenjei közül szinte mindegyik okozhat kisebb-nagyobb panaszokat. Amennyiben érzékeny, akkor legjobb, ha messze elkerüli a parkokat, erdőket, illetve a lakást is csak kora reggel, vagy késő este szellőztesse.

A közlekedést keleten néhol záporoktól nedves útburkolat nehezítheti, sokfelé pedig a napsütés lehet zavaró, vakító. Fokozott óvatosság javasolt, az egyre több biciklisre, motorosra is figyeljen oda jobban! Hajnalban északon átmeneti ködfoltokra is számítson, ezek területén vezessen lassabban!