Mókuskerék mindenáron? - A munkahelyi stressz veszélyei és kezelése

A fejlett világ egyik legégetőbb problémája a munkahelyi stressz, tetézik a bajt a kedvezőtlen gazdasági folyamatok, a félelem az elszegényedéstől, az eladósodás. Az egzisztenciális bizonytalanság oda vezet, hogy a munkahelyünkhöz minden körülmények között ragaszkodunk, miközben az egészségünket hátrébb soroljuk.

  • HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360
Mókuskerék mindenáron? - A munkahelyi stressz veszélyei és kezelése

Hétfő reggel egy irodában az emberek fel-alá rohangálnak, a hamarosan kezdődő délelőtti értekezletre is fel kellett volna készülni, tucanyi e-mail várakozik a postafiókban, délben lejár egy fontos határidő. A reggeli kávéra csak futtában jut idő, a főnök már kora reggel lekapott valakit a tíz körméről, az érintett kolléganő a mosdóban próbálja összeszedni magát.

Átlagos hétfő reggel átlagos multinacionális vállalatnál. Kívülről nézve a helyzetet észrevehetjük, hogy ez az egyszerű szituáció is tele van potenciális stresszforrással. Bár valamennyire mindannyian hozzászoktunk az ilyesmikhez, az adaptáció sokszor csak részleges. Testünk a feszült helyzetekben folyamatosan „ugrásra kész” állapotban van, hogy baj estén azonnal és hatékonyan tudjunk reagálni. Ez a bizonyos készenléti állapot a stressz, ami ha gyakran és hosszú ideig fennáll, alattomosan kikezdi testi-lelki egészségünket, szorongáshoz, depresszióhoz, kiégéshez, fizikai megbetegedéshez vezet.

MAGA-hasadás és Irak emléke készteti habozásra Trumpot Irán ügyében

MAGA-hasadás és Irak emléke készteti habozásra Trumpot Irán ügyében

Két héten belül dönt ígérete szerint Donald Trump amerikai elnök, hogy az USA beszáll-e az Izrael által indított Irán elleni háborúba. A hívei megosztottak, s még sokakban élénken él, hogy 2003-ban hazugságokra alapozva támadták meg Irakot, ahol gyors győzelem helyett a kilenc évi kínlódás temérdek halottat, irdatlan költséget és egy terroristafészekké vált, szétesett országot eredményezett.