szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?

A cigarettában található nikotin nagy dózisban idegméreg, de kis mennyiségben is rossz hatással van a szervezete: emeli a vérnyomást, szűkíti az ereket, rontja a keringést, és pusztítja a sejteket. Szerencsére akad néhány zöldség és gyümölcs, amelyek hatástalanítják a nikotin negatív hatásait, és enyhítik az elvonási tüneteket.

1. Brokkoli

Magas a B5- és a C-vitamin-tartalmának köszönhetően felpörgeti az anyagcserét, és jó hatással van a tüdő sejtjeire.

2. Narancs és citrom

Tele vannak citromsavval és C-vitaminnal, ezzel pedig csökkentik a nikotinmegvonás okozta stresszt és idegességet, emellett jótékony vértisztító hatással is bírnak.

©

3. Spenót

Magas folsavtartalmú zöldség, a folsav pedig kiváló nikotinűző: hatékony az alvászavarok és az elvonási tünetek enyhítésében.

4. Gyömbér

A nyers gyömbér vértisztító hatású, és a nikotinmegvonás tüneteit is enyhíti.

5. Áfonya

Az áfonyában megtalálható savak vértisztító hatásúak. A nikotinhoz hasonlóan emeli a vércukorszintet, nikotinéhség esetén érdemes enni egy kis áfonyát.

6. Sárgarépa

A-, C- és K-vitamin-tartalma révén veszi fel a küzdelmet a nikotin idegsejteket pusztító hatásával, és erősíti a szervezet természetes védekező mechanizmusait.

Miért érdemes leszokni a dohányzásról? - Korábban például itt írtunk erről.

VELETEK VAGYUNK – OLVASÓKKAL, ÚJSÁGÍRÓKKAL!

Az index.hu eddigi szerkesztősége lényegében megszűnt létezni, az ország elveszítette a legolvasottabb online felületét. Ez a független magyar sajtóra és a tájékozódás szabadságára mért eddigi legsúlyosabb csapások egyike. A hatalomtól független szerkesztőségek száma folyamatosan csökken, a még létezők pedig napról napra erősödő ellenszélben próbálnak talpon maradni. A HVG-ben kitartunk, nem engedünk a nyomásnak, hogy minden nap elhozzuk a hazai és nemzetközi híreket.

Ezért kérünk titeket, olvasóinkat, hogy tartsatok ki mellettünk, támogassatok bennünket, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt!

Mi pedig azt ígérjük, hogy továbbra is minden körülmények között a tőlünk telhető legtöbbet nyújtjuk a számotokra!
Mélypontra vitte a koronavírus Budapest fürdőit

Mélypontra vitte a koronavírus Budapest fürdőit

Négyes karambol a Róbert Károly körúton

Négyes karambol a Róbert Károly körúton

Ritka szép, teljesen átalakított 18 éves Mercedes pickupot árulnak

Ritka szép, teljesen átalakított 18 éves Mercedes pickupot árulnak