Az öregedés művészete - Időskori motivációink

A sikeres öregkor eléréséhez sokkal több rugalmasság és énerő szükséges, mint fiatalabb korban. A kutatások szerint a pozitív hozzáállás – és meglepő módon némi szükséges pesszimizmus – a hosszú élet titka lehet.

  • HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360
Az öregedés művészete - Időskori motivációink

A nyolcvanéves kora felett is nagyszerűen teljesítő zongoraművész, Arthur Rubinstein kiváló példa maradt az időskori rugalmas alkalmazkodás és a magas szintű teljesítmény összhangjára. Milyen stratégiát alkalmazott ahhoz, hogy ezt a csúcsteljesítményt megvalósítsa? Kiválasztotta a számára legalkalmasabb zeneműveket, és azokat rengetegszer gyakorolta (ezt hívjuk szelektív optimalizálásnak). Mivel már nem tudott olyan dinamikusan játszani, mint fiatalabb korában, ezt úgy ellensúlyozta, hogy koncert közben a gyors részek előtt lassított a tempón, hogy az átmenet jobban érezhető legyen, és így sikeresen kiegyenlítette a korával összefüggő hiányosságát (azaz kompenzált).