Csütörtökön folytatódik és várhatóan egész héten kitart a frontmentes időszak. A markáns fronthatások tehát továbbra sem terhelik szervezetét. Amennyiben ön a fokozottan frontérzékenyek közé tartozik, akkor tapasztalhat enyhébb panaszokat. Elsősorban alvászavarokra, csökkent teljesítőképességre, illetve esetenként fejfájásra panaszkodhat – figyelmeztet a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A gyerekek is figyelmetlenebbek, szétszórtabbak lesznek az iskolában, nehezebben lehet ilyenkor lekötni a figyelmüket. Amennyiben ön is nehezebben alszik ezekben a napokban, akkor lefekvés előtt igyon meg egy bögre meleg, mézes tejet, ez hatékony segítség lehet az alvászavarok leküzdésében. Élénkítés céljából pedig fogyasszon napközben zöld teát, ez a fejfájását is mérsékelheti. Emellett a kellemes, napos időben tett séta vagy sportolás is segít élénkíteni, felfrissíteni a szervezetét.

Az UV-sugárzás a déli órákban sokfelé nagyon erős lesz, fordítson különös figyelmet bőre védelmére. Az érzékenyebb bőrűek és a gyerekek akár már 15, de mások is 25-30 perc alatt leéghetnek. Amennyiben ön is az érzékeny bőrűek közé tartozik, akkor legalább 40-50-es, egyéb esetben minimum 30-as faktorszámú napvédő krém használata javasolt. A fedetlen, könnyen leégő testtájait – arc, nyak, váll – mindenképpen kenje be naptejjel. Emellett hosszabb napon való tartózkodás esetén a széles karimájú kalap használata is javasolt, de ajánlott a 11 és 15 óra közötti időszakot árnyékban tölteni. Szemét pedig óvja UV-szűrős napszemüveggel.

A pollenhelyzet tovább romlik, az erősebb allergiás tüneteket okozó pázsitfűfélék pollenjének és helyenként a kültéri gombák spóráinak koncentrációja is elérheti a magas szintet.

Az útnak indulók kedvező időjárási feltételekre, de erős, főként kora reggel és este, alacsony napállásnál zavaró napsütésre számítsanak. Mindenkinek nagyon ajánlott a napszemüveg viselése. Az utakon több lesz a fáradt, figyelmetlen sofőr, ez fokozott baleseti kockázatot jelent.